*** Ажурирање на 12 март ***
Новиот декрет издаден вечерта на 11 март експресно не зборува за спортови на отворено, и остава отворени некои противречности за тоа што всушност може да се направи и да не се стори, бидејќи сугерира (без да го запише) дека е забрането е трчање и одење на отворено.
Претходната уредба всушност оставаше можност за одење и трчање на отворено, со обврска да се оди сам и да се држи на безбедно растојание од другите.
а сега, и до 25 март, зборот е „ОСТАНЕТЕ ВО ДОМ“
Всушност, читаме дека за движење, дури и пеш, ќе биде потребно да се има образец за самоовладување и валидно оправдување за да се мотивира потегот (набавка на храна, лекови, производи за основни потреби).
И дека секој што не ги почитува одредбите може да биде осуден според членот 650 од кривичниот законик за кривични дела поврзани со заштитата на јавното здравје.
Го следи тоа се чини дека е забранета каква било форма на неоправдана активност на отворено.
Сепак, појаснување пристигнува во четвртокот попладне од Сандра Зампа, потсекретар за здравство, која на Твитер пишува:
«Спортските и моторните активности извршени на отворен простор се дозволени во согласност со меѓучовечкото растојание од еден метар. Во секој случај, собирите мора да се избегнуваат ».
Исто е извори од Министерството за внатрешни работи потврдија во вечерните часови.
Сепак, она што синоќа го изјави Анџело Борели, Раководител на цивилна заштита:
„Советот што се чувствувам како да го давам е: излезете за она што е строго потребно и незаменливо. Дури и оние што одат пеш мора да донесат само-сертификација ».
На кратко, да се донесе заклучок, одговорот е дека, во моментот ништо не забранува трчање и одење, но овие треба да бидат ограничени на голите најважни работи: не на прошетка да помине време, да на тоа да ги истегнеш нозете и да не полудуваш во куќата или да го симнеш кучето.
Во случај на дополнително појаснување од владата, ќе го ажурираме написот што е можно поскоро.
** 10 вежби што треба да ги направите дома за да бидете во форма без теретана **
Играјте спорт во живо: тренирајте онлајн дома
Многу спортски центри, тренери, спортски сали и училишта од различни дисциплини (од јога до тајландски чи, итн.) Затворени за јавноста поради вонредната состојба на Коронавирус веќе започнаа курсеви во живо на Фејсбук и Инстаграм за да ги вклучат своите клиенти (и не само) во виртуелни активности група
Станува збор за создавање место во вашата спална соба или дневна соба, одвиткување на душекот, добивање скок, малку тежина или гумена лента, прилагодување на поставениот ден и време, започнување на курсот во социјално во живо (или стриминг) и започнување на борба .
** 10 вежби што треба да ги направите дома за да бидете во форма само за 15 минути на ден **
Можете да возите велосипед, но само за потребните патувања
Со дувањето на воздухот, возењето на чист воздух може да ви помогне да го расчистите вашиот ум.
За жал како што е примен како форма на транспорт за потребните движења (оди на работа, оди дома, оди на шопинг), è силно не се препорачува да се избегне ризик од паѓање - што резултира во потреба од здравствен персонал кој во моментот е недостапен затоа што е ангажиран во итни случаи за коронавирус.
Во случај да треба да го користите, направете го тоа почитување на правилата за далечина безбедност од други луѓе.
(Заради почитување на сопственото здравје и на сите, се препорачува да се почитува правилото на здравиот разум. Во овие итни недели се препорачува да се напушти куќата што е можно помалку и, каде што е потребно, строго да се следат препораките обезбедени од Министерството за здравство за превенција и контраст на зараза од коронавирус).
Пост Коронавирус, може да трчате? И прошетај? Еве ги новите правила за спорт на отворено се појави прв на Грејс.
