Веројатно сите сте го користеле барем еднаш во животот, станува збор за јаболков оцет. Одлично во кујната, но и како домашен лек. Богато е со корисни својства.
Најдобар начин да го додадете во вашата исхрана е да го користите во кујната како зачини или да го разредете во вода и да го пиете како пијалок. Бидете внимателни во овој случај да не претерувате, просечните дози се движат од 1-2 лажички, 5-10 мл, до 1-2 лажици на ден, 15-30 мл, измешани во чаша вода. (ПРОЧИТАЈТЕ исто така: Што се случува со организмот со пиење јаболков оцет секое утро?)
И сега дојдовме до неговите безброј придобивки потврдени од науката.
Содржи многу здрави супстанции
јаболков оцет се произведува во две фази: мелените јаболка се изложени на квасец кој ферментира шеќери претворајќи ги во алкохол. Во втората фаза се додаваат бактерии кои дополнително го ферментираат алкохолот, трансформирајќи го во оцетна киселина, одговорна за интензивниот мирис и киселиот вкус. Оваа киселина е исто така богата со корисни својства за нашето здравје. Се верува дека има антимикробно, антиоксидантно, антиобезно и антихипертензивно својство.
Тоа е одличен антимикроб
Оцет, дури и оцет од јаболка, често се користи за чистење и дезинфекција, но и за лекување на вошки, брадавици и инфекции на ушите. Исто така, тоа е конзерванс на храна e неколку студии докажете го тоа спроведува антимикробна активност против бактерии како што се Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans.
Понатаму, бидејќи содржи оцетна, лимонска, млечна и килибарна киселина, што се покажа дека е ефикасно против П. акни, се верува дека е корисно во борбата против акните кога се нанесува на кожата.
Може да ви помогне да изгубите тежина
јаболков оцет може да помогне во слабеење како што е прикажано од студија спроведена на 175 дебели луѓе кои, откако го консумирале дневно 3 месеци, изгубиле тежина и ги намалиле маснотиите во стомакот.
Меѓу другото, се верува дека јаболков оцет го зголемува чувството на ситост и на овој начин промовира губење на тежината, предизвикувајќи да јадеме помалку.
Подобрување на здравјето на срцето на животните
според неколку пребарувања јаболков оцет може да го намали нивото на холестерол и триглицерид и други фактори на ризик за срцеви заболувања. Додека студија кај стаорци покажа дека го намалува крвниот притисок, уште еден фактор на ризик за овој вид на заболување. Сепак, сè уште не може да се каже истото за луѓето затоа што нема длабински студии кои ја докажуваат нејзината ефикасност.
Подобрување на здравјето на кожата
Le инфекции на кожата и акни може да се борите со јаболков оцет благодарение на неговиот антимикробни својства. Исто така се верува дека помага ребаланс на природната pH вредност подобрување на заштитната бариера на кожата. Но, пред да го користите, без оглед на вашиот проблем, подобро консултирајте се со вашиот лекар.
Може да го намали појавувањето на лузни
Јаболков оцет нанесен на кожата може да помогне го намалуваат изгледот на лузни од акни. Всушност, киселините ги отстрануваат оштетените надворешни слоеви на кожата, промовирајќи ја нејзината регенерација.
Особено килибарна киселина го потиснува воспалението предизвикано од P. acnes, помагајќи да се спречи појавата на досадни лузни.
Прочитајте исто така:
