Lo paraoa kawhe kua hoahoahia mo etahi nga waahanga o te tinana pāngia e ngā hapehape pēnei i te cellulite. Hei taapiri ki te mahi maamaa, ka taea e koe te tiki maeneene me te kore he kiri nga raru e pa ana ki te pupuri wai, noa ki nga waahine maha.
I mua i te panui tonu i te tuhinga, anei nga akoranga kia tika ai te mahi o tetahi ki te kaainga kawhe me te hinu hinu kokonati whai hua me te whakatarapi. Tirohia te ataata!
Ko te whakaaro kei muri o te kape kawhe
Lo paraoa kawhe he a maimoatanga ataahua me te whakaaro rangatira tino nui i te turanga. Whakaarohia noa te nui o te kawhe e moumou ai ia ra: i raro o te miihini ka taea e raatau te whai hua, na raatau mai ka tiimata ki te hanga i to ake ake paraoa. Mai i tenei ra kaore koe e maka atu i nga papa kawhe i muri i te pai ki a koe, engari me whakaranu ki etahi atu torutoru me te whakauru noa, ka whiwhi koe i te anti-cellulite, riringi, whakaene me te whakaū i te maimoatanga.
Mena he tangata aroha koe whakapaipai muna, tautoko i te kaupapa "zerowaste", me te rapu rongoa kaainga whaihua, kaore e ngaro i a koe tohutao ka whakaatuhia atu e matou ki a koe i raro, tirohia nga kai me nga whakaritenga.
Taakete kawhe: me pehea te whakarite?
Whakapaia tetahi i te kaainga paraoa kawhe he maamaa ake i te mea ka taea e koe te whakaaro. Me whakauru noa etahi waahanga hei ki whakamahi i ona rawa katoa me te whakaatu i te kiri hae.
Kai
- 4 punetēpu o te papa kawhe
- 2 punetēpu o te tote moana maroke
- 2 punetēpu o te huka parauri
- 2 koko o te hinu oriwa
faaineineraa
- Ko te mea tuatahi, i roto i te peihana, ka tuu ahau papa kawhe. Ko te Kawhe, i roto i enei, kei roto nga antioxidants whakaongaonga i te hanga o te collagen na reira ka tangi i te kiri, ka whakaohooho i te tohanga.
- Ka haere tonu taatau ki te taapiri i nga te tote moana maroke, he kaha tona mana riringi me te whakatauira na reira ka whakakore i nga papa whakarihariha me nga papa kore e kitea i te rohe o te huha.
- I tenei waa kua tae ki te waa mo nga koko e rua o Huka parauri e whakapakari ana i te mana exfoliating o te scrub whakawhetai ki nga purapura koretake.
- Hei whakauru whakamutunga ka whakamahia e maatau teHinu oriwa, ka taea hoki te whakakapi me etahi atu momo hinu, penei i te kokonati almond ranei. I tenei keehi, ka taea e te katoa te whiriwhiri i tetahi hinu e tika ana mo o raatau hiahia. Ina koa, ko ta maatau tohutohu he taka ki te hinu oriwa na te mea ka kaha ki te whakahou i te kiri i te mea e whai kiko ana te huaora E. (ka whawhai ki nga tuwhena koreutu e puta ai te koroheke o te kiri me nga makawe), e Huaora A (whakaongaonga i te whakaoranga o te pūtau me te whakatika i nga kopa).
Lo i penei te kawhe, me whakapiri ki te kiri, ki nga waahanga e hiahia ana maatau ki te whakaora, me te kore e tino kaha te nekehanga porohita. Mo nga waewae, engari ko etahi mo etahi atu waahanga o te tinana e akiaki ana te kiri.
Ka oti te whakamahi, ka taea te kirikiri penapena i roto i te ipu katia piri.
He tohutao ano mo te kirikiri kawhe tino pai
- Taumata kawhe me te hinamona
Kia kotahi kiri maeneene, aukati i nga makawe whakakao ka whawhai ki te pupuri i te wai papamuri kawhe ka tiki hoki i te hinu mirimiri. Whakakotahitia te papa kawhe me tetahi huka parauri iti, tohua kia 2/3 punetēpu o te hinu mirimiri a me tīpune o te hinamona e whakaohooho ana i te tohanga toto. Whakaranuhia kia tae ra ano ki te pūhui matotoru me te purapura hei whakapiri ki te kiri maroke, me te purotu me nga nekehanga porohita. He pai hoki te kawhe mahi antioxidant ka hoatu te kiri a wherikotanga maori.
- Kuru me te paraihe paraihe
Kai:
2 punetēpu o te papa kawhe
2 punetēpu o te huka parauri
4 punetēpu o te hinu kokonati
1 tīpune o te honi
1 tsp hinamona whenua
Te faaineineraa:
Whakaranuhia nga kai ki roto i te peihana ka waiho kia okioki nga mea katoa mo etahi meneti iti; tono i te reira horoia ki te kiri maroke me te mirimiri me nga nekehanga porohita, mai i raro tae noa ki runga, e aro nui ana ki nga waahanga whakahirahira. Mahia tenei mo te 15 meneti pea. Mena kei te hiahia koe ka waiho e koe te paraoa ki nga waahi e tino kitea ana te cellulite. te takai i te waahanga ki te kiriata piri. I te mutunga o te maimoatanga, me horoi rawa te kiri e korerotia ano te maimoatanga i nga wa e rua i te wiki kia pai nga hua. Ko te toenga o nga hua ka taea te penapena ki roto i te ipu rererangi e whakanohoia ana ki te pouaka whakamātao, tae atu ki te 15 nga ra.
- Ko te paraoa kawhe me te hinu awhekahia
Ko tetahi atu tohutao e kiia ana e maatau kia ngana tonu te whakamahi i te papa kawhe, engari me te taapiri o Huka parauri, hinamona i roto i te puehu e te hinu awhekātō. Ko tenei whakauru whakamutunga koinei anake te rereketanga o tenei tohutao paraoa kawhe tinana. Kei a ia nga taonga whakahekeheke me te tangi i te kiri kia kaha ake te ahua.
Kai:
- he hawhe karahehe o te papa kawhe maroke
- 1 te karaihe huka parauri
- he hawhe karahehe hinu avocado
- 1 tsp hinamona whenua
Te faaineineraa:
Whakakotahitia te kawhe, te huka parauri, te hinamona, me te hinu awhekātara ki roto i te peihana. I tenei wa, pania te paraoa ki to tinana i mua i to kaukau, i to kaukau ranei. Me mirimiri tonu i nga nekehanga porohita, kia mohio ai ka taea e nga kai mahi tino i runga i te kiri. Horoihia nga mea katoa ka haere ki te whakamahi i te kirikiri kiri kiri ngoikore. Ka kitea tonutia nga hua whaihua o tenei tuumomo kawhe.
Nga painga matua o te paraoa kawhe
Lo paraoa kawhe ha hua he koha ma nga kai e tohua hei tito i te tohutaka. Ko te mea ka tino kitea e koe kotahi koko he nui ake te hydrated, exfoliated me runga ake i te kapi katoa, e ka tenei paraoa kawhe davvero whai hua
Ko te kirikiri kawhe ehara i te maimoatanga anti-cellulite noa: he pera ano kanohi e lei ka taea e raatau te whiwhi painga tino pai, ana he maama me te wawe ki te tango i nga kiri mate.
I te nuinga, he maimoatanga tera ka taea te tono i nga wa maha i te wiki, engari ko ta maatau tohutohu kia kaua e neke ake i te 2 tono ki te karo hanga koutou kiri rawa tairongo.
Tuhinga o mua Alfeminile
