Tuhinga o mua tino taonga o te hae Tuhinga o mua kei roto he huaora, kohuke, lipid, waikawa hinu me nga whākōkī, ngā matū whai hua katoa mō te tinana o te tangata. Ko te hua tino nui ki te penei ta maatau he pi hei mahi i tetahi waahanga iti, 8 haora te roa. Ehara ko te mate hae anake te kai e pai ana ma te tangata, he maha nga kai he maha tonu. He tauira? Nga hua whero. Tirohia a raatau painga katoa i konei.
He aha te pollen?
Koinei pea te hua kaore e mohiotia ana o te ao pi, kaore e mohiotia ana i nga mea rongonui penei Tiēre Royal me te propolis. una paura kowhai pai, whakaputaina e nga tipu me kohia e nga pi na roto i nga putiputi ka whakamahia ki roto i te taenga mai ki te whakaputa i nga tiēre ariki me te kai mo nga torongu.
Ko te hae he hua whai hua i roto i te huaora, ina koa ko nga roopu A, B me C i te mea pono he maha nga wa ka whakamahia hei whawhai i nga ngoikoretanga o te huaora.
Nga taonga katoa o te hae
Ko te hae tetahi o nga hua momona huaora, tote kohuke tae atu ki te selenium, waikawa amino (e 8 katoa ana hei waikawa amino), whākōkī me te antioxidants.
I runga i nga momo momo hohe kei roto, ka whakaarohia te hae ki nga kaupapa katoa a tonic whakaora Tuhinga o mua hoatu kaha me te kaha, engari ki te whawhai i nga ahuatanga o te ngoikoretanga o te huaora me te whakaheke i nga aarai aukati.
Ka awhina i tetahi taha a pupuri i nga papapūho me ngā kitakita (he rite ki te paturopi taiao) engari he whakapakari i te punaha aarai mate, e mahi ana i etahi waahanga hei tohu i te oranga o ia ra.
Ka tino whaihua ka whakapai ake i nga mahi mohio, kei a ia ano hoki nga taonga antioxidant e ahei ana ki te aukati i te koroheketanga o te pungarehu, me te whakahou i te paparanga tino nui o te kiri me nga mate whawhai pera i te hakihaki, eczema, etc.
Ko te whakamutunga engari ko te mea iti, he awhina ki whakarite i nga mahi whēkau, te aro atu ki nga mate koroni me te whakatairanga i te toenga o te tipu kitakita paru.
He tino whaihua mo te hunga kei te kai, ka taea e ia te hoatu tetahi "Whakarei" ki te pākia ki te whakakore i nga pauna taumaha ka hoki ano te ahua.
Te hae me ona painga
Il He nui ake te pūmua ki te hae pī i tetahi atu te putake o te kararehe me te nui ake o nga waikawa amino hei whakataurite ki nga hua manu, ki te kau ranei. Mauruuru ki tenei waahanga, ka taea e ia te tango etahi nga painga nui ki te tinana o te tangata. Kia tirohia ahea.
- Nga mahi anti-mumura
He nui nga taonga o te mate hae tae atu ki te huaora C, he kaha ki te mahi anti-mumura, he tino mahi i te takenga mai o te mumura.
- Nga taonga whakaihiihi
Ko te kaha o te matūkai ka whai hua tonu ki to taatau koiora kia kaha ai taatau mahi me te kaha ki te karo i te mahi kawhe. Na tenei tonu te mea pai mo nga taakaro me nga akonga.
- Mahi whakahou
Ka whawhai a Pollen ki te ahotea me nga tuwhena koreutu, ka whakaohooho i te whakaoranga o te puoro kia iti ake te kiri o te kiri.
- Nga taonga wetewete
Ko te Huaora B3 (niacin) e mahi ana i te whakakorenga mai i nga mea kino ki te tinana, hei awhina ki te horoi mai i nga paanga o te waipiro me nga raau taero.
- Mahi whakaohooho
Ka taea e te Pollen te mahi ki te whawhai ki te pouri, te io me te ohoroa. I te nuinga o nga wa ko enei mate na te kore o nga huaora motuhake, nga kohuke me nga waikawa amino e tika ana kia pai ai te whakahaere o te punaha io. Ko te ahua ka puta ake kua tino pai ake.
- Nga taonga whakaitiiti
Ma te mate hae e tere te whakaheke haere o te pungia, hei whakatairanga i te ngaronga o te pauna nui. Hei taapiri, maamaa ai te whakakore i nga momona o te tinana ma te whakarite i nga ngoikoretanga katoa o te waahanga ngutu
- Mahi anti-cholesterol
Ko te mate hae he hoa haangai ki te whawhai i te kino o te cholesterol me te aukati i tona hanganga, me te whakaiti i te mate o nga mate ngakau.
- Nga taonga tiaki
Ka whakapiki ake te mate hae i nga toto toto ma a he taonga paturopi tana e whakaohooho ana i te hanga o nga kiri ora hei aukati i nga pukupuku pukupuku katoa. Ko te tango i te hae i te waa o te takurua ka pai mo te aukati i te rewharewha me te whakaiti i te tuponotanga o te mate rewharewha tau.
Ki te mohio: he pai hoki te hae mo nga wa hapu, mo nga whaea e u ana ranei: he awhina i te whanaketanga o te io, koiwi me nga punaha uaua, he pai ki te hanga miraka u.
Me korero ano: kahea ki te tango hae?
Kia tere ai te whakahoki, anei nga mea katoa nga ahuatanga e taunakitia ana kia mau ki te hae ka tiimata i te tino rongoa.
• Ngenge
• Nga rereketanga o te waa
• Te ahotea Psychophysical
• Nga ngoikoretanga o te Huaora
• Tuhinga o mua
• Matepukupuku
• Meteorism
• He kopirua whakaoho
• Te tino angiangi
• Te whakamutua o te tipu
• Whakatairite
• Te mate toto
• Eczema
• Hakihaki
• Te wa kaha i te mahi
• Nga whakamatautau kei mua
• I a koe e hakinakina ana
He aha nga matū e titoa ana te hae?
Kaore ano kia eke angitu nga Kaimanaiao whakaputa uri i te hae i roto i te whare taiwhanga perché e kore e taea te tohu i etahi waahanga. I kitea e etahi kairangahau i ngana ki te whakaputa i te hae haangai, engari i te hoatutanga ki nga pi ka mate ratou, ahakoa kei roto nga waahanga katoa e kitea ana i te taiao. Mai i tenei noa he maama ki te maarama pehea te utu nui me te painga o tenei taonga. Te ahua nei kei reira te hae nui ake te puna o te huaora he tikanga ka puta i te kai kotahi. Kia ako atu mo tana hanganga:
- 50% warowaihā tino haangai
- 30% pūmua (kei roto katoa i te waikawa amino me te 21 o te 23 ngā waikawa amino)
- 10% ngako (tae atu ki te omega-3 me te omega-6 waikawa hinu momona)
- 10% nga whākōkī, huaora, kohuke, wai, flavonoids me ngā matū kāhore ano kia kitea
Me pehea te tango i te hae
pai kaua e tango i te hae i te ahiahi na te mea he mea whakaongaonga, ka raru te kounga o te moe. Ko te awatea te wa pai mo tangohia: i te nuinga o te ata, he koko, he koko ranei, ko te horopeta kua whakaritea, mo te puku kau; ki te hiahia koe ki te tango atu i etahi atu waa o te ra, pai ake kia matara tonu mai i nga kai.
Te rongoa has a set time of tata ki te 20 ra ai ki etahi keehi ka tae atu ki te marama, ka taarua te huringa i nga wa e rua i te tau. He maha nga wa ka whakaarohia i nga huringa o te waa ka ngoikore te tinana e nga awe me nga wheori na te rereketanga o te mahana me te maama.
Pollen ka taea e koe te tango me te mea ko ia anake, kia ngohe haere ai i raro i te arero, ma te wai iti ranei, me te koko kotahi o te honi. He mea tino nui tiakina te hae puta noa i te wa utu i roto i te ipu pouri ka wehe atu i te marama na te mea he hua taiao e tino aro nui ana ki te maarama me te wera.
He whakapae to te hae?
Tuhinga o mua Tuhinga o mua ko ia te mea kotahi te matū e pā mai ai te mate pāwera. Na reira kaore e taea e te katoa te tango hei taapiri i te ata noho marire na nga paanga o te taha: ko nga mea e mohiotia ana te mura me te ngau o te korokoro me te koha o te waha, te pupuhi o te arero, te conjunctivitis, te rhinitis me te maha atu.
Ko etahi atu whakapae ka taea te whakarato nga paanga o te mate pukupuku, ka mate pea te pehanga, etahi atu mate ranei. I tenei keehi he pai ake kia mutu te tango wawe atu.
Kua hapu Mena kaore koe e tino mohio ki nga paanga o tenei matū ki te tinana, pai ake rapu tohutohu hauora. Ahakoa mo nga tamariki tino tamariki, he pai ake te paatai tohutohu ki te rata tamariki.
Hea ki te hoko hae?
Ko te hae he ngawari te waatea i nga kaiwhakawhutaora otaota Tuhinga ka whai mai granules ki te tango na te tīpune, kua wehea i roto i nga sachet me nga papa ranei. Ka taea hoki te hoko i te ipurangi, mai i te kaitiaki kararehe ranei.
Ko te whakatupato anake ko tera o hoko mai i te hae Itari mai i te ahuwhenua koiora kia kore ai e whakapoke i te pesticide.
Heoi te mea kino ko tera he maha nga wa e kohia ai e te pi nga pi i runga i nga putiputi i tauhiuhia ai matū paitini, ko tenei na te mea he utu noa nga pi ki te rere ki hea. Ae ra he mea kino ke ki te tango i tetahi taapiringa hauora maori ka kitea ai e koe te whakauru pesticides.
Mōkī o 250g, parakore, kounga teitei, toenga-kore - Huaora C, B1, B2, B3, Hewa, Konutea me te Konupora.
Mōkī 120g, mā, nō te pāmu ahuwhenua.
