#iorestoacasa: he rite ki a Victoria Beckham me te kaiwhakangungu a Tracy Anderson

ITe tinana tino pai o nga whetu?

Kaore he merekara, ko te hua tenei o te mahi nui - me ia ra - mahi. Kei te mohio pai ia Victoria Beckham, he tuhinga hihiri mo te whakangungu kaha, na wai i tuku te riipene ataata o te tana kaiwhakangungu ake a Tracy Anderson ki te hora i te rohe o nga pakihiwi me nga ringaringa i nga ra o nga whare hakinakina kati.

Me pehea te whakangungu a Beckham

Tracy Anderson Tuhinga o mua Tuhinga o mua kua whakahuatia ano. I waenga i ana kaihokohoko rongonui ka kiia e ia he putea ingoa pai me nga tohunga ahupūngao ki te hamama i nga reanga katoa. Tuhinga ka whai mai Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrow, ki reira Madonna me nga anahera o te Secret a Wikitoria tae atu ki Alessandra Ambrosio e mohio ana kua tae atu ki a Wikitoria Beckham, kua tekau nei nga tau e whakangungu ana me ia.

- Panui -

Ko te ataata i whakairihia e Victoria Beckham Koinei te tuatahi o nga waahanga ka whai ake nei Tracy Anderson e whakaatu ana i nga mahi a Mrs Beckham i ia ra. I muri i te whakaaro o nga hoa kararehe i te wa o te quarantine, ko te riipene ataata hei awhina me te hihiri mo nga kaiwhaiwhai kua kati i te kaainga, ka taea nei te whakangungu ano he diva.

Ko nga mahi i whakaputahia tuatahi ko nga rohe pokohiwi me te ringa. Me te whakaaro kua mutu nga mahi me te whakarereke i te kaha kia rite ki te whakariterite takaro me te tau, ka tiimata te akoranga-iti me nga toronga me nga nekehanga e pai ana koe ki te rere ka aata haere ki nga korero ano me nga pauna marama Ahakoa i te Ingarihi, he maama noa ki nga mahinga me te kii a Anderson:Ko te mea nui mo te whakapakari tinana kia kaha te arotahi me te aata aro nui i a koe e mahi ana. Pēnei i a Wikitoria ".

Kua kati nga whare whakapakari tinana, te maheni hauora kei te haere

Pēnei i te nuinga o ana hoa mahi puta noa i te ao Tracy Anderson kati ana whare hakinakina i New York, Los Angeles, nga Hamptons me Madrid. He tikanga poto mo te ohorere Coronavirus heoi, kaore e aukati i te kaipakihi whakapakari puia, tino kaha ki te wātū īngoa i roto i te roma ora engari ehara i te mea anake.

Inaa hoki, ko te putanga puna o "Tracy Anderson Hinengaro, tinana me te wairua". un moheni hauora ia toru marama me nga whakaaro mo whakangungu te tinana, te hinengaro me te wairua i roto i tenei whakaputanga o nga whaarangi 80 ka toha atu he tohutohu mo te kai hauora me nga tohutao kua utaina ki nga kai antioksidan kaore ano te mea iti nga rautaki hei whakamahere i nga menus pai ake. Ko te whakaaro taketake? Kia mau tonu te hononga ki a koe ano i runga i te ingoa o te pakari me te tiaki i a koe ano.

Tirohia tenei pou i Instagram

I roto i taku reta mai i te etita, ka tuhi atu au mo te tabula rasa me te tikanga ki au ka tiimata ano te tau. Ko tenei rerenga korero, a ko o whakamaarama maarama katoa te mea i puta i tua o te Putanga 04 o te maheni a Tracy Anderson. Ano hoki, i whakaatuhia e matou nga haerenga haeretanga o te whanau 8 i roto, me nga mea e whai ake nei. Ko tenei putanga whaarangi 80+ (ta maatau mea nui rawa atu!) Ki tonu i te pai o te etita me nga mea katoa mai i nga mahere kai hauora me te wairua, ko nga uiui e mohio ana maatau ka tautoko i a koe, tae atu ki te mahi OG me au. Kei te tukuna e au te tuhinga matihiko i tenei ra kia pai ai te haere o nga hararei, me te whai waahi ki te whakahau-mua i te kape taarua i mua i te tukuna i te Hanuere. Ko te tumanako he pai ki a koe taau e panui ana (hono i roto i te koiora), me te tumanako kei te aroha koe ki a koe e kite ana koe i te tau hou. Hararei harikoa me te hauora! # TA2020muri

He pou i tuhia e Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) i runga i Dec 23, 2019 i 1: 00pm PST

L'articolo #iorestoacasa: he rite ki a Victoria Beckham me te kaiwhakangungu a Tracy Anderson te mea ko te tuatahi i runga i iO Wahine.