Ko te tohutao reka o te raumati o te popsicles me te putiputi me te rēmana hei whakarite i te paramanawa hauora me te raumati hou, hei kai ma o koutou kanohi!
Arohahia e nga taiohi me nga taangata, he pai rawa te popsicles hei whakamao i nga marama raumati. Ko te hunga whai hua hei tohu i te paramanawa tino pai hei whakakotahi i te maama me te maamaa. I te nuinga o te waa, ko nga mea i hokona i te hokomaha e ki ana i nga waikano, i nga kai tiaki me nga huka taapiri. Na he aha e kore ai e whakarite i te kaainga me nga taputapu hou me te pono? Ko te tohutaka mo nga popsicles e whakaarohia ana e matou e rua nga kai e waatea ana i te raumati me te kaha whakahou: te rēmana eu putiputi kaumatua. Tirohia me pehea te whakarite i a raatau!
Panuihia hoki: Nga paanui peach me te mint mint popsicles, hou, reka me te matewai-tinei
Ko te tohutao mo te popsicles me te matariki me te rēmana
Ko tera o te putiputi me te rēmana he tino whakakotahi ki te wera o te raumati. Ko tenei tohutao reka na te kaiwhakawhana rongoa Ingarihi a Brigit Anna McNeill i whakatau kia whakaputa i tana tuhinga ki Facebook.
Ko enei he tino reka, he ahua ataahua, ngawari hoki ki te whakamahi i nga putiputi o nga kaumatua.
Posted e Brigit Anna McNeill on Rātū, Pipiri 8, 2021
Kai
Hei whakarite i nga popsicles 6 e hiahia ana koe kia whai ake:
- 1 pokepokea ai te pokepokea ai
- 2 rēmana (he pai te rauropi)
- E rua nga peera o nga pua tiipere
- he ringa o te rau rimurapa
- he ringa o te rēmana verena rau
- 4/6 punetēpu o te tirikara maple
- 1 ipu karaihe he tima ranei
- Haurua rita o te wai kohua
faaineineraa
Kohia nga rēmana e rua (me te minita hoki i te penupenu) ka waiho i nga kai katoa ki roto i te ipu karaihe, ki te ika ranei. Taapirihia he haurua rita o te wai kohua ka waiho ki te whakato mo te 5 haora mo te po ranei. Inaianei me taatari koe ka riringihia te wai me te haurangi haurangi ki roto i nga miihana, ka waiho ki te pouaka pouaka mo etahi haora.
Ae ra, ko te rahinga o nga putiputi hei whakamahi maau tena. Engari ko te nui o te whakamahinga, ka pai ake te ahua o o popsicles. Mena kaore o pauna rēmana me nga rau verena e waatea, kaua e awangawanga. Ka rite te reka o te haere mai. Hei rereke mo te tirikara maple, ka taea e koe te kowhiri mo tetahi iti honi, huka (he pai ake mena he kakaho) he stevia ranei.
Kotahi tonu te mea e mohiotia ana e koe: i nga ra wera o te raumati ka mau tonu enei popsicles!
Puna: Facebook
Panuihia hoki:
