Be ti stai chiedendo me pehea te whakakore i te pakitea, kua tae mai koe ki te tuhinga tika. Koinei tetahi o nga mea tino awangawanga i te wa kotahi auau katoa mo nga taane me nga waahine, i hiahia matou ki te hanga i tetahi aratohu me nga tohutohu whaihua hei whakakore i te waa kotahi mo nga cuticle ma ma ano e puta ana i o makawe.
I mua i te haere tonu, kei te hiahia maatau ki te taunaki i a he ataata whaihua hei whakanui i nga makawe, te wāwāhi i te pāti.
Te mohio ki te pakitea ki te whakakore atu: nga keu
Tuhinga o mua forfora i waenga i nga makawe he tika na te whakakapi tere o nga kiri epithelial, na te waikawa o te waikawa momona i whakaputa, na te harore, Malassezia furfur, e kai ana i te sebum.
Nga waahi mate ka mau tuatahi ki a ma te tae ma kowhai ranei a ka huri hei unahi, ka uhia te kiri o te tumuaki ka maha noa atu te iti o te minamina ka heke. Ka mutu, ka wehe ke atu i te kiri. Ma tenei ka puta te ahua pakitea, he ahua tino whakararuraru, ka mura ai te kiri o te tumuaki, ahakoa kaore e nui ake te ngaro o nga makawe i te effluvium o mua. Ko te nui o te hanga sebum e ti'aturi ana ki nga waahanga maha, he maha nga wa e hono ana ki nga waahanga hormonal o te wa poto, o te ira ranei. Nga putake take o te pakitea he tino maha: he kiri maroke rawa, engari he kiri hinuhinu rawa na te nui o te sebum, na te mea ka dermatitis seborrheic me te riri, ka psoriasis, he tino kaha, he maha, he waahi ranei ki te horoi me nga hopi kaore i tino ngawari, me nga makawe makawe tino pukuriri penei i te rehu taumaha, nga peariki hinu, nga pahuka me nga waikano makawe tino kore pai. Heoi, me whai whakaaro ano etahi atu whakaohooho tino pakitea te mea pakupaku i etahi wa: he kai totika, nui rawa ranei te kai, he momona rawa i nga momona kino, te ngoikoretanga o te punaha aukati mo ahotea na te kaha ranei o te whakaora rongoa roa me te kore o te tuumomo whakatipuranga tuku iho. He maha nga putake, engari ko nga rongoa ehara i te kata.
Te pakakawe i nga makawe me nga kakahu: he raru e puta ai te awangawanga me te whakama.
I etahi wa ka nui te paraihe maamaa ana ko era tawerewere ma, he maama noa te waa, ka wehe mai i te kiri, ka puta i nga makawe ka pai ake ranei te ahua o te hukarere i runga i nga kakahu, ka hanga whakama ki te tangata whai paanga, e mataku ana ki te hanga i etahi atu he ahua teka o te noho mangere, me te iti o te akuaku ake. Ko te tino kore hihiri mai i te puhaketanga he take noa na te nui o te sebum i hangaia e nga repe o te kiri o te kiri. Heoi, kua kite ake nei, ko te he ehara ko te kiri hiako noa! Hei taapiri, ko te mangumangu he arahi i te maihao me nga whao, he ahua whakama, he koretake hoki, na te mea ka puta he pungarehu iti o te kiri. Tuhinga o mua.
Engari kaua e manukanuka, he kore noa iho te ngakau paruparu ana ko te mea nui kaua e ngaro te manawanui (ara ko te ahotea ka kino rawa atu te ahuatanga!). Ko te mea nui ka taea ano hoki te whakaora i tenei awangawanga: te tiaki i nga wa katoa me te tika, he rongoa motuhake me nga hua motuhake me te kounga mo te manaaki o te kiri o te tumuaki me nga maimoatanga e tika ana mo te oranga o nga makawe a ka tata mai koe whiwhi hua tino makona. Hei whakatika i tenei ahuatanga, me aata aata aata mahara me te tuatahi ko te mea e rua nga momo forfora:
- pakitea maroke, me nga unahi kikokore, ma ano hoki, ka mawehe ke atu i te kiri ka taka ki te ara o te heru paraihe ranei.
- he pakakona hinuhinu, he unahi he kowhai me te unahi kowhai, ka piri rawa atu ki te kiri me nga makawe ka anuanu ano hoki.
Ko te rongoa taiao tuatahi mo te raru o te pakitea: te kai tika.
Ko te koretake o nga waikawa hinu momona me nga antioxidants ka tino pa ki te waahanga o te sebum, na te mea kua momona te huruhuru o te makawe i roto i te wa poto ahakoa he hopi na te hopi. Na pau nga kai whai kiko i te waatea omega 3 me te omega 6 antioxidants (sardine, tawatawa, herring, bonito, rimurimu, soybean me te hinu purapura putirā, he hua maroke, he karawaka me te kaakano kakano, hihi, huawhenua whero me te karaka me nga hua, te miraka, te kaimoana, nga hua citrus, te pāhiri, te rētihi , kāpeti, karika, riki, nga tuumomo huawhenua katoa, nga purapura katoa, te pahiri, te chicory, te kāpeti, te kiwi) ka tiakina e koe nga unahi pakari maroke me te hinu.
Tetahi atu huarahi ki te whakakore i nga unahi pakitea: nga rongoa a kuia
Ko te taiao me te whai hua, ko nga rongoa rongonui-a-ake-aro ki te pakitea he tino pai, penei i nga puranga poto i runga i te kiri me te bicarbonate i konatunatua ki te wai rohi, ka horoi, engari kaore e whakamahia te hopi. Ko te unahi ka ngawari te haere mai, ma te tere tere ki te whakaora i te kiri o te kiri.
Mo te tiaki o o maatau makawe he pai ano hokiHinu oriwa, e tino whai kiko ana hei whakamahanu i nga capelli pakarukaru, maroke. Me mirimiri ki runga i nga tohutohu i te ahiahi ka waiho i te po.
Ki te pakitea, dermatitis seborrheic me te patito e mohiotia ana te whai huatanga o aloe vera rā, me mirimiri ki te kiri o te mahunga ka waiho mo te toru tekau meneti i mua i te haere o te hopi. Kaore te kiri e riro hinuhinu engari hydrated me te hauora! Ko tetahi atu rongoa rongoa tuuturu ko te winika aporo cider, ka konatunatua ki te wai ka reirahia ki te miihini rehu. He tino whaihua hoki nga kokoti paru hā e Tuhinga o mua ki te horoi i nga makawe tae atu ki nga kopare maori me te DIY, hei tauira ko te ranunga o te avocado me te hinu kokonati tetahi ranei e uru ana ki te whakaranu i nga punetēpu e rua o te honi i whiua me te hua manu. Kaua e warewarehia te whaihua o etahi hua otaota, hinu hinu me nga tangohanga tipu pera i era peperoncino, i nga wa katoa mo te whakamahi kaupapa ka taea te whakakore i te raru o te pakitea.
Ko te huarahi pai ki te whakakore i te pakitea ko te toro ki hinu tea rakau, he taonga nui kei a ia hei rongoa anti-mumura me te patu tinana pai.
Ahakoa te tote, te mea makaka, mo nga mea whakakoi e whawhai ana i runga ake i te pakaka o te hinu. Whai muri i te mirimiri he mea tika kia hanga he hopi maheni, kaua hoki hei whakaohooho, ka horoi i te kiri ma te tupato.
Nga rongoa tuku iho me nga hua rongoa: tetahi atu huarahi ki te whakakore i te pakitea me te mate kiri
Kaore he tino rongoa rongoa mo te pakitea. No reira kaore he rongoa rongoa rongoa, engari he maha nga hinu whakakikorua me nga kiri whakamahinuhinu, nga hopi anti-dandruff me nga antifungals. Ko nga Cortisones anake e whakamahia ana i etahi wa o te pakitea maroke, engari he tino waahanga whakamutunga, na te mea he pai ake nga rongoa tuuturu i nga hua ka taea tonu te whakahee, ahakoa ka whakamahia noa mo te mahi kaupapa. Mo te pakitea kei runga hoki i te maakete nga hua taiao penei i te hinu jojoba te hinu aramona ranei purini. Ko enei matū kaore e pai mo te pakaka hinu. Inaa hoki, ka mate te take i te mate kiri kaore he painga o enei matū engari he rereke ka taea te kino. Mena kua roa te raru o te poutokomanawa e pa ana ki a koe ana mena kaore e whai hua nga rongoa taiao maau, me paatai tonu mo o tohutohu. tohunga kiri ma wai e ahei te tohutohu i a koe mo te whakamaatau tika ki te whakakore i te pakitea mai i to mahunga me o whakaaro ake ake!
Tuhinga o mua Alfeminile
