Akene kua whakamahia katoahia e koutou i te wa kotahi i roto i to koiora, kei te korero matou mo te winika aporo cider. He rawe i te kautauta engari hei rongoa mo te kaainga. He nui ki nga taonga whaihua.
Ko te huarahi pai rawa atu hei whakauru atu ki to kai kai ko te whakamahi ki te kautauta hei whakakakahu ka waihohia ranei ki te wai ka inu hei inu. Kia tupato ki tenei keehi kia kaua e kaha whakapiki, ko nga inenga toharite mai i te 1-2 tīpune, 5-10 ml, tae atu ki te 1-2 punetēpu ia rā, 15-30 ml, ka whakaranua ki roto i te karahehe wai. (PĀNUI hoki: Ka ahatia te tinana ka inu i te winika aporo i nga ata katoa?)
Na inaianei kua tae tatou ki tana tini nga painga i whakapumautia e te putaiao.
Kei roto te maha o nga matū hauora
Waina cider winika ka whakaputahia kia rua nga waahanga: ka kitea he aporo kuru i te rewena e whakarakei ana i nga huka hei waipiro. I te waahanga tuarua, ka taapirihia he huakita hei whakakoi ano i te waipiro, ka huri hei waikawa acetic, ka puta te kakara me te kakara kawa. He momona ano te waikawa nei taonga whaihua hei oranga mo tatou. E whakaponohia ana he antimicrobial, antioxidant, antiobesity me nga taonga antihypertensive.
He pai te patu patu patu-patu
I te nuinga o nga wa ko te winika, ara he winika aporo, ka whakamahia hei horoi me te patu mate, engari hei whakaora i nga kutu, i nga kaokao me nga mate o te taringa. Ano hoki he kai whakatipuranga kai e he maha nga rangahau whakamatauhia tena kawe ana i nga mahi patu-patu-patu ki nga huakita penei i a Escherichia coli, Staphylococcus aureus me Candida albicans.
Ano hoki, na te mea e mau ana te waikawa acetic, citric, lactic me te succinic, i whakaatuhia he whaihua mo P. acnes, e whakaponohia ana he pai ki te whawhai ki te hakihaki ina pa ana ki te kiri.
Ka taea e te awhina i a koe ki te ngaro i to taumaha
Waina cider winika ka taea te awhina i te whakaheke taumaha e whakaatuhia ana e te rangahau i whakahaerehia ki runga i te hunga 175 ngeru, i muri i te kai i ia ra mo nga marama 3, ka ngaro te taumaha me te whakaheke i te momona o te puku.
I roto i etahi atu mea, e whakaponohia ana ko te winika aporo cider te whakanui i te ahua o te makona ana ko tenei ka whakatairanga i te whakaheke taumaha, na te mea ka iti ake te kai.
Whakapai ake i te hauora ngakau o nga kararehe
E ai ki e hia rapunga winika aporo cider ka taea te whakaheke i te taumata o te cholesterol me te triglyceride me etahi atu morearea morearea mate ngakau. Ahakoa he rangahau i runga i nga kiore kua whakaatuhia he whakaheke i te toto, tetahi atu take morearea mo tenei momo mauiui. Heoi, kaore e taea te korero mo nga taangata no te mea kaore he rangahau hohonu hei whakaatu i tona whaihuatanga.
Whakapai ake i te hauora o to kiri
Le mate kiri me te hakihaki ka taea e koe te whawhai ki te aporo cider winika whakawhetai ki a ia ngā āhuatanga patu antimicrobial. E whakaponohia ana hoki hei awhina whakahoutia te pH maori te whakapai ake i te aarai aarai o te kiri. Engari i mua i te whakamahinga, he aha te raru, me toro atu ki to taakuta.
Ka taea e ia te whakaiti i te ahua o nga paua
Ka taea e te winika aporo aporo i tukuna ki te kiri te awhina whakaitihia nga ahua o nga tohu hakihaki. Inaa hoki, ka tangohia e nga waikawa nga papa o te kiri i pakaru, hei whakatairanga i te whakaoranga.
Ina koa ko te waikawa sucisinic te pehi i te mumura na P. acnes i patu, te awhina ki te aukati i te ahua o nga tohu whakapataritari.
Panuihia hoki:
