E 5 nga momo muhu kare-a-roto ka nui te kino

0
- Panui -

tipi di invalidazione emotiva

"Kei te awangawanga koe mo tetahi mea"

"Ka toremi koe i roto i te karaihe wai"

"Kei te whakanui koe"

"Kei te tino whakaaro nui koe"

- Panui -

Ko te mea pea, neke atu i te kotahi nga wa i rongo ai koe i enei kupu, i puta mai ranei i to waha. I etahi wa ko enei rerenga korero he awhina, he akiaki i te tangata kia kaha ake, engari i te nuinga o te waa he rereke te paanga o te hunanga i nga kakano ote korenga o te hinengaro.

Ka puta te whakakorenga kare-a-roto ina paopao, kare e aro, ka paopao ranei tetahi i kare me te kare-a-roto o te tangata. Ka tukuna he korero ko nga mea e rongohia ana e koe kaore i te tika, kaore i te waahi, kaore ranei e tika kia whakaarohia.

I roto i te meka, ka taea e tatou katoa te haua i etahi wa, na te mea he tino pukumahi tatou ki o tatou raruraru, na te kore ranei tatou e mohio ki te whakahaere i nga kare-a-roto e pehia ana e tatou. Ko te raruraru ko te wa ka noho tonu te whakaahuru kare-a-roto i roto i te waa. I roto i tenei take, ka waiho hei ahua o tukino aronganui e tika ana kia tautuhia kia mutu wawe.

Ko te nuinga o nga momo whakakino kare-a-roto i roto i nga hononga

1. Whakaitihia te ahua o te paanga

Ko te ahua kino o te kare-a-roto ko te whakaiti i nga kare-a-roto, nga kare-a-roto, me nga awangawanga o etahi atu. Mena ka kite tatou i tetahi e pouri ana, e pouri ana, e pouri ana, e awangawanga ana ranei, kaua e ngana ki te tuu i a tatou ano ki roto i o raatau hu kia mohio ai ki nga mea e pa ana ki a ia me o raatau ahuatanga, ka kii noa matou: “kare he mea”, “kaore koe e awangawanga”, “Kare au i te kite kei hea te raru” ranei “kei te hanga koe i te awha i roto i te kapu ti”.

Ko enei korero e whakaatu ana i te whakaaro ko nga raru o tetahi atu ehara i te mea nui, e tika ana ranei kia whakaarohia. Ko te tikanga, ka puta mai tenei momo whakararu kare-a-roto na roto i te mangere na te mea he maamaa ake te whakaiti i nga ahuatanga o te ngakau o etahi atu i te whakapau kaha o te hinengaro ki te tuu i a ia ano ki to waahi. Ko te tikanga, ka taea e te tangata te "tomo i roto i te kapu tiihi", engari ko te whakaiti i ona raru ka kore e awhina i a ia kia noho tonu.

2. Whakakahoretanga kare-a-roto

Ko te paopao kare-a-roto tetahi atu o nga momo whakahaehae. Inaa, he maha nga wa ka tupu ki nga tamariki. Ina korero tatou ki nga tamariki "Kaore nga tangata e tangi", hei tauira, kei te whakakore tatou i nga kare-a-roto kei muri i te tangi. Ka tupu ano ina korero tatou ki te tangata "Kei te tangi koe mo tenei mahi poauau?" ranei “kaore koe e penei te ahua”.

I te nuinga o te wa ka paopao kare-a-roto na te kore e kaha ki te whakahaere i o maatau ake ahuatanga me o etahi atu. Mena kaore tatou i te pai ki nga whakaaturanga kare-a-roto, ka paopao tatou ki to ratau oranga. Inaa, na te mamae, te mamae, te pouri ranei o tetahi atu, ka puta te pouritanga nui ki te hunga e kite ana, na te mea he maha nga wa kaore e taea e tatou te whakaaro ki tetahi atu huarahi ki te whakakore i tera kare-a-roto, engari ki te whakahee i nga kare a tetahi.

- Panui -

3. Te whakatau i te tangata i runga i ona kare-a-roto

Te kare-a-roto. He whakautu aunoa ki nga ahuatanga whakahirahira. Karekau he kare-a-roto "pai" he "kino", engari he koretake nga korero. Mo tenei whakatau i nga ahuatanga o te ahua o tetahi, me nga kianga penei “he tairongo rawa koe”, “kaua e poauau, kaua e pena” ranei “he tino ngoikore koe” ko tetahi o nga momo tino kino o te whakakino kare-a-roto.

Ma tenei ka kore tatou e awhina i tera atu, engari ka kaha ake te whakararu i a ia na te mea kaore ia i te marama, i te tautoko ranei. Engari, ka kite ia i te whakawakanga me te whakahengia mo ona ahuatanga. Mena ka ngana tatou ki te whakauru ia tatou ki roto i ona hu, ka taea e tatou te mohio he nui noa atu te take ki te manukanuka, ki te riri, ki te pouri, ki te pouri ranei. Ko nga kare-a-roto ehara i te whakaaturanga o te ngoikore engari o te tangata.

4. Te huri i te ahua o te kare-a-roto

Ko tetahi o nga momo whakararu kare-a-roto ko te whakapohehe i te tangata kaore ia e rongo i nga mea e pa ana ki a ia. He mea noa i te wa e kiia ana nga kare-a-roto he "kino" me te whakakino a te iwi. Nga korero penei "Kare koe i te riri, kei te pouri noa koe" ka whakakorehia e ratou te kare-a-roto taketake, ka whakaheke i tona kaha.

Ahakoa nga kianga penei "Haere mai, kaua e pouri, toia ake, kia kaha" ka huna e ratou he ngana ki te whakakore, i te mea e ngana ana te tangata ki te whakarereke i nga mea e pa ana ki a ia mo te kare-a-roto pai ake. He pono, he waahi ka hiahia tatou ki te whakahaere i o tatou kare-a-roto me te anga whakamua ki te mahi pai ake, engari ka pehia e nga kare-a-roto, ko te ngana ki te peehi ma te whakakapi ki etahi atu ka nui ake te pouri.

5. Te whakakore i te tika ki te whakarongo

I tenei keehi kaore he ngana ki te whakaiti i te kare-a-roto, engari ka whakahēhia. Ko te kupu "Kaore koe e tika ki te penei" koia te tauira o tenei momo whakamanatanga kare-a-roto na te mea ka marama ki te tangata kaore e tino whakaaetia ana tauhohenga. Ahakoa nga kianga penei “he kino rawa atu pea”, “kare he mea” ranei “mehemea i mohio koe ki taku i pa ai” e kii ana ratou he paopao huna atu ki taua kare-a-roto.

Ko te tino korero ka riro mai i te tangata, kia kaua ia e whakaaro i tetahi ahuatanga na te mea karekau he tika, he whakaaro e whakaatu ana ehara i te mea whakahawea engari ko te miimii me te mana rangatira. Me korero i runga i nga tikanga pohehe he muhu te wheako kare a taua tangata na te mea kua riro i tetahi atu te mana ki te whakatau me pehea tana kare.

Ko te whakakorenga kare-a-roto, i roto i ona ahuatanga rereke, ka mutu ka noho mokemoke tetahi, ka pohehe, ka kore e kitea, ka iti. Ia haafaufaa ore tatou, ia faaitihia aore ra ia patoi tatou i te mau mana‘o o vetahi ê, te tauturu ra ïa tatou i to ratou tupuraa. Ko aua kare-a-roto ka kitea he huarahi ki te whakaputa i a ratau ano, ka puta mai i te huarahi kino rawa atu, na roto i te whakapoapoa, i te pupuhi kare-a-roto ranei.

Ko te tikanga, ko tenei momo korero he ngana ki te huri i te tangata ki nga ahuatanga e pa ana ki a tatou he ngawari ake te whakahaere. Ko te raruraru ko te tikanga ka timata mai i te whakakahoretanga o te ahua taketake, ka whakakore i nga whakaaro o taua tangata. Mo konei he mea nui kia ako tatou kia pai ake nga korero kare-a-roto, ina koa ko nga mea e kiia ana he "kino".

Ehara tenei i te tikanga kia kaua e ngana ki te whakamarie i etahi atu, ki te kore ranei e taea te korero i tetahi mea, engari me whakaaro tatou i mua i te korero me te mahi i runga i te tino aroha, me te mohio kei te puta mai te hiahia pono ki te awhina i tetahi atu. .

Ia tuu ana‘e tatou ia tatou iho i roto i te aumauiui, e faaea tatou i te haava, i te faaiti aore ra i te haafifi i te mau mana‘o o vetahi ê e, maoti i te horoa i te mau a‘oraa ma te mana‘o-ore-hia, e horoa tatou i te hoê tapono auhoa e te parau noa: "Ka kite ahau kei te mate koe, me pehea taku awhina i a koe?"

Te tomokanga E 5 nga momo muhu kare-a-roto ka nui te kino i whakaputa tuatahihia i roto i te Tuhinga o te Hinengaro.


- Panui -
Tuhinga o muaHe taitara hou mo Princess Charlotte? Ko te whakaarokore
Tuhinga ka whai maiHurihuri i Buckingham Palace: karekau he wahine e tatari ana mo Camilla
MusaNews kaimahi etita
Ko tenei waahanga o ta maatau Maheni e pa ana ki te tohatoha i nga tuhinga tino pai, ataahua me te whaitake i etitihia e etahi atu Panui me nga maheni rongonui me te rongonui o te paetukutuku a ka taea te tohatoha ma te waiho ma te tuwhera o a raatau whangai hei whakawhiti. Ka mahia tenei ma te koreutu me te kore whai hua engari me te hiahia kotahi ki te tohatoha i te uara o nga korero kua whakaatuhia ki te hapori paetukutuku. Na… he aha tonu ka tuhi i nga kaupapa penei i te taera? Te hanga-ake? Ko te kohukohu? Aesthetics, ataahua me te taatai? He nui ake ranei? No te mea ka mahi ana nga waahine me a ratau whakaaweawe, he tirohanga hou ta nga mea katoa, he ahunga hou, he peera hou. Ka rereke nga mea katoa ka maarama nga mea katoa me nga atarangi hou, na te mea ko te ao wahine he papatae nui me nga tae mutungakore me nga tae hou tonu! He mohio, he mohio ake, he ngawari, he maarama ataahua ake ... ... me te ataahua hei whakaora i te ao!