Apskāvieni un skūpsti ir ēdiens dvēselei, īpaši pirmajos dzīves gados. Bērnu ikdienā nevajadzētu iztrūkt apskāvieniem, kas nomierina un liek smieties, apskāvieniem, kas mierina, un skūpstiem, kas piepilda sirdi.
Skūpstīšanās ir ne tikai universāla pieķeršanās izpausme, bet arī veicina emocionālu saikni. Taču, bērniem augot, ierasts fiziski distancēties, īpaši, ja steiga, stress vai rutīnas slinkums pārņem vecāku uzmanību. Tāpēc ir viegli aizmirst ar labunakts skūpstiem vai vienkārši pārsteidzīgu skūpstu.
Skūpstu maģija bērna attīstībā
Skūpstīšana var šķist tik vienkāršs žests, ka ir viegli aizmirst tā milzīgo emocionālo nozīmi un visas priekšrocības, ko tas sniedz. Patiesībā skūpstiem ir milzīgs “ārstniecisks” spēks. Nododot drošību un mīlestību, tie var remdēt sāpes pēc kritiena un bērnu raudāšanu. Viņi ir glābējs, kad kaut kas noiet greizi un parādās vilšanās vai skumjas.
Skūpstu labvēlīgā ietekme ir saistīta ar izmaiņām, ko tie rada smadzenēs. Ir pierādīts, ka skūpstīšanās atbrīvo ķīmisku vielu kokteili, piemēram, oksitocīnu, dopamīnu un serotonīnu, kas aktivizē baudas centrus. Rezultātā tie pazemina kortizola līmeni un samazina sāpes un emocionālo stresu.
Fiziskā pieķeršanās, kas izteikta caur apskāvieniem un skūpstiem, arī veicina mazo emocionālo stabilitāti. Pētījums, kas veikts plkst Brown University atklāja, ka bērni, kuri saņēma lielāku fizisku pieķeršanos no vecākiem apskāvienu un skūpstu veidā, visticamāk izaugs par emocionāli stabiliem pieaugušajiem. Viņi arī izrādīja mazāku satraukumu, vairāk enerģijas, jutās pārliecinātāki un bija laipnāki pret citiem.
Apskāvienu un skūpstu spēks neaprobežojas tikai ar emocionālo sfēru. Pētījumi, kas tika veikti ar bērniem bāreņiem Rumānijā 90. gados, parādīja, ka tiem, kuri saņēma vismazāko simpātijas no saviem adoptētājiem, bija palēnināta fiziskā izaugsme un emocionālā attīstība. Tāpēc arī fiziskās pieķeršanās izpausmes veicina bērnības izaugsmi.
Neapšaubāmi, vecāku skūpsti kļūst par miera oāzi, sniedzot būtisku aizsardzību un uzticību, kas bērniem ir nepieciešama, lai atgūtos. Ar skūpstiem vecāki pauž savu atbalstu un sapratni, stiprinot emocionālo saikni ar bērniem, lai atgādinātu, ka viņi būs blakus, kad viņiem tas visvairāk nepieciešams.
Labvēlīgs nakts rituāls: kāpēc gan nevarētu beigt dienu, neskūpstot savus bērnus?
Kā vecākiem ir ārkārtīgi svarīgi saviem bērniem veltīt emocionālas saiknes brīdi, kurā netrūkst skūpstu, apskāvienu un apskāvienu, īpaši pirms gulētiešanas. Skūpsts, kas dots pilnībā, ir brīnišķīgs veids, kā parādīt bērniem, cik ļoti mēs viņus mīlam. Šī iemesla dēļ viņiem nekad nevajadzētu trūkt, pat tad, kad viņi kļūst vecāki, un rodas sajūta, ka viņi vairs nav vajadzīgi, kā agrāk.
Bērniem iemigšana ar atmiņām par skūpstu, glāstu uz sejas un mammas un tēta "Es tevi mīlu" ir ārkārtīgi izdevīga. Tas ir ne tikai patīkams laiks, kas palīdzēs viņiem atpūsties, bet arī šīs mīlestības izpausmes liks viņiem justies mīlētiem, svarīgiem un novērtētiem.
Ar labunakts skūpstiem patiesībā ir dziļa simboliska nozīme. Tie vēlreiz apstiprina saikni starp tēvu un dēlu. Tie ir arī misijas paziņojums, jo uzsver, ka neatkarīgi no tā, kāda diena mums ir bijusi, šis skūpsts apstiprina apņemšanos mīlēt un atbalstīt vienam otru.
Labnakts skūpsti atgādina jūsu bērnam, ka tie jums ir īpaši un jūsu mīlestība ir beznosacījuma. Viņi nes sev līdzi arī solījumu, ka rīt būs jauna diena ar jauniem sākumiem un nākotnes cerības solījumu.
Turklāt šis labas nakts skūpsts ir izdevīgs ne tikai bērniem, bet tā spēks attiecas arī uz vecākiem. Šis savienojuma un mīlestības mirklis, kas izdzīvots miera, iesaistīšanās un apzināšanās vārdā, palīdzēs viņiem uzlādēt akumulatorus un atbrīvot sevi no dienas stresa, pievēršot skatienu tam, kas patiešām ir svarīgs.
Šis intīmais mīlestības un saiknes brīdis tiks atkārtots vēlāk dzīvē. Bērni to vienmēr nēsās atmiņā un, visticamāk, vēlāk to atkārtos arī ar saviem bērniem, noslēdzot tikumīgo mīlestības loku. Īsāk sakot, bērniem un vecākiem nav labāka veida kā sveikt dienu ar skūpstu, iet gulēt ar mīlestības pilnu sirdi pēc to maģisko brīžu pavadīšanas uz gultas malas.
avoti:
Maselko, J. et. Al. (2011) Mātes pieķeršanās 8 mēnešu vecumā paredz emocionālu satraukumu pieaugušā vecumā. J Epidemiola Kopienas Veselība; 65 (7): 621-625.
Kārters, CS (1998) Neiroendokrīnās perspektīvas par sociālo piesaisti un mīlestību. Psihoneiroendokrinoloģija; 23 (8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) Trīs gadu novērojumi saistībā ar pieķeršanos un nešķirojošu draudzīgumu bērniem, kas adoptēti no Rumānijas bērnu namiem. Bērnu attīstības; 69 (4): 1092-1106.
Ieeja Pabeidziet dienu ar mīlestību, ar labu nakts skūpstu spēku bērniem se publicó primero lv Psiholoģijas stūris.
