Il ideāls bērnu svars tas nenorāda uz absolūto vērtību: lai aprēķinātu ideālo svaru, patiesībā vienmēr ir jāņem vērā vairāki faktori, piemēram, vecums un attiecības ar augumu. Bērna izaugsme pirmajos dzīves gados ir ļoti svarīga un cieši saistīta fiziskās aktivitātes un veselīga ēšana.
Lai jūsu mazulis to spētu augt veselīgi, ir labi zināt, kādam jābūt jūsu ideālajam svaram, uzzināt, kā aprēķināt ķermeņa masas indeksu un kā lasīt tabulas ar izaugsmes procentilēm. Acīmredzot uzraudzīt bērnu ideālo svaru - jo nav absolūtu likumu - vienmēr ir labi konsultējieties ar savu pediatru uzticību.
Tāpēc mēģināsim kopā saprast kā aprēķināt ideālo svaru bērnu, kādai tai jābūt pēc Pasaules Veselības organizācijas tabulām un kā aprēķināt procentiles izaugsmes.
Kā tiek aprēķināts bērnu ideālais svars?
Atkārtosim to vēl vienu reizi: ideālais bērnu svars tā nav unikāla un absolūta vērtība, bet tikai vispārīga norāde. Tas, ko parasti sauc par ideālu svaru vai ideālu svaru bērniem, vairāk ir vērtību diapazons kas norāda, kādam jābūt normālam svaram noteiktā vecumā. Tad nav panikas, ja jūsu mazulis ir precīzi neatbilst pie norādītā svara!
I jāņem vērā vairāki parametri lai aprēķinātu bērnu ideālo svaru, ir augums un, sākot ar otro dzīves gadu, ķermeņa masas indekss (saukts arī par ĶMI). Lai aprēķinātu ķermeņa masas indeksu, vienkārši sadaliet bērna svars (izteikts kilogramos) par augstumu (kvadrātmetros).
Sākot no šiem datiem, tas ir iespējams aprēķināt augšanas procentili, tā ir parametru atsauces skala, kas tiek uzskatīta par "normālu" un kuras pamatā ir populācijas novērošanas radītās izaugsmes līknes no dzimšanas līdz 20 gadiem. Procentiļu tabulu lasīšana nav tūlītēja: nākamajos punktos mēs paskaidrosim, kā to izdarīt.
Ideāls mazuļu svars piedzimstot un pirmajos dzīves mēnešos
Zīdaiņa dzimšanas brīdī veselīgajam svaram jābūt aptuveni 3200-3400 grami, bet to var uzskatīt par normālu svaru, ja tas sver no 2500 līdz 4500 gramiem. Ja jaundzimušā svars ir mazāks par 2500 gramiem, tas būs jāņem vērā nepietiekams svars, ja tas pārsniedz 4500 gramus liekais svars.
Lai cik paradoksāli tas nešķistu, pirmajās dzīves dienās bērna svars mēdz samazināties par 5-7%, bet - ja labi baro - atgūst zaudēto svaru 15 dienu vecumā. No šī brīža līdz sestajam mēnesim tai būs tendence pieaugt par apm 150 grami nedēļā. Attiecīgi līdz piektajam mēneša vecumam viņas svaram jābūt dubultā, salīdzinot ar dzimšanu.
Ideāls svars bērniem līdz 10 gadiem
Sākot no pirmā gada vecuma, bērna ideālais svars ir aptuveni trīskāršot dzimšanas svaru. Sākot no 18 mēnešiemTā vietā svara pieaugums sāk palēnināties, ļoti normāli fizioloģiskā pietura kam nevajadzētu nobiedēt vecāku.
Starp diviem gadiem (kuros svars izrādās četrkāršojās salīdzinājumā ar dzimšanas gadījumu) un 5 gadus, bērna svars palielinās nedaudz mazāk par 2 kg gadā, kamēr no 5 gadiem izaugsmes temps pamazām sāk pieaugt aptuveni 2,4 kg gadā līdz pubertātei.
Augums un svars tie ne vienmēr aug vienmērīgi, un tas - apmēram 6 gadus vecs - var novest pie a ķermeņa masas indeksa palielināšanās (kas, kā jau teicām, ir atkarīgs no svara un auguma attiecībām).
Meiteņu un zēnu ideālā svara tabulas
Zemāk esošajās tabulās mēs ziņojam, tikai informatīviem nolūkiem, ideālā svara vērtību diapazons zēniem un meitenēm saistībā ar vecumu un relatīvo augstuma norādes. Kā jau minēts, tās nav absolūtas vērtības, un, lai novērtētu bērna veselības stāvokli un regulāru augšanas ātrumu, tas vienmēr ir labs. runājiet ar savu pediatru, kurā tiks ņemts vērā konkrētais gadījums.
Svars - auguma galds meitenēm
vecums | svars | garums |
Piedzimstot | 2,3 - 4,4 kg | 44,7 - 53,6 cm |
1 mēnesi veca meitenīte | 3,0 - 5,7 kg | 49,0 - 58,2 cm |
2 mēnešus veca meitenīte | 3,8 - 6,9 kg | 52,3 - 61,7 cm |
3 mēnešus veca meitenīte | 4,4 - 7,8 kg | 54,9 - 64,8 cm |
4 mēnešus veca meitenīte | 4,8 - 8,6 kg | 57,1 - 67,1 cm |
5 mēnešus veca meitenīte | 5.2 - 9.2 kg | 58,9 - 69,1 cm |
6 mēnešus veca meitenīte | 5,5 - 9,7 kg | 60,5 - 71,1 cm |
7 mēnešus veca meitenīte | 5,8 - 10,2 kg | 62,0 - 72,6 cm |
8 mēnešus veca meitenīte | 6,0 - 10,6 kg | 63,2 - 74,4 cm |
9 mēnešus veca meitenīte | 6,2 - 11,0 kg | 64,5 - 75,7 cm |
10 mēnešus veca meitenīte | 6,4 - 11,3 kg | 65,5 - 77,2 cm |
11 mēnešus veca meitenīte | 6,6 - 11,7 kg | 67,1 - 78,5 cm |
12 mēnešus veca meitenīte | 6,8 - 12,0 kg | 68,1 - 80,0 cm |
15 mēnešus veca meitenīte | 7,3 - 12,9 kg | 71,1 - 83,8 cm |
18 mēnešus veca meitenīte | 7,8 - 13,8 kg | 73,9 - 87,4 cm |
21 mēnešus veca meitenīte | 8,2 - 14,6 kg | 76,5 - 90,7 cm |
24 mēnešus veca meitenīte | 8,7 - 15,5 kg | 79,0 - 94,0 cm |
27 mēnešus veca meitenīte | 9,2 - 16,4 kg | 80,5 - 96,0 cm |
30 mēnešus veca meitenīte | 9,6 - 17,3 kg | 82,5 - 98,8 cm |
33 mēnešus veca meitenīte | 10,0 - 18,1 kg | 84,3 - 101,6 cm |
36 mēnešus veca meitenīte | 10,4 - 19,0 kg | 86,1 - 103,9 cm |
4 gadus veca meitene | 11,8 - 22,6 kg | 92,7 - 112,8 cm |
Meitene 4 ar pusi gadus veca | 13,54 - 23,08 kg | 96,17 - 113,41 cm |
5 gadus veca meitene | 14,34 - 24,94 kg | 99,35 - 117,36 cm |
Meitene 5 ar pusi gadus veca | 15,17 - 26,89 kg | 102,56 - 121,32 cm |
6 gadus veca meitene | 16,01 - 28,92 kg | 105,76 - 125,25 cm |
Meitene 6 ar pusi gadus veca | 16,86 - 31,07 kg | 108,88 - 129,08 cm |
7 gadus veca meitene | 17,73 - 33,37 kg | 111,87 - 132,73 cm |
Meitene 7 ar pusi gadus veca | 18,62 - 35,85 kg | 114,67 - 136,18 cm |
8 gadus veca meitene | 19,54 - 38,54 kg | 117,27 - 139,41 cm |
Meitene 8 ar pusi gadus veca | 20,53 - 41,45 kg | 119,66 - 142,45 cm |
9 gadus veca meitene | 21,59 - 44,58 kg | 121,85 - 145,36 cm |
Meitene 9 ar pusi gadus veca | 22,74 - 47,92 kg | 123,92 - 148,26 cm |
10 gadus veca meitene | 23,99 - 51,43 kg | 125,96 - 151,29 cm |
Meitene 10 ar pusi gadus veca | 25,35 - 55,05 kg | 128,15 - 154,58 cm |
11 gadus veca meitene | 26,82 - 58,72 kg | 130,72 - 158,13 cm |
Meitene 11 ar pusi gadus veca | 28,38 - 62,36 kg | 133,84 - 161,76 cm |
12 gadus veca meitene | 30,02 - 65,9 kg | 137,44 - 165,15 cm |
Meitene 12 ar pusi gadus veca | 31,7 - 69,26 kg | 141,09 - 168 cm |
13 gadus veca meitene | 33,41 - 72,38 kg | 144,23 - 170,2 cm |
Meitene 13 ar pusi gadus veca | 35,09 - 75,2 kg | 146,56 - 171,78 cm |
14 gadus veca meitene | 36,7 - 77,69 kg | 148,12 - 172,88 cm |
Meitene 14 ar pusi gadus veca | 38,21 - 79,84 kg | 149,11 - 173,63 cm |
Meitene 15 gadus veca | 39,59 - 81,65 kg | 149,74 - 174,15 cm |
15 ar pusi gadus veca meitene | 40,8 - 83,15 kg | 150,15 - 174,51 cm |
Meitene 16 gadus veca | 41,83 - 84,37 kg | 150,42 - 174,77 cm |
16 ar pusi gadus veca meitene | 42,67 - 85,36 kg | 150,61 - 174,96 cm |
Meitene 17 gadus veca | 43,34 - 86,17 kg | 150,75 - 175,1 cm |
17 ar pusi gadus veca meitene | 43,85 - 86,85 kg | 150,85 - 175,21 cm |
Meitenes 18 gadus vecas | 44,25 - 87,43 kg | 150,93 - 175,29 cm |
18 ar pusi gadus vecas meitenes | 44,55 - 87,96 kg | 150,99 - 175,35 cm |
Meitenes 19 gadus vecas | 44,8 - 88,42 kg | 151,04 - 175,4 cm |
19 ar pusi gadus vecas meitenes | 44,97 - 88,8 kg | 151,08 - 175,44 cm |
Meitenes 20 gadus vecas | 45,05 - 89,04 kg | 151,11 - 175,47 cm |
Svars - auguma galds bērniem
vecums | svars | garums |
Piedzimstot | 2,3 - 4,6 kg | 45,5 - 54,4 cm |
Bērns 1 mēnesis | 3,2 - 6,0 kg | 50,3 - 59,2 cm |
Mazulis 2 mēneši | 4,1 - 7,4 kg | 53,8 - 63,0 cm |
Mazulis 3 mēneši | 4,8 - 8,3 kg | 56,6 - 66,3 cm |
Mazulis 4 mēneši | 5,4 - 9,1 kg | 58,9 - 68,6 cm |
Mazulis 5 mēneši | 5,8 - 9,7 kg | 61,0 - 70,9 cm |
Mazulis 6 mēneši | 6,1 - 10,2 kg | 62,5 - 72,6 cm |
Mazulis 7 mēneši | 6,4 - 10,7 kg | 64,0 - 74,2 cm |
Mazulis 8 mēneši | 6,7 - 11,1 kg | 65,5 - 75,7 cm |
Mazulis 9 mēneši | 6,9 - 11,4 kg | 66,8 - 77,2 cm |
Mazulis 10 mēneši | 7,1 - 11,8 kg | 68,1 - 78,5 cm |
Mazulis 11 mēneši | 7,3 - 12,1 kg | 69,1 - 80,0 cm |
Mazulis 12 mēneši | 7,5 - 12,4 kg | 70,1 - 81,3 cm |
Mazulis 15 mēneši | 8,0 - 13,4 kg | 73,4 - 85,1 cm |
Mazulis 18 mēneši | 8,4 - 9,7 kg | 75,9 - 88,4 cm |
Mazulis 21 mēneši | 8,9 - 15,0 kg | 78,5 - 91,7 cm |
Mazulis 24 mēneši | 9,3 - 15,9 kg | 80,8 - 95,0 cm |
Mazulis 27 mēneši | 9,7 - 16,7 kg | 82,0 - 97,0 cm |
Mazulis 30 mēneši | 10,1 - 17,5 kg | 84,1 - 99,8 cm |
Mazulis 33 mēneši | 10,5 - 18,3 kg | 85,6 - 102,4 cm |
Mazulis 36 mēneši | 10,8 - 19,1 kg | 87,4 - 104,6 cm |
Bērns 4 gadi | 12,2 - 22,1 kg | 94,0 - 113,0 cm |
Bērns 4 ar pusi gadus | 14,06 - 22,69 kg | 97,48 - 114,19 cm |
Bērns 5 gadi | 14,86 - 24,46 kg | 100,33 - 117,83 cm |
Bērns 5 ar pusi gadus | 15,67 - 26,32 kg | 103,2 - 121,47 cm |
Bērns 6 gadi | 16,5 - 28,27 kg | 106,1 - 125,11 cm |
Bērns 6 ar pusi gadus | 17,37 - 30,33 kg | 109,03 - 128,74 cm |
Bērns 7 gadi | 18,26 - 32,53 kg | 111,95 - 132,33 cm |
Bērns 7 ar pusi gadus | 19,17 - 34,88 kg | 114,79 - 135,84 cm |
Bērns 8 gadi | 20,11 - 37,42 kg | 117,5 - 139,25 cm |
Bērns 8 ar pusi gadus | 21,08 - 40,15 kg | 120,04 - 142,53 cm |
Bērns 9 gadi | 22,08 - 43,07 kg | 122,4 - 145,66 cm |
Bērns 9 ar pusi gadus | 23,11 - 46,16 kg | 124,59 - 148,65 cm |
Bērns 10 gadi | 24,19 - 49,42 kg | 126,67 - 151,53 cm |
Bērns 10 ar pusi gadus | 25,35 - 52,79 kg | 128,71 - 154,37 cm |
Bērns 11 gadi | 26,6 - 56,26 kg | 130,81 - 157,27 cm |
Bērns 11 ar pusi gadus | 27,96 - 59,78 kg | 133,1 - 160,35 cm |
Bērns 12 gadi | 29,47 - 63,31 kg | 135,66 - 163,72 cm |
Bērns 12 ar pusi gadus | 31,14 - 66,82 kg | 138,55 - 167,42 cm |
Bērns 13 gadi | 32,97 - 70,28 kg | 141,73 - 171,34 cm |
Bērns 13 ar pusi gadus | 34,95 - 73,66 kg | 145,12 - 175,25 cm |
Bērns 14 gadi | 37,07 - 76,96 kg | 148,53 - 178,82 cm |
Bērns 14 ar pusi gadus | 39,28 - 80,16 kg | 151,75 - 181,8 cm |
15 gadus vecs zēns | 41,52 - 83,24 kg | 154,61 - 184,13 cm |
15 ar pusi gadus vecs zēns | 43,72 - 86,18 kg | 156,98 - 185,85 cm |
16 gadus vecs zēns | 45,79 - 88,95 kg | 158,85 - 187,09 cm |
16 ar pusi gadus vecs zēns | 47,67 - 91,51 kg | 160,25 - 187,99 cm |
17 gadus vecs zēns | 49,29 - 93,78 kg | 161,27 - 188,63 cm |
17 ar pusi gadus vecs zēns | 50,62 - 95,71 kg | 162 - 189,11 cm |
Zēni 18 gadus veci | 51,69 - 97,25 kg | 162,5 - 189,46 cm |
Zēni 18 ar pusi | 52,54 - 98,38 kg | 162,85 - 189,72 cm |
Zēni 19 gadus veci | 53,22 - 99,19 kg | 163,08 - 189,92 cm |
Zēni 19 ar pusi | 53,75 - 99,88 kg | 163,24 - 190,08 cm |
Zēni 20 gadus veci | 54 - 100,78 kg | 163,33 - 190,19 cm |
Pieauguma procentiles, ko izsaka svara un augstuma attiecība
Lai aprēķinātu ideāls bērnu svars mēs izmantojam procentili, kuras noteikšanai, kā jau teicām, izmanto kā atskaites skalu svara parametri, kas jāuzskata par normāliem. šo adresi jūs varat lejupielādēt tabulas ar izaugsmes procentilēm, kuras sastādījisPasaules Veselības organizācija un konsultējieties ar viņiem.
Se ķermeņa masas indekss Jūsu bērna vērtība ir mazāka par piekto procentili, tāpēc to uzskata par normālu svaru. Ja tiek iekļauta ķermeņa masas indeksa vērtība starp 85. un 95. procentili, tad bērnam būs liekais svars, savukārt, ja tas pārsniedz 95. procentile tā būs aptaukošanās.
par vienkāršot konsultācijas augšanas procentiles, pat ja rezultātu precizitāte ir mazāka, 50. procentiles vērtība statura vecumam (vecums + augums). Tomēr pat šajos aprēķinos tas vienmēr ir labāk saņemt palīdzību no pediatra.
Lai iegūtu vairāk zinātniskas informācijas par bērnu ideālo svaru, varat apskatīt Pasaules Veselības organizācijas vietne.