Mēs bieži domājam par mājām un tuvām attiecībām kā par drošu patvērumu, kurā atrast patvērumu no ārpasaules ļaunuma. Diemžēl tas ne vienmēr notiek. Dažiem no mums mājas nav droša vieta un vardarbību ne vienmēr raksturo sasitumi, bet arī uzvedība, kas grauj mūsu pašcieņu.
Dr. Tania Sotero, psiholoģe un psihoterapeite, kuras specializācija ir vardarbība dzimuma dēļ viņš paskaidro, kā atpazīt dažādus vardarbības veidus, sākot no psiholoģiskā.
Pašnovērtējums visu laiku zemākajā līmenī
Veselās attiecībās partneris reti jūtas devalvēts, un, kad tas notiek, tas bieži rodas no pārpratuma, kas tiek atrisināts ar saziņu un pieķeršanos.
Bet, ja nepietiekamības sajūta ir bieža vai pat pastāvīga, iespējams, laipnu komentāru dēļ par jūsu fizisko izskatu vai karjeras vai jūsu prasmju devalvācijas dēļ, jūs saprotat, ka ir kaut kas, ko jūsu partneris ir teicis un ko tas padara jūs esat slims, bet nevarat īsti saprast, kas tas ir.
Jūs jūtaties noguris, apmulsis, viens pats un sākat šaubīties par sevi, justies mazāk skaists un justies slikti bez redzama iemesla.
Pēkšņi jūs nemīlat sevi kā agrāk, un jūsu uzmanība tiek koncentrēta uz blakus esošo cilvēku, jūs koncentrējat visas enerģijas, cenšoties viņai ieskaidrot, padarīt sevi novērtētu, bet bez panākumiem. Un tas jūs nogurdina.
Psiholoģiskā vardarbība: "neredzamais" ļaunums
Atšķirībā no fiziskās vardarbības, kas nekavējoties parāda tās pazīmes, psiholoģiskajai vardarbībai ir lēna un kodīga darbība. Sākot no nemotivētās partnera greizsirdības līdz barbiem, kas nemanāmi tevi gāž no dienas uz dienu.
Tā ir samērā neredzama vardarbība, jo taisnība, ka tie, kas to cieš, mēdz to pamanīt pēc kāda laika, bet tie, kas ir tuvu jums un patiešām mīl jūs, to saprot daudz agrāk nekā jūs.
Ja jūtat, ka kaut kas jūsu attiecībās jūs saslimst vai ja uzskatāt, ka jūsu draugs arvien biežāk ir īpaši skumjš, apjucis un izolē sevi, iespējams, jums / jums ir jādara ar toksisku klātbūtni jūsu dzīvē. Atcerieties, ka jūs nekad neesat viens un ka papildus draugiem un ģimenei ir arī eksperti, kuri vienmēr ir gatavi jums palīdzēt. Zvaniet pa tālruni 1522 vai meklējiet pret vardarbību vērsts centrs pie jums. Vienmēr būs kāds, kurš ar jums sazināsies.
Tania Sotero ir psiholoģe un psihoterapeite, kas strādā Trani CAV SAVE (BAT).
Jūs to varat atrast vietnē Linkedin.
Lasīt arī: Maska 1522: lūdziet palīdzību aptiekā
