Keitas Midltones diēta: ko ēst, lai būtu "hercogienes" uzbūve

0
- Reklāma -

Keitas Midltones diēta ir daudz mainījusies (un līdzsvarotāka) nekā tad, kad viņa sekoja Dukanam: lūk, ko viņa ēd, lai būtu ideāla āda un siluets

La Keitas Midltones diēta tas ļoti atšķiras no brīža, kad, ņemot vērā kāzas, viņa bija nobalsojusi par Dukanu.

Noteikti līdzsvarotāks, tas sākas no a liels daudzums dārzeņu un augļu, bet nodrošina ķermeni ar visām nepieciešamajām uzturvielām un enerģiju.

Ne mazums, ņemot vērā to, ka papildus daudz nodarbojas ar sportu aukle viņam joprojām ir trīs mazi bērni un daudzas tiesas saistības.

Īsāk sakot, Keita rūpējas par savu fizisko formu un skaistumu, ādu pirmkārt, un viņš pārliecina viņus abus, paliekot labi esiet uzmanīgs, lai ēst labi.

- Reklāma -

Šeit ko viņš ēd brokastīs, pusdienās, vakariņās un uzkodās. Un kas kaprīze paceļas vakarā.

(Turpiniet pēc fotoattēla)

Ko Keita Midltone ēd brokastīs

Pēc spēcīgās Dukana diētas pieredzes Keita Midltone deva priekšroku apskāvieniem veselīgāks, sabalansētāks un daudzveidīgāks uzturs.

A Brokastis šķiet, ka vienmēr patērē vienu kokteilis, kura pamatā ir spirulīnas aļģes, kāpostu kāposti, sērkociņi, koriandrs, romiešu salāti, spināti un mellenes, liecina intervija, kas publicēta 2016. gadā Daily Mail.

Tas ir centrifugēts ar spēcīgām detoksikācijas īpašībām kas, regulāri dzerot reizi dienā, veicina attīra un dziļi mitrina ķermeni.

Nezinātājiem mača ir ļoti vērtēts koncentrēts zaļās tējas pulveris, savukārt spirulīna ir jūras aļģu veids, kas tiek uzskatīts par īstu superēdienu tā īpaši labvēlīgo īpašību dēļ.

Ko Keita Midltone ēd pusdienās

par pranzo, Keita mīl sevi sagatavot ļoti bagātīgi salāti vai svaigi sezonas augļu bļodas.

Tas patērē daudz melone, gazpacho, godži ogas un ceviche, tāpēc viņas āda vienmēr ir tik skaista, tonizēta un elastīga: ikdienas ēdienos ir augsts ūdens un minerālsāļu saturs, kas mitrina ķermeni.

pat tabbula tas bieži parādās tā izvēlnē. Tas ir arābu ēdiens, kas sastāv nosalāti, kuru pamatā ir bulgur, pētersīļi, sīpoli un piparmētra ar tomātu un gurķi, visu garšvielu ar citronu sulu un olīveļļu.

Īsāk sakot, viens bioloģiskā diēta, kas ir īpaši bagāta ar antioksidantiem ko Midltonei patīk gatavot pašai. Acīmredzot viņš pats iegādājas sastāvdaļas, iegādājoties Londonas veikalā Waitrose kurā fotogrāfi bieži ir paparaci.

Ko Keita Midltone ēd kā uzkodu

Viens no tā skaistuma noslēpumiem ir nekad neizlaist pēcpusdienas uzkodas.

Viņš vienmēr ir uzkodis, un nesen tas sastāvēja no jaukas tasi mandeļu piena kurai viņš piebilst ogas. Pēcpusdienas uzpildīšanai antioksidanti tiešām top.

- Reklāma -


Dažreiz tas aizstāj brokastu kokteili pēcpusdienas uzkodām, mandeļu pienu no rīta patērējot ar zemenēm, avenēm, mellenēm un jāņogām.

Ko Keita Midltone ēd vakariņās

Kas attiecas uz cena, Keita Midltone dod priekšroku i angļu virtuves šedevrs, tie tradicionālie ēdieni lieliski piemērota visai ģimenei un ko viņa gatavo kopā ar bērniem.

Le zupas tie ir galvenais ēdiens, īpaši aukstajos gadalaikos. Bet arī pavasarī un vasarā zupas un dārzeņu biezeņi viņi nekad nepiesaista apelāciju aukstajā versijā gazpacho.

Tad ir kulta ģimenes vakariņām Viljama iecienītākais ēdiens: cepta vista. Arī Keita viņu ļoti mīl un lieliski iekļaujas savā veselīgajā, sabalansētajā un anti-holesterīna uzturā.

Keitas galvenais ēdiens virtuvē 

Kaut arī vīra iecienītākais ēdiens ir cepta vista, Keita visvairāk mīl patiesībā karijs.

Il pikants ēdiens, kas raksturīgs Indijas virtuvei viņai ir patiešām spēcīga pievilcība, un, tiklīdz viņa var, viņa neizdodas pagatavot austrumu garšvielu koncentrātu. Īsi sakot, īsta Spice Girl!

Garšvielas, ko izmanto karija pagatavošanai, lieliski noder veselībai, aromatizējot ēdienus, nepārsniedzot to ar sāli (ienaidnieks numur viens). Plus mazliet pikants nekad nesāp, atkārtoti aktivizējot asinsriti un izraisot termoģenēze: palielina ķermeņa siltumu un sadedzina vairāk kaloriju.

Vakarā atļautais netikums

Visi serumi Kembridžas hercogienei patīk ļauties glāze baltvīna, kā ziņo Daily Mail.

Neliels netikums, kas nemaz nesabotāžo viņa līniju, jo sekojošā diēta ir tik veselīga un līdzsvarota.

Labāk būtu patērēt glāzi sarkanās krāsas dienā, taču tas varētu ietekmēt Kates žilbinošo smaidu, tāpēc balts ir tikai lieliski.

Dukana diēta, kuru viņš ievēroja agrāk

Pirms laulības (un pēc pirmās grūtniecības) Keitai Midltonei bija veikta Pjēra Dukana diēta, Franču ārsts, kuram esam parādā slaveno (un kritizēto) diētu ar tādu pašu nosaukumu.

Diēta, kas nodrošina četras fāzes, pirmās divas balstītas tikai uz olbaltumvielām un pēc tam olbaltumvielas, kas sajauktas ar dārzeņiem svara zaudēšanai, bet nākamās divas uzturēšanai.

Kā ļoti ierobežojoša diēta tas izraisīja diezgan daudz diskusiju, līdz tās radītājam tika aizliegta medicīniskā kārtība 2012. gadā.

Maksimāli shematizējot Dukan diētas 1. fāze ietver tikai tīru olbaltumvielu (liesas gaļas, vistas, zivju, olu, ar zemu tauku saturu sieru) lietošanu ar 60g auzu klijas; fāze 2 ļauj ievietojiet nelielu daudzumu dārzeņu, pārmaiņus ar dienām, pamatojoties tikai uz olbaltumvielām; fāze 3 ir tā, kurā pievieno augļus, dārzeņus un pilngraudu maizi (tas ir cietes maltīte 2 reizes nedēļā), bet reizi nedēļā jālieto tikai tīri proteīni.

La fāze 4 (teorētiski) ilgst mūžīgi un ir galīgā apkope kur var atgriezieties pie normālas ēšanas ar nosacījumu, ka tie nolietojas 60 g auzu klijas dienā, jūs barojat saules olbaltumvielas reizi nedēļā un izmantojiet kāpnes, nevis lifts.

Ziņa Keitas Midltones diēta: ko ēst, lai būtu "hercogienes" uzbūve parādījās vispirms uz Grazia.

- Reklāma -