Dzīve ir paradokss, mūs brīdināja Karls Jungs. Tas var pāriet no visdziļākajām ciešanām līdz lielākajam priekam, tāpēc mums ir jāsagatavojas, lai stāties pretī visgrūtākajiem brīžiem, tiem, kas var mūs iznīcināt. Un mums ir jārīkojas ar viņiem pēc iespējas mierīgāk, lai tie neizjauktu mūsu mērķus un nepadarītu mūs emocionāli sit apakšā. Lai attīstītu spēcīgu noturību, mums, iespējams, būs jāmaina daži no mūsu attieksmes un domāšanas modeļiem, aizstājot tos ar adaptīvākām intuīcijām.
Tas, ko tu noliedz, tevi pakļauj, tas, ko tu pieņem, tevi pārveido
Jungs tā domāja “Tas, kurš neko nemācās no nepatīkamajiem dzīves faktiem, liek kosmiskajai apziņai tos reproducēt tik reižu, cik nepieciešams, lai uzzinātu, ko māca notikušā drāma. Tas, ko tu noliedz, pakļauj tevi; tas, ko tu pieņem, tevi pārveido”.
Kad lietas noiet greizi, mūsu pirmā reakcija parasti ir noliegums. Vieglāk ir ignorēt katastrofu, nekā iegrimt tās sekās. Bet Jungs arī to brīdināja “Tam, kam tu pretojies, tas paliek”. Viņš tam ticēja “Kad iekšējā situācija netiek apzināta, tā ārēji parādās kā liktenis”.
Realitātes pieņemšana, notiekošā izvērtēšana, atbildības uzņemšanās un kļūdas atzīšana ir būtiska, ja nevēlamies iekrist piespiešana atkārtot; i., atkal paklupu tam pašam akmenim. Neatkarīgi no tā, cik sarežģīta ir situācija, mēs to varam mainīt tikai tad, kad pilnībā apzināmies tās sekas.
Mums tas ir jāatceras “Pat laimīga dzīve nevar pastāvēt bez nelielas tumsas. Vārds laime zaudētu savu nozīmi, ja to nelīdzsvarotu skumjas. Daudz labāk ir pieņemt lietas tā, kā tās nāk, ar pacietību un līdzsvarotību. kā Jungs ieteica.
Visā haosā ir kosmoss, visos nekārtībās ir slepena kārtība
Nelaimes parasti nenāk vienatnē, nenoteiktība un haoss ir to pavadoņi. Ja mēs nezinām, kā ar tiem tikt galā, tie parasti rada milzīgas iekšējas ciešanas. Jungs to novēroja "Daudziem no mums, ieskaitot mani, haoss ir biedējošs un paralizējošs."
Tomēr viņš arī tā domāja "Visā haosā ir kosmoss, katrā nekārtībā ir slepena kārtība." Viņa psiholoģiskā teorija bija ļoti sarežģīta. Jungs bija pārliecināts, ka pasauli pārvalda deterministisks haoss; citiem vārdiem sakot, pat šķietami neparedzama uzvedība un notikumi seko modeļiem, pat ja mēs tos sākotnēji nespējam saskatīt.
Protams, nav viegli pieņemt, ka mēs ne vienmēr varēsim kontrolēt savu nākotni un ka rītdiena nebūs tajās pašās krāsās kā šodiena. Taču mums ir jāpieņem, ka neparedzamais un haotiskais ir pašas eksistences būtiskas sastāvdaļas. Pretošanās nenoteiktībai tikai palielinās stresu un ciešanas.
“Kad rodas vardarbīga dzīves situācija, kas atsakās iekļauties tradicionālajās nozīmēs, ko tai piešķiram, iestājas sabrukuma brīdis [..] Tikai tad, kad ir salauzti visi balsti un kruķi un nav atbalsta, kas mums sniegtu kaut mazāko cerību. par drošību, mēs varam piedzīvot arhetipu, kas līdz tam bija paslēpts aiz apzīmētāja”. rakstīja Jungs.
Patiešām, ja mēs atskatāmies atpakaļ, lai redzētu šķēršļus, kurus esam pārvarējuši, mēs varam paskatīties uz notikušo ar citām acīm un pat saprast vai izprast to, kas kādreiz šķita haotisks un nekārtīgs.
Lietas vairāk ir atkarīgas no tā, kā mēs tās uztveram, nevis no tā, kā tās ir pašas par sevi
No daudzajām Junga rakstītajām vēstulēm viena ir īpaši interesanta, jo tā ir atbilde pacientam, kurš viņam jautā, kā "šķērsot dzīvības upi". Psihiatrs atbildēja, ka īsti nav pareizi dzīvot, bet mums vienkārši jāsastopas ar apstākļiem, ko liktenis mums piedāvā vislabākajā iespējamajā veidā. “Apavi, kas labi der vienam, ir cieši otram; nav tādas dzīves receptes, kas derētu visiem gadījumiem”, viņš uzrakstīja.
Tomēr tas arī paskaidroja "lietas ir atkarīgas no tā, kā mēs tās redzam, nevis no tā, kādas tās ir pašas par sevi." Jungs uzsvēra dramatisma pakāpi, ko mūsu uztvere papildina faktiem un kas galu galā eksponenciāli palielina sāpes un diskomfortu, ko tie rada.
Šī iemesla dēļ, kuģojot dzīvības skarbajos ūdeņos, mums jācenšas neaizrauties ar raižu un katastrofu inerci, jo tas tikai palielina risku, ka mēs zaudēsim kontroli pār savām emocijām. Tā vietā mums vajadzētu pajautāt sev, vai ir objektīvāks, racionālāks vai pozitīvāks veids, kā redzēt un risināt to, kas ar mums notiek.
Lai atgūtu pašapziņu, mums ir jāpievieno gaisma mūsu ēnām, kā Jungs teiktu, tāpēc mums ir jāpārtrauc uztvert problēmas caur mūsu baiļu un nedrošības lēcu, lai sāktu attīstīt objektīvāku un līdzsvarotāku skatījumu.
Es neesmu tas, kas ar mani notika, es esmu tas, par kuru es izvēlos būt
Kad mūs pārņem nelaime, ir viegli novirzīties līdzi straumei. Kad lietas noiet greizi, ir grūti būt optimistam. Un, kad pasaule iet vienā virzienā, ir grūti iet uz otru pusi. Bet Jungs mūs brīdināja, lai mēs neaizrautos, bet vienmēr paturam prātā cilvēku, kāds mēs vēlamies būt. Viņš par to rakstīja "Mūža privilēģija ir kļūt par to, kas jūs patiesībā esat."
Lai saglabātu mieru nestabilitātes un nebeidzama spiediena dienās, vislabāk ir skatīties sevī un pārāk nekoncentrēties uz apkārtējo troksni. Mūsos mīt patiesības, ceļš un mūsu stiprās puses. Atbilžu meklējumos ārpusē var būt vairāk destabilizējoša ietekme.
Kā Jungs rakstīja vienā no savām vēstulēm, "Ja vēlaties iet savu individuālo ceļu, atcerieties, ka tas nav noteikts un ka tas vienkārši rodas pats no sevis, noliekot vienu kāju otrai priekšā." Ceļu veido mūsu lēmumi, ņemot vērā apstākļus.
Mēs varam izmantot šo tumšo brīdi, lai uzzinātu, kas mēs esam un ko vēlamies sasniegt. Nelaimes varam izmantot kā tramplīnu sevis stiprināšanai. Galu galā mēs esam tas, ko darām katru dienu, nevis tas, kas bijām agrāk. Tātad galu galā mēs varam teikt: "Es neesmu tas, kas ar mani notika, es esmu tas, par ko es izvēlos būt" kā teica Jungs.
Ieeja Karla Junga padomi, kā noturēties virs ūdens nelīdzenajos ūdeņos se publicó primero lv Psiholoģijas stūris.
