Mēs esam sabiedriskas būtnes. Un tas nozīmē, ka mums ir jānes daudz balasta. Starppersonu attiecībās ir paradokss: jo vairāk mēs uzticamies saviem atbalsta tīkliem, jo lielāku spiedienu tie var izdarīt, lai liktu mums pielāgoties viņu sociālajiem standartiem.
Ģimene, draugi un profesionālā vide ir potenciāli spiediena centri, kas var mudināt mūs ievērot normas, ieradumus un darbības veidus, ar kuriem mēs nejūtamies ērti. Nepatīkamas emocijas, piemēram, bailes no sociālās atstumtības vai kauna un vainas sajūta atšķirīgu uzskatu dēļ, ir galvenie šīs atbilstības virzītāji.
Protams, konformisms mums var piedāvāt arī dažas priekšrocības, piemēram, paplašināt savu uzticības aprindas, sniedzot mums iluzoru drošības sajūtu. Turklāt tas neļauj mums pieņemt daudzus lēmumus, jo tos mūsu vietā parasti pieņem citi, tādējādi noņemot atbildības nastu. Taču ilgtermiņā atbilstība citiem galu galā iznīcinās mūsu autentiskumu un neļaus mums dzīvot laimīgu dzīvi.
Būt patiesam pret sevi prasa lielu drosmi, taču tas sniedz gandarījumu, uzņemoties atbildību par savu dzīvi un virzot to vēlamajā virzienā.
5 postošākās sociālās atbilstības sekas jūsu dzīvē
Mēs visi kādā brīdī esam iekrituši sociālās atbilstības slazdā. Mēs visi kādā dzīves posmā esam izjutuši vienaudžu spiedienu, un daudzi no mums ir nolēmuši piekāpties.
Sociālā atbilstība rodas, kad mēs mainām savu uzvedību ārēja spiediena dēļ, kas var nākt no draugiem, ģimenes vai sabiedrības. Sociālā atbilstība nenozīmē patiesas iekšējas pārmaiņas, bet gan uzvedības pielāgošanu ārējām vajadzībām. Nav iekšējas motivācijas, bet gan vēlme iekļauties.
Protams, kad mēs ļaujamies citiem, šis virspusējais pieņemšanas slānis var atvieglot mūsu dzīvi, izvairoties no konfliktiem un nesaskaņām. Tomēr sociālās atbilstības problēma ir tā, ka tā neļauj mums dzīvot autentiski, būt patiesiem pret sevi, kas ir absolūti nepieciešams, lai atrastu savu ceļu dzīvē. Atbilstības izmaksas ir mūsu autentiskuma atteikšanās.
Dzīvot citu ēnā, pieskaņoties viņu veidam, kā redzēt pasauli, nav dzīvošana. Kad mēs cenšamies pielāgoties citiem, mēs zaudējam redzesloku par to, kas mēs esam.
1. Smaga depresija. Ja mēs akli sekojam sabiedrības cerībām, mēs varam zaudēt savas dzīves jēgu. Konformisms atvieno mūs no mums pašiem, no mūsu emocijām, ilūzijām un vēlmēm, lai ar laiku mums varētu attīstīties depresija, kas ir rezultāts šai nespējai saprast, ko vēlamies un kas mums vajadzīgs.
2. Sevis zaudēšana. Sociālā atbilstība var būt mierinoša, jo tā rada drošības sajūtu kā mierīga jūra, taču ilgtermiņā mēs atklāsim robežas, kas pastāv pastāvīgai atbilstībai citiem. Jo ilgāk mēs turamies pie citiem un noliedzam savu individualitāti, jo vairāk esam spiesti norobežoties no tā, kas esam. Tas noved pie atslāņošanās un depersonalizācijas sajūtas. Mums var būt skaidras idejas tikai tad, ja mēs skatāmies sevī, lai pievērstu uzmanību tam, kas mums ir nepieciešams un ko vēlamies.
3. Tas kavē personīgo izaugsmi. Padošanās citu vēlmēm var būt vilinoša, jo tā attur mūs no lēmumu pieņemšanas, bet ļaušanās mūsu pašu dzīves grožiem neļaus mums augt. Sociālā atbilstība neļauj mums atrast savu balsi. Tas ir tā, it kā mēs aizturētu savu dzīvi, jo mēs praktiski nepieņemam lēmumus, bet esam apmierināti ar status quo.
4. Atkarība no citiem. Atbilstība būtībā ir dzīvošana saskaņā ar to, ko citi mums ir ieplānojuši. Vienmēr kāds mums saka, kas mums jādara, jādomā vai pat jājūt emocionālās atbilstības gadījumā. Kad neesam pieraduši pieņemt lēmumus, kļūstam atkarīgi no apkārtējiem, arvien vairāk samazinot savu autonomiju, neatkarību un brīvību.
5. Vital nekonsekvence. Ir grūti saglabāt konsekvenci, ja mums pastāvīgi jāpielāgojas citu cilvēku vēlmēm. Sociālais konformisms neļauj mums attīstīt savu dzīves projektu un tam sekot. Faktiski tas liek mums pastāvīgi skriet pēc citu idejām, plāniem un mērķiem, kas mūsu dzīvei nesniedz pievienoto vērtību vai gandarījumu. Tā vietā patiesa stabilitāte rodas, kad mēs pārņemam kontroli pār savu likteni, izvirzām savus mērķus un izstrādājam plānu to sasniegšanai.
Pielāgošanās nozīmē samierināšanos ar citu idejām, kas atstāj ļoti maz vietas pašizpausmei un personiskajai brīvībai. Lēmums meklēt apstiprinājumu un apstiprinājumu no citiem neļauj mums būt patiesiem pret sevi. Sociālais konformisms atstāj maz vietas autonomai domāšanai un apgrūtina lēmumu pieņemšanas procesu. Kad esam pārāk aizņemti ar to, ko vēlas citi cilvēki, mēs nepievēršam lielu uzmanību tam, ko vēlamies.
Šī iemesla dēļ būt patiesam pret sevi nozīmē iet pret straumi un būt gatavam stāties pretī konfliktiem. Lai uzņemtos atbildību par savu dzīvi, mums ir jāatrod veids, kā izpausties un tiekties pēc tā, kas mums vajadzīgs un ko vēlamies. Autentisku laimi rada saikne ar mūsu interjeru. Mums vairāk jāuzticas sev un jāsāk ieklausīties sevī, nevis jāpaļaujas uz ārēju apstiprinājumu. Tiecieties pēc mūsu kaislībām, notīriet putekļus no sapņiem un atrodiet drosmi tiekties pēc saviem mērķiem.
avots:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Sociālās atbilstības neirozinātne: ietekme uz fundamentālajiem un lietišķajiem pētījumiem. Priekšpuse. Neurosci.; 9:10.3389.
Ieeja Sociālā atbilstība, izmaksas par atbilstību citiem se publicó primero lv Psiholoģijas stūris.
