Ir dažas receptes, kas kļuvušas slavenas, jo mūsu veselības sabiedrotie. Šos pašdarinātos līdzekļus var ērti pagatavot mājās, un tie bieži izrādās efektīvi cīņā dažādas kaites, Kā vēdersāpes, galvassāpes vai pietūkums. Šodien mēs uzzināsim, kādi ir ieguvumi ūdens, cepamā soda un citrona sula, klasiskais dzēriens, kuru vecmāmiņas ieteica mums dzert pēc smagākām maltītēm vai citos gadījumos. Jāsaka, ka jau pats par sevi citronu ir daļa no šī superfood tas būtu no vienmēr iekļaujiet uzturā un tāpēc mēs sākam ar lieliskiem apstākļiem!
Ūdens, cepamās soda un citrona priekšrocības
Dzert tasi ūdens, cepamo sodu un citrons tam ir labvēlīgāka ietekme uz mūsu ķermeni, nekā varētu domāt. Tomēr, pirms redzat visas šīs īpašības, ir nepieciešams precizēt: pēdējos gados faktiski šis dzēriens tika uzskatīts par iespējamais līdzeklis vēža ārstēšanā. Saskaņā ar dažām teorijām, izšķīdinot tējkaroti bikarbonāta un trīs citronu sulu puslitrā ūdens, var iegūt noderīgs risinājums pret audzēju. Visi eksperti ir nostājušies pret šīm hipotēzēm kopumā bez zinātniskā pamata un rodas no niknas dezinformācijas.
Šī iemesla dēļ mēs koncentrēsimies tikai uz reāli ieguvumi bikarbonātu un citronu savienības, kas laika gaitā pierādīta e par ko nav šaubu!
1. Sabiedrotais dzēriens diētai un detoksikācijai
Viena no pazīstamākajām soda un citronu sulas maisījuma priekšrocībām ir šāda: detoksikācijas un detoksikācijas efekts. Patiešām, divas tējkarotes cepamā soda atvieglo tranzīts un zarnu regularitāte, savukārt citrons karstā ūdenī tam palīdz atkritumu un toksīnu iznīcināšana, kas var sabojāt zarnas un kas ir kaitinošas cēlonis ūdens aizture un vēdera pietūkums.
Parasti šo dzērienu ieteicams dzert no rīta tukšā dūšā, lai sāktu tauku sadedzināšanu jau no agras dienas stundas un stimulēt vielmaiņu. Acīmredzot tasi ūdens, citrona un soda jāapvieno ar sabalansēts uzturs Un mazkaloriju ja vēlaties zaudēt svaru - lai varētu to maksimāli izmantot detoksikācijas efekts šī dabīgā maisījuma.
2. Lieliski noder aknu veselībai
Ir atzīmēts, ka citronu sulas un cepamās soda kombinācijai ir: sārmains efekts uz organisma, tas ir, tas var mainīt pH kas izrādās pārmērīgi skāba. Šis aspekts izrādās ļoti noderīgs fegato. Patiesībā ķermenī aknas ir tas orgāns, kas ir atbildīgs par vairākām funkcijām, piemēram, vitamīnu sintēzi asins attīrīšana un organisma detoksikācija.
Regulāri lietojot tasi ūdens, bikarbonātu un citronu, aknas būs labā stāvoklī un palīdzēs tām pildīt galvenās funkcijas. Tas ir tāpēc, ka citrons satur lielu daudzumu C vitamīns un kāpēc tie atrodas bikarbonātā daudzi antioksidantu principi. Arī šajā gadījumā dzērienu ieteicams dzert tukšā dūšā, it īpaši no rīta.
3. Efektīva nieru labsajūtai
Tiek konstatēta tāda pati ūdens, bikarbonāta un citrona sārmaina spēja nieru līmenī. Šī iemesla dēļ šo maisījumu ieteicams lietot tiem, kas cieš no nieru darbības traucējumi vai urīnceļu traucējumi. Lai samazinātu skābā pH līmeni, glāze ūdens ar ēdamkaroti cepamā soda un dažus pilienus citrona var veicināt nieru veselību, jo viņiem palīdzēs viņu funkcijās un viņiem tas izdosies labāk filtrē asinis. To darot, urīns nonāk urīnpūslī ar mazāk piemaisījumu un manāmi pazeminās infekciju risks.
Lai maksimāli izmantotu šī dzēriena priekšrocības nierēs, ieteicams dzeriet to pēc ēšanas, kad orgāni sāk darboties un filtrē dažādus toksīnus.
4. Panaceja gremošanai
Visbeidzot, kāda ir tradicionālākā ūdens, bikarbonāta un citrona lietošanas situācija: dabisks un efektīvs vecmāmiņas līdzeklis pret veicina gremošanu. Patiesībā cepamā soda samazina to izraisītās skābes kuņģa un barības vada iekaisums. Turklāt tā kombinācija ar citronu sulu palīdz neitralizēt gaisa veidošanās zarnās un lai cīnītos pret gastroezofageālais reflukss, ar visām saistītajām slimībām.
Tas viss ir īpaši atklāts noderīgi pēc ļoti smagām maltītēm, kad jūtat vēdera uzpūšanos un kad ciešat aizcietējums. Tāpat kā nieru funkciju atvieglošanas gadījumā, arī gremošanas veicināšanai pēc ēšanas ir jāizdzer tasi silta vai karsta ūdens, bikarbonātu un citronu.
Kā pareizi pagatavot ūdeni, soda un citronu
Būtu labāk uzņemties un veicināt visus šī dzēriena piedāvātos ieguvumus dzeriet to remdenu, ne pārāk karsts, ne auksts. Dažādu sastāvdaļu daudzumu var mainīt atbilstoši īpašībām, kuras vēlaties izmantot, bet parasti ir sagatavots šādi:
- 1 glāzesilts ūdens (Apmēram 230–250 g)
- pusi tējkarotes nātrija bikarbonāts
- 2 tējkarotes citronu sula
Vienkārši apvienojiet trīs sastāvdaļas un samaisiet, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Turklāt tas ir iespējams pievieno citas sastāvdaļas lai uzlabotu dažas īpašības: parasti garšvielas, kā kurkuma vai kas ingvers, kas pasargā abus no iekaisumidai sāpes zarnu traktā un no kaitīgās darbības brīvie radikāļi.
Kad dzert šo dzērienu
Ja izvēlaties dzert ūdeni, cepamo soda un citronu, lai viņai patiktu detoksikācijas efekts, detoksikācija un attīrīšana, iespējams, lai palīdzētu novājēšanas diētai, tad labāk to lietot agri no rītaJo 20 līdz 30 minūtes pirms brokastīm.
No otras puses, ja vēlaties palīdzēt gremošana, un dzert tūlīt pēc ēšanas lai nomierinātu tūskas vai skābuma sajūtu, kas tiek uztverta īpaši pēc īpaši smagām pusdienām vai vakariņām.
Bikarbonāta un citrona kontrindikācijas un blakusparādības
Lai gan dažos aspektos tas ir reāls līdzeklis pret visiem, tāpat kā ar visām lietām, pat ar cepamo soda un citronu jums ir jāpārspīlē. Parasti, lai iegūtu detoksikācijas un detoksikācijas priekšrocības, ieteicams dzert šo maisījumu divas nedēļas no rīta tukšā dūšā un pēc tam darīt pārtraukums tajā pašā periodā. Pēc šīm divām nedēļām tas būs iespējams atsākt ciklu. Tas ir tāpēc, ka bieža ūdens, cepamā soda un citrona lietošana var radīt neproduktīvu efektu un novest pie tā nātrija pārpalikums. Šajā gadījumā jūs saņemtu reversie efekti no tiem, uz kuriem cerēja, ar akcentu ūdens aizture.
Arī atkal par augsto nātrija saturu tas nav ieteicams tiem, kas cieš hipertensija un augsts asinsspiediens, bet tiem, kuriem ir problēmas, ir jāizvairās no skābes komponenta gastrīts, traucējumi, piemēram, čūla vai daži smalkjūtība vēderā.
Visbeidzot, kādu laiku tika uzskatīts, ka bikarbonāta un citronu sulas kombinētā darbība ir noderīga balināt zobus. Tomēr ir pierādīts, ka šo divu sastāvdaļu tīrīšana pārāk bieži var tā vietā sabojāt emalju.
Raksta avots Alfeminile
