Vai jūs nevarat izskaidrot, kā mega izdevumi jums nav ilgāki par piecām dienām?
Iemesli var būt daudzi iepirkšanās bez viedā saraksta, iespējams, pamatots tikai ar piedāvājumiem vai šī brīža iedvesmu slikts produktu izvietojums ledusskapī, kas atkarībā no tā, kur tie atrodas, puvi agrāk vai ilgāk.
par padarīt iepirkšanos ilgāku pietiek ar dažiem trikiem: paņem vienu viedais saraksts, iespējams, saņemot palīdzību no lietotnes, labākajā gadījumā saglabājies augļi, dārzeņi, gaļa, zivis, olas un piens, "neslēpiet" dažus produktus - varat mēģināt izmantot, piemēram, atskaņotāju. Un it īpaši sastādiet nedēļas plānu, sava veida ikdienas ēdienkarte, kas jāievēro nedēļu, kas laika gaitā jums palīdzēs kalibrējiet pirkumus, pamatojoties uz faktisko patēriņu. Un, galvenokārt, a izvairieties no atkritumiem.
Šeit viņi ir detalizēti.
(Turpiniet pēc fotoattēla)
Uzrakstiet pēc iespējas precīzāku iepirkumu sarakstu
Pierakstiet precīzas devas uz hektāru un pamatojoties uz jūsu faktisko patēriņu. Tāpēc jūs neriskējat iegādāties lieku pārtiku, kuru galu galā neēsiet, un galu galā izmetīsit.
Jūs varat uzrakstīt sev sarakstu pa vecam, uz papīra lapas vai tālruņa piezīmēm. Bet ir arī daudzas lietotnes saprātīgi uzrakstīt sarakstu.
(Pētera Bonda fotogrāfija vietnē Unsplash)
Labi sakārtojiet ledusskapi
Nē, jums nav viss jāliek tur, kur tas notiek, vai kur ir vieta. Putekļus noņemiet vecos ledusskapja norādījumus (vai iegūstiet tos internetā): augļi un dārzeņi nonāk īpašajās atvilktnēs (attiecīgi zems un augsts mitrums) un nav aizvērts plastmasas maisiņos, kas varētu izraisīt izstrādājumu ātrāku puvi.
Aukstākajā plauktā uzglabājiet gaļu, pienu, jogurtu un olas. The pārpalikumi viņi dodas uz augšējiem stāviem.
(Squared.one fotoattēls vietnē Unsplash)
Nekad neaizmirstiet ēdienu ledusskapja un pieliekamā apakšā
Joprojām paliek ledusskapja tēma: mēģiniet nekad neaizmirst ēdienu. Daži var nonākt aiz muguras, paslēpti viens no otra un līdz ar to arī no jūsu ēdienu idejām.
Palīdziet sev ar grozāma paplāte kur likt konservus, pārpalikumus un visu, ko pats esat nolēmis patērēt, pirms tas kļūst slikts. Tur tas pats noteikums attiecas uz izsniegšanu: garšvielas, atlikušie makaroni, cepumi un graudaugi, tējas maisiņi un tā tālāk.
(Allie Smith fotogrāfija vietnē Unsplash)
Saldētavu izmantojiet ne tikai saldētai pārtikai
Ja atrodat a svaigs produkts piedāvājumā, ka kabatas labad ir vērts iegādāties lielākos daudzumos nekā parasti iknedēļas patēriņš, dari to un sasaldējiet to vienā porcijā (vai vairāk, ja mājās esat vairāk nekā divi).
Tādā veidā jūs varat atkausēt vakariņas un saņemt tās pieejamas, kad ledusskapis ir tukšs.
(Dev Devjaminina fotoattēls vietnē Unsplash)
Plānojiet nedēļas ēdienkarti
Kad iepirkšanās ir sakārtota starp ledusskapi un skapi, ir pienācis laiks paņemt lielu papīra lapu un zīmuli (lai jūs varētu izdzēst un pārrakstīt visus aizstājējus). uzrakstiet savu nedēļas ēdienkarti.
Plānojiet visu, sākot no brokastīm un beidzot ar uzkodām, iet cauri pusdienām, vakariņām, palutināt, piemēram, saldējumu vai šokolādi.
To darot, jūs ēdīsit sabalansēti, sapratīsit, cik ilgi turpināsies jūsu iepirkšanās, jūs izvairīsities no produktu sabojāšanas un jūs neatstāsit vietu improvizācijai kurš bieži spēlē trikus uz līnijas.
(Gabrieles Hendersones foto vietnē Unsplash)
Ziņa 5 padomi, kā iepirkties ilgāk parādījās vispirms uz Grazia.
