No sērfošanas treniņiem līdz ūdens nūjai – jautrākie ūdens fitnesa sporta veidi saskaņā ar Gympass platformu
Milāna, 17. gada 2022. maijs – Tagad varam teikt: vasara tuvojas! Kāpēc neizmantot sporta priekšrocības, lai turpinātu kustēties, vienlaikus izklaidējoties? Ūdensteces faktiski ļauj pazemināt ķermeņa temperatūru un tādējādi labāk izturēt karstumu, kā arī samazina gravitācijas spēku un slodzi uz locītavām; bet ir arī aizraujoši iekštelpu treniņi, kas ir būtiski jaunu sporta veidu (piemēram, sērfošanas) uzsākšanai pilnīgā drošībā pirms "lēkšanas" jūrā.
gympass, lielākā korporatīvās labklājības platforma pasaulē, ir identificējusi starp saviem partneru centriem 5 darbības, kas jāveic ūdenī un ārpus tā justies jau vasarā:
Aquatime
Jauna ūdens fitnesa sistēma, kas ļauj īsā laikā atgūt fizisko formu! Aquatime nodrošina hidrobiking aktivitāti atsevišķās kajītēs ar 22 ozona hidromasāžas strūklām. Papildus masāžai, ko rada kustība ūdenī, strūklas veic drenējošu un detoksikējošu darbību uz kāju ādu, rūpējoties par ķermeni no potītēm līdz viduklim un radot svarīgus efektus ķermeņa veidošanā. Optimāls sporta veids arī cīņai ar celulītu!
Kur: AQUATIME Water Fitness di Prati — Roma
Aqua Pole sporta zāle
Tiem, kas vēlas uzdrīkstēties, ir pieejama arī Aqua Pole Gym, kas, kā norāda nosaukums, sastāv no stieņa dejām, kuras tiek praktizētas ūdenī, komplektā ar baseinā iegremdētu stabu. Tas ir ūdens treniņš, kurā tiek iesaistīts ķermenis kopumā, ļaujot slaidināt rokas, tonizēt un padarīt vēderu izteiksmīgāku. Muskuļi, kas vienmēr ir saspringti, kas izaicina gan gravitāciju, gan ūdens pretestību, garantē reālas muskuļu stiprināšanas un tonizēšanas sesijas, kuru laikā varat sadedzināt līdz pat 500 kalorijām.
Kur: Castel San Giovanni Activa Piacenza peldbaseins — Castel San Giovanni, PC
Nāriņa
Tas izklausās pēc sapņa, bet tā nav. Nezinātājiem nāras ir ūdens disciplīna, kuras izcelsme ir tālu (dzimusi 1900. gadu sākumā), kuras pamatā ir nāras tipiskas viļņotas kustības, un tā sastāv no peldēšanas ar skaistu asti. Tādā veidā roku, vēdera, sēžamvietas un kāju treniņš ir daudz intensīvāks un efektīvāks. Šī aktivitāte apvieno elpošanas un relaksācijas tehnikas ar dažādiem peldēšanas stiliem, tādējādi uzlabojot attiecības ar ūdeni un stimulējot sirds aerobo darbību.
Kur: Izbaudiet sportu — Cernusco sul Naviglio, MI
Airēšana
Ja pēdējos piecos gados airēšana ir piesaistījusi arvien lielāku sieviešu uzmanību, tad pēc itāļu Federikas Čezarīni un Valentīnas Rodīni uzvaras Tokijas olimpiskajās spēlēs, šodien jaunākā tendence ir airēšana telpās: disciplīna, kas apvieno airēšanu un fitnesu. nodarbība, kurā airējam visi kopā, gluži kā uz laivas, bet mūzikas ritmā un sēžam uz instrumenta, ko sauc par airēšanas mašīnu. Rezultāts ir saistošs, visām vajadzībām piemērots grupu treniņš, kas harmoniski tonizē, uzlabo koordināciju un ļauj sadedzināt daudz kaloriju!
Kur: Bossy - Milāna
Sērfošanas apmācība
Ūdens sporta veidi ir fantastiski, bet arī nogurdinoši un sarežģīti, jo prasa spēku airēt, līdzsvaru, lai noturētos stāvus, braucot pa vilni, un spēku kājās, lai nepadoties šūpolēm. Tāpēc ir jābūt labi apmācītam, lai tos praktizētu, jo, ja tas tā nebūtu, risks pat nevarēs sasniegt maksimumu! Šeit tad jauns treniņš, kas veltīts ūdens sporta cienītājiem: sērfošanas treniņš, iekštelpu kurss, kas ļauj simulēt aktivitāti jūrā ar virkni vingrinājumu uz dēļa, kas izveidots īpaši, lai aktivizētu serdi un stabilizētu muskuļus, iesaistot visu ķermeni.
Kur: Cryovis - Milāna
Par Gympass
Gympass ir 360° korporatīvās labklājības platforma, kas atver labklājības durvis ikvienam, padarot to universālu, saistošu un pieejamu. Uzņēmumi visā pasaulē paļaujas uz Gympass daudzveidību un elastību, lai veicinātu savu darbinieku veselību un laimi. Ar vairāk nekā 50.000 1.300 fitnesa partneru, 2.000 tiešsaistes nodarbībām, 1 stundu meditācijas, iknedēļas 1:XNUMX terapijas sesijām un simtiem personīgo treneru, Gympass atbalsta jebkāda veida ceļojumu uz labsajūtu. Gympass partneru vidū ir labākie labklājības nodrošinātāji no dažādiem tirgiem, piemēram, Ziemeļamerikas, Dienvidamerikas un Eiropas. Vairākums
informācija: https://site.gympass.com/it
Nospiediet kontaktus
BPRESS — Aleksandra Čjana, Serēna Romāna, Kjara Sandonato
caur Carducci, 17
20123 Milāna
