Mes gyvename labai konkurencingoje visuomenėje. Dėl to mes esame linkę susidurti vienas su kitu visą laiką ir praktiškai visose srityse. Mes lyginame save su kaimynais, draugais, kitais specialistais ir net įžymybėmis. Tačiau tokie palyginimai atneša daugiau žalos nei naudos, juolab, kad visada bus viena sritis, kurioje mums pasiseks prasčiausiai. Visada rasime ką nors sėkmingesnio, kvalifikuoto ar patrauklesnio. Kita vertus, japonų kalboje yra žodis, kuris gali būti priešnuodis šiam įpročiui, palyginti: oubaitoriai.
Brangi prasmė oubaitoriai
Oubaitori japoniškai parašyta „桜梅桃李“. Įdomu tai, kad kiekvienas veikėjas atskirai atstovauja skirtingą gėlę: vyšnią, abrikosą, persiką ir slyvą.
Šie medžiai žydi pavasarį, sezoną, kuris Japonijoje yra stulbinantis spalvų demonstravimas, skleidžiantis rožinės, rausvos, raudonos ir baltos spalvos atspalvius. Dažnai šie medžiai auga arti vienas kito, tačiau kiekvienas žydi tam tikra tvarka, forma ir laiku.
Visi jie įneša į kraštovaizdį kažką unikalaus. Kiekvienas jį puošia savaip. Štai kodėl japoniškame žodyje oubaitori yra nepalyginimo sąvoka. Nors visi šie medžiai veda gražias gėles, kurios sunoksta iki sultingų vaisių, oubaitori švenčia kiekvieno unikalumą. Todėl nei jo žiedai, nei vaisiai nepalyginami.
Oubaitori yra japonų koncepcija, kuri perima šią idėją ir pritaiko ją žmonėms.
Kiekviena gėlė, auganti savo tempu, su savo spalvomis, aromatais ir galutiniais vaisiais, yra nuolatinis priminimas, kad mes visi keliaujame vieną kartą gyvenime. Tai reiškia, kad nėra prasmės lyginti savęs su kitais, bet daug geriau sutelkti dėmesį į savo augimą ir vertinti tai, kas daro mus ypatingus.
Kaip skirtingai auga gėlės, taip ir žmonės vystosi skirtingai. Mes visi skirtingi. Mes turime skirtingus įgūdžius ir aistras. Einame skirtingais keliais. Turime skirtingus tikslus. Ir turėtume didžiuotis tuo, kas daro mus išskirtiniais.
Priėmimo privalumaioubaitoriai
Teodoras Ruzveltas taip pasakė „Palyginimas yra džiaugsmo vagis“. Kai lyginame save su kitais, galime matyti dalykus tik iš savo patirties. Mes žiūrime į siaurą požiūrį, nes neturime viso kito asmens kelionės vaizdo ir tikriausiai net nepakankamai gerai žinome jo tikrovę, kad galėtume nustatyti objektyvius palyginimo standartus.
Kiekvienas dalijasi tik tuo, ką nori, kad kiti matytų, todėl bet koks palyginimas yra neobjektyvus. Tai gali paskatinti mus pernelyg griežtai vertinti save ar net nuvertinti save, nes dažniausiai susiduriame su idealizuotais arba, geriausiu atveju, iškreiptais vaizdais.
praktikuotioubaitoriai, kita vertus, leidžia mums išeiti iš toksiškų palyginimų kilpos. Tai leis mums jaustis daug labiau pasitikinčiais savimi, laimingesniais ir tikriausiai padidins pasitikėjimą savo jėgomis.
Toli gražu nesame nuliūdę dėl to, kad mums nepavyko pasiekti taip toli, kaip visi kiti, galime jaustis stiprūs, kad nuėjome tiek, kiek galėjome. Šis pokytis įvyksta todėl, kad nustojame ieškoti savo gyvenimo istorijos įvertinimo. Atsižvelgiame į savo pradinį tašką ir išteklius, kurių turėjome kelionei.
Koncepcija oubaitoriai todėl ji taip pat gali veikti kaip galinga varomoji jėga. Tai skatina mus tobulėti kiekvieną dieną remiantis vieninteliu įmanomu kriterijumi: savimi.
5 žingsniai, kaip praktikuoti menąoubaitoriai
1. Žinokite apie savo vidinis dialogas. praktikuotioubaitoriai pirmiausia turite sustabdyti tą beveik automatinį polinkį lyginti save su kitais. Todėl reikia stebėti savo mintis, ypač destruktyvią kritiką, kuri ateina su palyginimais.
2. Elkitės maloniai. Oubaitori tai reiškia ne tik nustoti lyginti, bet ir suvokti savo išskirtinumą. Todėl jūs turite išmokti elgtis su savimi maloniau, priminti apie savo stipriąsias puses, įgūdžius ir pasiekimus, o ne nepaliaujamai bausti save už savo klaidas.
3. Ugdykite dėkingumo įprotį. Dėkingumo dienoraščio vedimas arba trijų dalykų, už kuriuos jaučiatės dėkingas, prisiminimas kiekvieną dieną padės pakeisti požiūrį ir daugiau dėmesio skirti sau ir viskam, ką gyvenimas jums davė ar pasiekė, o ne be galo žvelgsite į kitus ir visa kita. Taip galėsite būti daug pozityvesni ir savęs taip griežtai neversite.
4. Susikoncentruokite į savo potencialą. Užuot skųsdamiesi tuo, ko jums trūksta, turite išmokti žaisti pagal savo stipriąsias puses. Jūs turite panaudoti tuos įgūdžius, kad galėtumėte pasinaudoti gyvenimo teikiamomis galimybėmis. Toks požiūrio pasikeitimas suteiks daugiau motyvacijos judėti į priekį ir siekti savo svajonių.
5. Naudokite kitų sėkmę kaip varomąją jėgą. Jei jie gali, kodėl gi ne tu? Žinoma, pakeliui susidursite su kliūtimis, kliūtimis ir iššūkiais, tačiau kitų pasiekimus galite panaudoti kaip varomąją jėgą. Nelyginkite jų sėkmės su savo, tiesiog naudokite jas kaip motyvatorius stengtis labiau ir tikėti savimi.
Priimkite filosofinę koncepciją oubaitoriaiGaliausiai tai leidžia mums išsiugdyti pozityvesnį mąstymą, padeda būti laimingesniems ir atveria duris asmeniniam augimui. Tai vertas pokytis.
Įėjimas Oubaitori – japonų filosofinė koncepcija, įkvėpta gėlių pirmą kartą buvo paskelbtas m Psichologijos kampelis.
