Kenčia amore nedaro diskriminacija, kaip ir filmuose. Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime patiria šį skausmą, kuris paliečia ne tik siela bet taip pat kūnas, parodydamas save su simptomai ir skirtingi efektai. Kai baigiasi svarbi metų metus trunkanti istorija ir suprantame, kad to, kas, mūsų manymu, buvo mūsų gyvenimo meilė, iš tikrųjų nebuvo, tokios kančios atsiskleidžia mūsų galvoje, kad sunku ją apibūdinti žodžiais. Problema ta, kad meilės skausmai veikia ir mūsų kūnas, sukėlęs seriją fiziniai negalavimai kuriam būtinai turime padaryti galą.
Šiame straipsnyje, be to, kad atskleisime, kokie yra meilės kančių simptomai, mes tai ir nurodysime serija patarimų, kaip išgydyti sielos ligą seniausias ir geriausiai žinomas visatoje. Nustok blogai jaustis, pamiršdamas žmogų, tai nėra momentinis faktas, bet ačiū savo jėgoms e savo draugams tuo brangiau galite išspręsti problemą. Visų pirma, mes žinome, kad po išsiskyrimo yra būtinas noras ir poreikis verkti. Niekada nereikia stabdyti ašarų, nes leidimasis ir verkimas gali turėti dievų teigiamas poveikis:
Meilės ligos simptomai
Kaip jau minėta, sirgimas ir kančia dėl meilės puola sielą tiek, kiek fizinė. Norėdami tai patvirtinti, tai buvoAmerikos širdies asociacija kurie pažymėjo, kad meilės skausmai pasireiškia įvairiais simptomais, kai kurie iš jų yra labai panašūs į a širdies smūgis, kuris kai kuriais atvejais gali sukelti patologiją, vadinamą „sindromas sulaužytos širdies".
Apskritai, kenčia nuo meilės ligos miego sutrikimai, apetito stoka, mal di testa, skrandžio spazmai ir vienas tęsiasi tuštumos jausmas, panašiai kaip jaučiasi gedulo laikotarpiu. Visa tai sakant, kad „širdies skausmas“ iš tikrųjų turi neigiamą poveikį mūsų fizinei sveikatai. Taip yra todėl, kad iš tikrųjų dėl įsimylėjusio sutrikimo neurologiniame lygmenyje įsijungia tos pačios smegenų sritys, kurios įsijungia nudegimas saulėje ar skausmas dėl a smūgis arba į a sumušimas. Jei pasireiškia vienas ar keli iš šių skausmingų simptomų, nebijokite to pasakyti: tai normalu ir, svarbiausia, yra "vaistas".
Kaip pasveikti nuo meilės ligos
Laimei, yra kančių meilės priemonėmis. Kai kurie primygtinai reikalaujapsichinis ir psichologinis aspektas šio skausmo, o kiti labiau lygūs fisico, nes matėme, kaip simptomai gali pasireikšti abiem kryptimis. Jei norite pasveikti nuo meilės ir susigrąžinti savo gyvenimą, siūlome jų laikytis 5 žingsniai, atgimti ir vėl nusišypsoti.
1. Duokite sau laiko
Pirmasis žingsnis susideda iš skausmo atpažinimo ir neskubinkite situacijos. Jūs už nugaros turite mėnesių ar metų santykius, pasiimkite tai, ko jums reikia norint juos išgyventi. Iš tikrųjų, kaip ir visais atvejais, gerai išgydyti tai reikalauja laiko ir tereikia atiduoti sau. Atleisti ir paleisti skausmą yra ne tik normalu, bet ir visiškai teisinga tai padaryti pirmuoju laikotarpiu iškart po išsiskyrimo ir didelis nusivylimas. Svarbiausia žinoti, kaip su tuo kovoti: kai jūsų ašaros nudžiūvo ir suprantate, kad istorija tikrai baigėsi, pradėkite keltis ir pereikite prie kito etapo.
2. Pasirūpink savimi
Mičigano universiteto medicinos mokyklos teigimu, norint išgydyti meilės skausmą, taip pat reikėtų veikti smegenis ir įsitikinti, kad jis perduodamas Serotonino, arba „geros nuotaikos hormonas“. Jo yra daugelyje maisto produktų, pvz riešutai, vyšnios, kiviai, bet visų pirma jis, Šokoladas. Šokolado kvadratas, tiesą sakant, padeda smegenims atsipalaiduoti ir yra puiki pradžia kovojant su apetito stoka, kuri jus tikrai apima. Taigi, pirmosiomis dienomis norėdami suvilioti valgyti, pasilepinkite jūsų mėgstamiausi patiekalai e maisto, kuris jums labiausiai patinka.
Tačiau tai neturėtų paskatinti jūsų visai apsileisti. Atsikelti iš lovos e skirta sau. Idealus būdas atleisti įtampą yra vaidinti kai kuriuos fizinė veikla: treniruokitės kasdien po pusvalandį ir tikrai rasite streso malšinimas ir nervingumas. Puiki alternatyva yra visos tos disciplinos, kurios sieja fizinius pratimus protinis atsipalaidavimas, patinka joga arba meditacija.
3. Pasitikėkite savo draugais
Žinote, draugai visada yra mūsų saugus prieglobstis bet kurioje situacijoje, ypač tokioje sudėtingoje situacijoje, kokią patiriate. Nors kenčia nuo meilės skausmų, tai ne tik svarbu pasitikėti bet taip pat blaškytis. Išleisk ją ir laisvai kalbėkis su žmonėmis, kuriais labiausiai pasitiki, ir tada priimi kvietimus išeiti iš namų. Praleiskite tam skirtą popietę į pirkinius su savo geriausiais draugais ar pasilepink kai kuriais atsipalaiduoti sveikatingumo centre arba paprasčiausiai pasirenkate vakarą savo namuose pica ir filmai! Laiko praleidimas su draugais ar net žmonėmis jūsų šeimoje padės tiek pasitikėti savo baigta istorija, tiek su judėti toliau su savo gyvenimu.
4. Nusistatykite tikslą
Draugai ir šeima tikrai yra puiki pagalba, tačiau taip pat gera išmokti „vaikščioti savo kojomis“ pasibaigus santykiams. Dėl šios priežasties pataisykite bent jau Tikslas. Tai gali būti gerai išmokti užsienio kalbą, aplankyti vietą, kur dar niekad nebuvote, pradėti nuo tos sporto šakos, kuri jus visada žavėjo, bet jūs niekada nepraktikuojate ... trumpai tariant, bet kas, jei tik tai jus palaiko psichiškai. Taigi, sutelkite dėmesį ir į vieną tikslą daryk tai, kas tau patinka, tai atitrauks jūsų dėmesį nuo baigtos meilės skausmo Tokiu būdu galite padaryti ką nors naujo, kas privers jus atrasti anksčiau nežinomą savęs dalį.
5. Atsiverskite pasauliui
Kai kenčiate, esate linkęs užsidaryti „kaip ežiukas“. Mes žinome, kad turėtume atsiverti ir pasitikėti vieni kitais, tačiau dažnai mums lengviau pasijusti blogai, izoliuoti save burbule tik nuo meilės skausmų, kad palaikytume draugiją. Kai atgausite įpročius ir suprasite, kad kančia palaipsniui nyksta, bus laikas atsiverti pasauliui. Susipažinkite su naujais žmonėmis, pakeiskite dienos santykius, kuriuos turėjote iki santykių pabaigos, ir jei galite, paruošk lagaminą ir pasiklysti toje vietoje, kur niekada nebuvai: kas gali žinoti likimas turi ką nors unikalaus šiam naujam jūsų gyvenimo etapui!
Straipsnio šaltinis moteriškas
