Kate Middleton dieta: ką valgyti, kad būtų „kunigaikštienės“ kūno sudėtis

0
- Skelbimas -

Kate Middleton dieta labai pasikeitė (ir labiau subalansuota) nei tada, kai ji laikėsi Dukano: štai ką ji valgo, kad būtų tobula oda ir siluetas

La Kate Middleton dieta ji labai skiriasi nuo tada, kai, atsižvelgdama į vestuves, ji balsavo už Dukaną.

Tikrai labiau subalansuota, ji prasideda nuo a didelis kiekis daržovių ir vaisių, tačiau aprūpina organizmą visomis jam reikalingomis maistinėmis medžiagomis ir energija.

Nedaugelis, atsižvelgiant į tai, be to, kad daug sportuoja auklė jis vis dar turi tris mažus vaikus ir daugybę teismo įsipareigojimų.

Trumpai tariant, Kate rūpinasi savo fizine forma ir grožiu, oda pirmiausiair patikina juos abu pasilikdamas gerai atsargiai valgyk gerai.

- Skelbimas -

Čia ką jis valgo pusryčiams, pietums, vakarienei ir užkandžiams. Ir kuri kaprizas pakyla vakare.

(Tęskite po nuotrauka)

Ką Kate Middleton valgo pusryčiams

Po stiprios Dukano dietos patirties Kate Middleton pirmenybę teikė apkabinimui sveikesnė, subalansuota ir įvairesnė mityba.

A kolazionas atrodo, kad visada vartoja vieną kokteilis, pagamintas iš spirulinos dumblių, kopūstų kopūstų, mačos, kalendros, romėnų salotų, špinatų ir mėlynių, teigiama interviu, paskelbtu 2016 m. „Daily Mail“.

Tai yra centrifuguotas su stipriomis detoksikacinėmis savybėmis kuris reguliariai girtas kartą per dieną prisideda valyti ir giliai drėkinti kūną.

Neišmanantiems, matcha yra labai vertinami koncentruoti žaliosios arbatos milteliai, o spirulina yra jūros dumblių rūšis, laikoma tikru supermaistu dėl itin naudingų savybių.

Ką Kate Middleton valgo per pietus

pietūs, Kate mėgsta save ruošti labai gausios salotos ar šviežių sezoninių vaisių dubenėliai.

Tai sunaudoja daug melionas, gazpacho, goji uogos ir ceviche, todėl jos oda visada yra tokia graži, sušvelninta ir elastinga: kasdieniniame maiste yra daug vandens ir mineralinių druskų, kurios drėkina kūną.

Taip pat tabula jis dažnai pasirodo jo meniu. Tai arabiškas patiekalas, kurį sudaro „salotos, pagrįstos bulgur, petražolėmis, svogūnais ir mėtomis su pomidorais ir agurkais, visi pagardinti citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi.

Trumpai tariant, vienas ekologiška dieta, kurioje gausu antioksidantų kurią Middleton mėgsta pasigaminti pati. Ingredientus jis, matyt, įsigyja pats, įsigydamas iš Londono parduotuvės Waitrose kurioje ji dažnai būna fotografų paparacai.

Ką Kate Middleton valgo kaip užkandį

Viena iš jo grožio paslapčių yra niekada nepraleiskite popietės užkandžių.

Jis visada buvo užkandis, o pastaruoju metu tai buvo gražus puodelio migdolų pieno prie kurio jis priduria uogos. Popietei papildyti antioksidantai tikrai viršuje.

- Skelbimas -


Kartais pusryčių kokteilį jis pakeičia popietės užkandžiu, ryte migdolų pieną vartodamas braškėmis, avietėmis, mėlynėmis ir serbentais.

Ką Kate Middleton valgo vakarienei

Kalbant apie Kaina, Kate Middleton mieliau renkasi i anglų virtuvės šedevras, tie tradiciniai patiekalai puikiai tinka visai šeimai ir kurią ji ruošia kartu su vaikais.

Le sriubos jie yra pagrindinis patiekalas, ypač šaltuoju metų laiku. Bet taip pat pavasarį ir vasarą sriubos ir daržovių tyrės jie niekada nepraranda apeliacijos šaltąja versija gazpacho.

Tuomet yra šeimos vakarienės kultas Mėgstamiausias Williamo patiekalas: kepta vištiena. Kate taip pat jį labai myli ir puikiai tinka sveikai, subalansuotai ir anti-cholesterolio dietai.

Pagrindinis Kate patiekalas virtuvėje 

Nepaisant mėgstamiausio vyro patiekalo - kepta vištiena, Kate iš tikrųjų myli labiausiai karis.

Il aštrus patiekalas, būdingas Indijos virtuvei turi labai stiprų patrauklumą ir kuo greičiau ji nesugeba patekti į virtuvę rytietiškų prieskonių koncentrato. Tikra Spice Girl, trumpai tariant!

Prieskoniai, naudojami kariui paruošti, puikiai tinka sveikatai, gardina patiekalus, nepersistengdami su druska (priešas numeris vienas). Plius truputį aštrus niekada neskauda, ​​vėl suaktyvina kraujotaką ir sukelia labai mylimą termogenezė: padidina kūno šilumą ir sudegina daugiau kalorijų.

Vakare leidžiama yda

Ala vakaras Kembridžo kunigaikštienė mėgsta pasilepinti taurė baltojo vyno, kaip pranešė "Daily Mail".

Šiek tiek netikėtumo, kuris visiškai nesabotažo jo linijos, nes laikomasi tokios sveikos ir subalansuotos dietos.

Geriau būtų suvartoti stiklinę raudonos dienos, tačiau tai gali pakenkti akinančiai Kate šypsenai, todėl balta spalva yra puiku.

Dukano dietos, kurios jis laikėsi praeityje

Prieš vedybas (ir po pirmo nėštumo) Kate Middleton buvo atlikta Pierre'o Dukano dieta, Prancūzų gydytojas, kuriam esame skolingi garsiąją (ir kritikuotą) dietą tuo pačiu pavadinimu.

Dieta, kuri suteikia keturios fazės, pirmosios dvi tik baltymų pagrindu, o po to baltymai, sumaišyti su daržovėmis svorio metimui, o kiti du - palaikymui.

Kaip labai ribojanti dieta, ji sukėlė nemažai diskusijų, kol jos kūrėjui nebuvo uždrausta medicininė tvarka 2012 m.

Schema maksimaliai Dukano dietos 1 fazė apima tik grynų baltymų (liesos mėsos, vištienos, žuvies, kiaušinių, neriebių sūrių) vartojimą. su 60g avižų sėlenų; fazė 2 leidžia jums įterpkite nedidelius daržovių kiekius, keisdami dienas tik baltymų pagrindu; fazė 3 yra ta, kurioje pridedama vaisių, daržovių ir rupios duonos (tai yra krakmolo valgis 2 kartus per savaitę), bet kartą per savaitę turėtumėte vartoti tik grynus baltymus.

La fazė 4 (teoriškai) trunka amžinai ir yra galutinė priežiūra kur gali grįžk prie normalaus valgymo su sąlyga, kad jie susidėvės 60 g avižų sėlenų per dieną, maitinatės saulės baltymų kartą per savaitę ir naudoti laiptai vietoj lifto.

Pranešimas Kate Middleton dieta: ką valgyti, kad būtų „kunigaikštienės“ kūno sudėtis pirmiausia pasirodė Malonė.

- Skelbimas -