L 'empatija tai galingi socialiniai klijai. Tai leidžia mums atsidurti kitų vietoje. Tai yra tas gebėjimas, kuris padeda atpažinti ir tapatinti save su kitoniškumu, ne tik suprasti jos idėjas ir mintis, bet ir patirti ją. emocijos ir jausmai.
Tiesą sakant, yra dviejų tipų empatija. Kognityvinė empatija yra tai, kas leidžia mums atpažinti ir suprasti, ką jaučia kitas, bet iš grynai intelektualinės pozicijos, su nedideliu emociniu įsitraukimu.
Kognityvinė empatija – tai gebėjimas tiksliai paaiškinti, numatyti ir interpretuoti kitų emocijas, tačiau trūksta emocinės refleksijos. Tačiau tai gali būti labai naudinga padedant kitiems, nes apsisaugome nuo pragaištingų emocinių padarinių, kuriuos gali sukelti pernelyg didelis susitapatinimas su kitų skausmu ir kančia. Tiesą sakant, tai yra pagrindas empatinis rezonansas.
Kita vertus, emocinė ar emocinė empatija atsiranda tada, kai įvyksta emocinė reakcija, per kurią mes taip susitapatiname su kito jausmais, kad galime juos pajusti savo kūne. Akivaizdu, kad kai emocinė empatija yra ekstremali, o susitapatinimas su kitu beveik visiškas, tai gali mus paralyžiuoti ir neleisti mums padėti.
Paprastai, kai esame empatiški, taikome pusiausvyrą tarp dviejų, todėl galime atpažinti kito žmogaus jausmus savyje, tačiau taip pat galime suprasti, kas su juo vyksta, kad galėtume veiksmingai padėti. Tačiau viskas rodo, kad bėgant metams ši pusiausvyra keičiasi.
Kognityvinė empatija mažėja su amžiumi
Populiarioje vaizduotėje sklando mintis, kad vyresni žmonės iš esmės yra mažiau supratingi. Mes linkę juos suvokti kaip griežtesnius ir mažiau tolerantiškus, ypač su jaunesniais. Psichologai iš Niukaslio universiteto tyrė šį reiškinį per empatijos prizmę.
Jie įdarbino 231 suaugusį asmenį nuo 17 iki 94 metų amžiaus. Iš pradžių žmonėms buvo rodomos aktorių, kurių buvo prašoma perteikti skirtingas emocijas, veidų nuotraukos ir vaizdo įrašai. Dalyviai turėjo identifikuoti išsakytas emocijas ir nuspręsti, ar vaizdų poros rodė tas pačias, ar skirtingas emocijas.
Vėliau jie pamatė 19 žmonių, dalyvaujančių tam tikro tipo socialiniuose susirinkimuose ar veikloje, vaizdų. Kiekvienoje situacijoje dalyviai turėjo pabandyti išsiaiškinti, ką jaučia pagrindinis veikėjas (kognityvinė empatija) ir nurodyti, kaip jie jaučiasi emociškai įsitraukę (afektyvi empatija).
Tyrėjai nerado reikšmingų emocinės empatijos skirtumų, tačiau vyresnių nei 66 metų žmonių grupė kognityvinės empatijos rodikliai buvo šiek tiek prastesni. Tai rodo, kad vyresnio amžiaus žmonėms gali būti sunkiau tiksliai paaiškinti ir interpretuoti kitų emocijas.
Kognityvinis praradimas ar prisitaikymo mechanizmas?
Kita neurologijos srityje atlikta tyrimų serija atskleidžia, kad emocinius ir pažintinius empatijos komponentus palaiko skirtingi smegenų tinklai, kurie sąveikauja tarpusavyje.
Tiesą sakant, Kalifornijos universitete atliktas tyrimas parodė, kad kognityvinė ir emocinė empatija turi skirtingas vystymosi trajektorijas. Nors emocinė empatija priklauso nuo primityvesnių smegenų sričių, pirmiausia limbinės sistemos, tokios kaip migdolinė dalis ir izoliacija, kognityvinė empatija, atrodo, remiasi regionais, būdingais proto teorijai, kuriems reikia daugiau informacijos apdorojimo, pavyzdžiui, gebėjimo slopinti mūsų atsakymus ir atidėkite savo požiūrį, kad atsidurtume kito vietoje.
Taip pat Harvardo universiteto neurologai išsiaiškino, kad kai kurių vyresnio amžiaus žmonių aktyvumas yra sumažėjęs būtent pagrindinėse srityse, susijusiose su pažinimo empatijos procesais, pavyzdžiui, dorsomedialinėje prefrontalinėje žievėje, kuri, kaip manoma, yra svarbi kognityvinės empatijos tinklo sritis. .
Galimas šio reiškinio paaiškinimas yra tas, kad bendras kognityvinis sulėtėjimas, pasireiškiantis vyresnio amžiaus žmonėms, paveikia kognityvinę empatiją, todėl jiems sunkiau išsivaduoti iš savo perspektyvos, kad atsidurtų kito vietoje ir suprastų, kas su jais vyksta.
Kita vertus, atliktas tyrimas Nacionalinis Yang-Mingo universitetas siūlo alternatyvų paaiškinimą. Pasak šių tyrinėtojų, atsakymai, susiję su kognityvine ir emocine empatija, bėgant metams tampa vis savarankiškesni.
Tiesą sakant, taip pat pastebėta, kad vyresni žmonės į jiems aktualias situacijas reaguoja labiau nei jaunesni. Tai gali reikšti, kad sendami tampame įžvalgesni apie tai, kaip „išleidžiame“ savo empatišką energiją.
Galbūt tas empatijos sumažėjimas yra senėjimo ir išminties rezultatas gynybos mechanizmas kuri leidžia apsisaugoti nuo kančios ir verčia nustoti tiek jaudintis.
Šaltiniai:
Kelly, M., McDonald, S., & Wallis, K. (2022) Ampatija per amžius: „Galiu būti vyresnis, bet vis dar tai jaučiu“. Neuropsichologija; 36 (2): 116-127.
Moore, RC ir kt. Al. (2015) Skirtingos nervinės emocinės ir pažintinės empatijos koreliacijos vyresnio amžiaus žmonėms. Psichiatrijos tyrimai: neurologinis vaizdas; 232: 42–50.
Chen, Y. et. Al. (2014) Senėjimas yra susijęs su empatijos pagrindu veikiančių nervų grandinių pokyčiais. Neurobiologijos visuomenės senėjimo; 35 (4): 827-836.
Įėjimas Kognityvinė empatija: ar senstant išmokstame tausoti „empatinę energiją“? pirmą kartą buvo paskelbtas m Psichologijos kampelis.
