Dienos karantinas atskirai jie taip pat išbando poras, kurios atrodė tvirtesnės.
** Namie visą dieną kartu: kaip apsaugoti savo santykius priverstinio bendro gyvenimo metu **
Akimirkos priverstinis sugyvenimas (arba a priverstinis atstumas) daugeliu atvejų turi padidino galbūt jau egzistavę negalavimai arba pagimdė vieną vis dažnesnių kivirčų serijos.
** Aš nematau savo vaikino: išgyvenimo vadovas karantinuose gyvenantiems žmonėms **
Jūs pradedate užduoti sau klausimus, negali pakęsti daugelio jo elgesio atrodo, kad viskas vis labiau didina atstumus tarp jūsų, nesvarbu, ar esate tame pačiame name, ar jūsų santykiai dabar vyksta tik per telefono skambučius ir vaizdo skambučius.
** 4 psichologiniai triukai, kaip išgyventi karantiną (neišprotėjus) **
Galvoje šmėžuojantis klausimas visada yra tas pats: esate krizėje arba dėl įtampos kaltės duota esamos padėties?
**#IoRestoACasa: 30 veiklos, kurias reikia atlikti namuose šiomis koronaviruso karantino dienomis**
Čia yra ckaip rasti atsakymą į šį klausimą.
(Tęskite po nuotrauka)
Suformuokite problemą
Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, yra paklausti kas tai yra tikroji problema.
Negalite bendrauti? Ar jūsų sutrikimas jus vargina? Ar elgiatės savanaudiškai? Ar tai nepadeda atliekant namų ruošos darbus? Ar tai sumažina jūsų baimes? Arba nieko iš to ir jūs esate nekantrus?
**14 pamokų, kurias mums davė koronavirusas (ir kurių turėtume laikytis, net kai viskas baigsis)**
Turite sudėlioti problemą prieš suprasdamas, kas yra apačioje kitaip bus sunku rasti sprendimą.
Prisiminkite, kaip buvote prieš karantiną
Nepamiršk to buvo laikas, kai gyvenai normaliai poros ir dienos ritmų.
**Ar bijote koronaviruso? Laimei! Tai yra baimė (pagal psichologiją)**
Kaip buvote kartu? Ar tau viskas buvo gerai, ar tarp jūsų jau kilo problemų?
Įtempta ir įtempta situacija galėjo turėti sustiprino esamas problemas kol jie atrodo beveik neįveikiami.
Jei taip, būkite tikri, tai gali būti tik šių nuovargio savaičių įtampa.
Abejokite savo jausmais
Paskutinis, bet tikrai ne mažiau svarbus dalykas jūs turite pažvelgti į vidų.
** Karantinas šeimoje: Michelle Obama patarimas, kaip gerai būti kartu **
Ši situacija kelia klausimų, bet taip pat turi galimybę susisiekti su tuo, ką iš tikrųjų jaučiame, todėl turime atsakymus.
Kiek jums rūpi jūsų santykiai? Ar jaučiate (negalvodamas), kad jis / ji yra tinkamas žmogus?
Nes jei taip, turėtumėte paimti reikalą į savo rankas ir apie tai kalbėti.
Nustokite apsimesti, kad viskas gerai, arba atidėkite tai, tai yra nuostata, kuri padarys daugiau žalos nei pati problema.
Pranešimas „Kadangi mes buvome karantine, mes visada ginčijomės“: kaip suprasti, ar esate krizėje, ar dėl dabartinės įtampos kaltės pirmiausia pasirodė Malonė.
