Ar negalite paaiškinti, kaip mega išlaidos neatlieka daugiau nei penkias dienas?
Priežastys gali būti daug, ateikite apsipirkti be išmaniojo sąrašo, galbūt pagrįstas tik pasiūlymais ar akimirkos įkvėpimu blogas produktų išdėstymas šaldytuve, kurie, priklausomai nuo jų padėjimo vietos, pūna anksčiau arba trunka ilgiau.
už kad apsipirkimas truktų ilgiau pakanka kelių gudrybių: Paimk vieną protingas sąrašas, galbūt gaudami pagalbos iš programos, geriausiu atveju išsaugotas vaisiai, daržovės, mėsa, žuvis, kiaušiniai ir pienas, „neslėpk“ kai kurių produktų - galite pabandyti naudoti, pavyzdžiui, patefoną. Ir ypač, sudaryti savaitės planą, savotiškas dienos meniu, kurio reikia laikytis savaitę, kuris laikui bėgant jums padės kalibruokite pirkimus pagal savo faktinį suvartojimą. Ir, svarbiausia, a venkite švaistymo.
Čia jie išsamiai.
(Tęskite po nuotrauka)
Parašykite kuo tikslesnį pirkinių sąrašą
Užrašykite tikslias dozes iki hektogramos ir atsižvelgiant į jūsų faktinį suvartojimą. Taigi nerizikuojate pirkti nereikalingo maisto, kurio galiausiai nesuvalgysite, o galų gale išmeskite.
Galite patys parašyti sąrašą senuoju būdu, ant popieriaus lapo ar telefono užrašų. Tačiau yra ir tokių daug programų protingai parašyti sąrašą.
(Peterio Bondo nuotrauka „Unsplash“)
Gerai sutvarkykite šaldytuvą
Ne, nereikia dėti visko ten, kur vyksta, arba kur yra vietos. Nuvalykite senas šaldytuvo instrukcijas (arba gaukite jas internete): vaisiai ir daržovės patenka į specialius stalčius (atitinkamai nedidelis ir didelis drėgnumas) ir neuždarytas plastikiniuose maišeliuose, todėl produktai gali greičiau pūti.
Šalčiausioje lentynoje laikykite mėsą, pieną, jogurtą ir kiaušinius. likučių jie eina į aukštesnius aukštus.
(Squared.one nuotr. „Unsplash“)
Niekada nepamirškite maisto šaldytuvo ir sandėliuko apačioje
Vis dar lieka šaldytuvo tema: stenkis niekada nepamiršti maisto. Kai kurie gali atsidurti už savęs, paslėpti vienas nuo kito, taigi ir nuo jūsų patiekalų idėjų.
Padėkite sau besisukantis dėklas kur dėti konservus, likučius ir viską, ką pats nustatai suvartoti, kol dar nepablogės. Ten ta pati taisyklė galioja ir dozavimui: prieskoniai, makaronų likučiai, sausainiai ir dribsniai, arbatos maišeliai ir pan.
(Allie Smith nuotrauka „Unsplash“)
Šaldiklį naudokite ne tik šaldytam maistui
Jei radote a šviežias produktas pasiūlė, kad dėl kišenės verta pirkti didesniais kiekiais nei įprastas savaitinis suvartojimas, daryk tai ir užšaldykite ją vienomis porcijomis (ar daugiau, jei namie daugiau nei du).
Tokiu būdu galite atitirpinti vakarienę ir ją gauti, kai šaldytuvas tuščias.
(Devo Benjamino nuotrauka „Unsplash“)
Suplanuokite savaitinį meniu
Kai apsipirkimas bus surengtas tarp šaldytuvo ir spintelės, laikas pasiimti didelį popieriaus lapą ir pieštuką (kad galėtumėte ištrinti ir perrašyti bet kokius pakaitalus). parašyk savo savaitinį meniu.
Suplanuokite viską - nuo pusryčių iki užkandžių, pietų, vakarienių praleidimas, lepinimasis, pavyzdžiui, ledais ar šokoladu.
Tai darydami, valgysite subalansuotai, suprasite, kiek ilgai truks jūsų apsipirkimas, išvengsite produktų sugadinimo ir nepaliksite vietos improvizacijai kuris dažnai žaidžia triukus ant linijos.
(Gabrielle Henderson nuotrauka „Unsplash“)
Pranešimas 5 patarimai, kaip apsipirkti ilgiau pirmiausia pasirodė Malonė.
