Kodėl vieniems žmonėms sekasi labiau nei kitiems? Kodėl vieni pasiekia daugumą savo tikslų, o kiti ne? Be gryno talento, kuris kiekviename iš mūsų yra skirtingas, kitas raktas norint gyventi norimą gyvenimą ir pasiekti savo tikslus yra pergalingas mentalitetas.
Koks yra laimėjęs mentalitetas?
„Nugalėtojai gyvenime nuolat galvoja apie„ galiu “,„ noriu “ir„ esu “. Nevykėliai, kita vertus, savo mintis sutelkia į tai, ką jie turėjo padaryti ar ko nepadarė “, pasak Deniso Waitley. Nors kalbėti „nugalėtojų“ ir „pralaimėjusiųjų“ kalbomis yra šiek tiek paprasčiau, tiesa, kai kurie žmonės yra patenkinti savo gyvenimu, o kiti yra labai nepatenkinti.
Laimėjęs mąstysena kyla iš minties modelio, orientuoto į aktyvumą ir teigiamą bei pasitikintį savo požiūriu į gyvenimą. Žmonės, turintys pergalingą mąstyseną, mato galimybes, kai kiti mato tik kliūtis ir turi pakankamai pasitikėjimo savimi, kad gautų tai, ko nori.
Laimingas mentalitetas yra gauti tai, ko nori, ar tai tapti visų pripažintos tarptautinės įmonės valdytoju, ar mažo ekologiško sodo auginimu mažame provincijos mieste. Laimėjęs mentalitetas reiškia ne socialinį pripažinimą, o pasitenkinimo lygį, kurį pasiekiame savo gyvenime, pasitenkinimą, kurį teikia pasiekę sau iškeltus tikslus, kad ir kokie jie bebūtų.
Laimėjęs mentalitetas matuojamas ne kiekybine, bet prasme. Kalbama ne apie tai, kiek mes pasiekėme pagal socialinius standartus, bet apie tai, kiek mes pasiekėme pagal savo standartus. Visuomenė mums suteikia ne etiketę, o požiūrį į gyvenimą. Tai, ką uždirbame, yra ne statusas ar pripažinimas, o asmeninis pasitenkinimas ir augimas. Tai ne apie tai, kad ką nors pajustume kitiems, bet mums patiems. „Atlygis“ gaunamas ne iš visuomenės, o iš asmeninio pasitenkinimo.
Teigiamo ir laimėjusio mentaliteto žmonių savybės
Žmonės, turintys teigiamą ir laimingą mąstyseną, turi daugybę bruožų ir savybių, padedančių jiems sėkmingai įgyvendinti savo projektus:
• Jie žino, kaip teigiamai vertinti neigiamą, ieškodami galimybių ten, kur kiti suvokia tik kliūtis
• Jie problemas laiko iššūkiais, norėdami mesti iššūkį sau, o ne atkalbėti
• Jie nebijo nesėkmės, jie nuolat išeina iš savo komforto zonos ir jie mokosi iš savo klaidų
• Jie yra atkaklūs ir turi galimybę kelyje išlikti motyvuoti, todėl nepraranda širdies
• Jie ugdo aktyvų požiūrį į problemas, pirmenybę teikdami sprendimų paieškai, o ne skųsdamiesi dėl patirtos žalos
• Jie visiškai pasitiki savo sugebėjimais ir suvokia savo galimybes, formuoja teigiamą savo įvaizdį
• Jie teikia aistrą tam, ką daro, ugdo tikrus interesus ir visiškai pasineria į savo tikslų siekimą
3 praktiniai veiksmai, siekiant ugdyti pergalingą mentalitetą
1. Nugalėk neigiamumo šališkumą
Mes visi turime neigiamumo šališkumas. Šis šališkumas padeda mums išgyventi priverčiant smegenis susitelkti ne į teigiamą, o į neigiamą patirtį. Bet jei įstrigsime neigiamumo prietaruose, greičiausiai išsiugdysime prarandamą mąstyseną, tapsime žmonėmis, kurie bijo rizikuoti ir tyrinėti naujas galimybes.
Todėl pirmas žingsnis plėtojant laimėjusį mąstymą yra to neigiamo šališkumo įveikimas. Paprastai norint kompensuoti vieną neigiamą mintį reikia penkių teigiamų minčių. Todėl, jei suprantame, kad į pasaulį žvelgiame per pesimistinį objektyvą, turime orientuoti savo mąstymą kurdami optimistiškesnę perspektyvą.
Galime savęs paklausti: kokių galimybių aš nematau? Kokius teigiamus aspektus apima ši situacija? Kokios asmeninės stiprybės man padės įveikti šią kliūtį? Ką aš galiu padaryti, kad padėtis pasikeistų mano naudai? Ar tai galimybė pradėti iš naujo, ar pamatyti viską kitaip?
2. Nustatykite prasmingus tikslus ir uždavinius
Laimėjęs mąstymas yra sutelktas protas. Negalime padaryti didelių dalykų, jei nežinome, ko norime gyvenime, ir tiesiog esame tarsi lapai, pučiantys vėjyje. Žmonės, turintys pergalingą mąstyseną, žino, ko nori, ir stengiasi iš visų jėgų, energijos ir išteklių.
Šia prasme Merilando universiteto psichologai atliko labai įdomų eksperimentą, kurio metu trims universiteto studentų grupėms jie paskyrė tris skirtingo sudėtingumo tikslus. Ketvirtos grupės paprasčiausiai buvo paprašyta „daryti tai, ką gali“.
Tada kiekvienas dalyvis per vieną minutę turėjo išvardyti 4, 7 arba 12 kasdienio naudojimo objektų naudojimo būdus. Įdomu tai, kad kuo sunkesnis tikslas, tuo geresnis pasirodymas. Tikslų sunkumas neleidžia pasiduoti, tačiau verčia stengtis labiau. Tiesą sakant, ketvirtajai grupei, kuriai tiesiog liepta daryti tai, kas jiems gali būti blogiau.
Šie psichologai padarė išvadą „Kai žmonės bando daryti tai, ką gali, jie tiesiog nedaro savo geriausio. Šio tipo „tikslui“ trūksta išorinio referento, todėl jis yra idiosinkratiškai apibrėžtas. Tai leidžia pasiekti daugybę priimtinų rezultatų, o ne taip, kai nurodomas tikslas “.
Taigi, jei norime išsiugdyti pergalingą mąstyseną ir pamatyti rezultatus, geriau užsibrėžkime ambicingus tikslus. Tačiau mes taip pat turime įsitikinti, kad šie tikslai yra prasmingi, nes tai užtikrins, kad išliksime motyvuoti tol, kol jie bus pasiekti. Taip pat svarbu, kad jie būtų strateginiai, pasiekiami ir riboto laikotarpio tikslai, nes tokiu būdu išvengsime įsivėlimo į tikslus, kurių negalime pasiekti, švaistydami laiką ir išteklius.
3. Išeik iš savo komforto zonos ir daryk tai, kas tau kelia nepatogumą
Išlaikyti nugalėtojo mentalitetą nėra prasmės, jei jo nelydi veiksmas. Ir tai neišvengiamai mus veda išeiti iš komforto zonos o kartais net įeiti į panikos zona. Norėdami padaryti puikių dalykų, kurie iš tikrųjų keičia mūsų gyvenimą, turime susidurti su didžiausiomis savo baimėmis.
Tai reiškia, kad turime būti pasirengę spręsti situacijas, kurios mums kelia nepatogumų. Žengdami į tą nepažįstamą žemę, mes pradedame išbandyti savo jėgas, įgyti patirties ir tapti atsparesniais žmonėmis. Mūsų komforto zona ne tik taps platesnė, bet ir sustiprės pasitikėjimas savo sugebėjimais susidoroti su gyvenimo problemomis ir sunkumais.
Kai darome tai, ko bijome arba darome nepatogius, tai praranda emocinį palaikymą. Suprasime, kad kelyje tai buvo tik nesėkmės. Todėl svarbu, kad bent kartą per dieną susidurtume su tomis smulkmenomis, kurios mums kelia nepatogumų ir kurių vengiame. Nugalėtojo mentalitetas sustiprinamas įveikiant tai, kas mus gąsdina, nustoti bijoti nesėkmės.
šaltinis:
Mento, A. (1992) Tikslo lygio ryšys su valencija ir instrumentalumu. Taikomosios psichologijos žurnalas; 77 (4): 395-405.
Įėjimas 3 praktiniai pratimai, skirti lavinti mąstyseną pirmą kartą buvo paskelbtas m Psichologijos kampelis.
