ທຸກຂັ້ນຕອນໃນການລ້າງສະຕໍເບີຣີຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງດິນ, ຮ່ອງຮອຍຂອງສັດຕູພືດແລະສັດຕູພືດຕ່າງໆ
ມັນເຖິງເວລາແລ້ວ ສະຕໍເບີຣີ! ແຕ່ພວກເຮົາກໍ່ຮູ້ວິທີການລ້າງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່. ພວກເຮົາມັກຈະເຮັດຜິດພາດຂອງການລ້າງພວກເຂົາແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດອີກ! ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໝາກ ສະຕໍເບີລີ້ຢູ່ໃນອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງບັນດາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສານປົນເປື້ອນຫຼາຍທີ່ສຸດ ຢາປາບສັດຕູພືດ. ໃນປີນີ້ພວກເຂົາກໍ່ຖືກລວມເຂົ້າໃນອັນດັບ ທຳ ອິດຂອງການຈັດອັນດັບຂອງຊາວອາເມລິກາອາເມລິກາ ເປື້ອນ Dozenເຊິ່ງປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີສານເຄມີຕົກຄ້າງທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາຄົ້ນຫາທຸກບາດກ້າວທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມເພື່ອລ້າງສະຕໍເບີຣີ.
ອ່ານອີກ: ວິທີການຂ້າເຊື້ອສະຕໍເບີຣີຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອ ກຳ ຈັດຢາຂ້າແມງໄມ້ແລະແມ່ກາຝາກ
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການລ້າງສະຕໍເບີຣີ
ບໍ່ຄືກັບ ໝາກ ໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ປູກຢູ່ຕົ້ນໄມ້, ສະຕໍເບີຣີເຕີບໃຫຍ່ໂດຍກົງໃນດິນ, ເຊິ່ງອຸດົມສົມບູນດ້ວຍປຸfertilizersຍ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ໄກຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກ ກ້ວຍແລະ ໝາກ ກ້ຽງແມ່ນໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງດີກວ່າຈາກການປົນເປື້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຍ້ອນການປອກເປືອກຂອງມັນເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ“ ໄສ້” ເຊິ່ງເປັນລັກສະນະທີ່ສະຕໍເບີຣີບໍ່ມີ. ສຸດທ້າຍ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີມັກຈະຖືກໂຈມຕີຈາກພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອລາແລະແມ່ກາຝາກເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຊາວກະສິກອນມັກຈະມີຢາປາບສັດຕູພືດເປັນປະ ຈຳ ເຊິ່ງມັນກໍ່ສ້າງຜົນເສຍຫາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແຕ່ກໍ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ນຳ ອີກ ເພື່ອກິນ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີດ້ວຍວິທີທີ່ປອດໄພກວ່າ, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລ້າງໃຫ້ຖືກວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ.
ຂັ້ນຕອນໃນການປະຕິບັດຕາມເພື່ອລ້າງສະຕໍເບີຣີທີ່ດີທີ່ສຸດ
ແຕ່ວິທີໃດທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະລ້າງສະຕໍເບີຣີແລະບໍລິໂພກມັນຢ່າງປອດໄພ? ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກເຮັດສິ່ງນີ້, ອົງການອາຫານແລະຢາ (FDA) ໄດ້ຊີ້ແຈງຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອປະຕິບັດຕາມ:
ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ
ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການສະຫລຸບກ່ອນ ໜ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນເລີຍ. ທ່ານນາງ Amanda Turney ໂຄສົກຂອງອົງການ FDA ກ່າວວ່າ“ ເມື່ອທ່ານຜະລິດຜົນຜະລິດສົດ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມືທີ່ສະອາດ,”. "ລ້າງມືຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ວິນາທີດ້ວຍສະບູແລະນ້ ຳ ອຸ່ນກ່ອນແລະຫຼັງການກະກຽມ."
ເອົາຊິ້ນສ່ວນທີ່ເນົ່າເປື່ອຍອອກຫຼືຊາກ
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການເອົາຊິ້ນສ່ວນທີ່ເປັນຮອຍແຕກຫລືເນົ່າຂອງ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີອອກ. ຖ້າວ່າສະຕໍເບີລີ່ໃດມີແມ່ພິມ, ມັນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເຮັດແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຖິ້ມມັນໄປ.
ລ້າງສະຕໍເບີຣີ (ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສົ້ມ)
ໃນປັດຈຸບັນທັງຫມົດທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນການໃສ່ສະຕໍເບີລີ່ຢູ່ໃນ colander ແລະຜ່ານມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ, ຄ່ອຍໆຖູໃຫ້ພວກເຂົາຫນຶ່ງເທື່ອ. ຖ້າພວກມັນເປື້ອນໂດຍສະເພາະກັບແຜ່ນດິນໂລກຫລືຖືກປະຕິບັດຢ່າງຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດແຊ່ພວກມັນປະມານສອງສາມນາທີໃນຈອກດ້ວຍນ້ ຳ 1/2 ແລະນ້ ຳ ສົ້ມ 1/4 ແລ້ວລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ.
ອ່ານອີກ: 5 ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການ ກຳ ຈັດຢາຂ້າແມງໄມ້ອອກຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ
ແຫ້ງສະຕໍເບີລີ່
ບາດກ້າວ ໜຶ່ງ ທີ່ມັກຈະຖືກລືມແມ່ນການເວລາມັນແຫ້ງຂອງສະຕໍເບີຣີ. "ຫຼັງຈາກການລ້າງ, ໃຫ້ຖູສະຕໍເບີຣີຄ່ອຍໆດ້ວຍຜ້າສະອາດຫຼືຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາດຈະມີຢູ່ເທິງພື້ນຜິວ," ອະທິບາຍກ່ຽວກັບ Turney ຂອງ FDA. ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການອົບແຫ້ງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຜີຍສະຕໍເບີຣີລົງເທິງຜ້າເຊັດໂຕ.
ກິນສະຕໍເບີຣີໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ຫຼືເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ
ເມື່ອສະຕໍເບີຣີໄດ້ຖືກລ້າງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກເພາະການລ້າງໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງແລະເລັ່ງຂະບວນການເສື່ອມຂອງ ໝາກ ໄມ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນພວກມັນທັນທີ, ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈກະກຽມສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ໄມ້ທີ່ລຽບ, ໃຫ້ຈື່ໄວ້ວ່າຄວນລ້າງສະຕໍເບີຣີສະ ເໝີ ເມື່ອມັນຍັງຄົງທີ່ແລະຕັດເປັນຕ່ອນໆຕໍ່ມາ, ເມື່ອພວກມັນລ້າງອອກແລ້ວເພື່ອຫລີກລ້ຽງການໂອນຂອງດິນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼືສານເຄມີຕ່າງໆ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ: FDA
ອ່ານອີກ:
