ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອກັນມາເປັນປະເພນີວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງຜູ້ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສະພາບຈິດທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດທົນທຸກທໍລະມານໄດ້ແລະສາມາດກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອຖ້າພວກເຮົາບໍ່ໃສ່ໃຈກັບມັນ.
ທີມນັກຈິດຕະວິທະຍາຈາກ University College ຂອງລອນດອນໄດ້ຕັດສິນໃຈເຈາະເລິກຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າແລະພົບວ່າມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ສັງຄົມຮັບຮູ້. ບາງທີອາດເປັນເພາະຄວາມຢ້ານວ່າຈະຖືກດູຖູກຫຼືຂາດນິໄສໃນການເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຫຼາຍຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າແລະໂດດດ່ຽວແບບນີ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຄົນສາມາດປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງປະຫວັດສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນປະສົບການທີ່ຊັບຊ້ອນເຊິ່ງຜົນສະທ້ອນຂອງມັນຂະຫຍາຍອອກໄປສູ່ທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດແລະເຊິ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີຮັບຮູ້ມັນເພື່ອປະເຊີນ ໜ້າ ກັບມັນໄດ້ທັນເວລາ.
"ຈອກບໍ່ມີພື້ນ"
ນັກຈິດຕະວິທະຍາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂອ້ລົມກັບຫຼາຍກວ່າ 400 ຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 18 ຫາ 80 ປີທີ່ຮູ້ສຶກວ່າງເປົ່າຢູ່ໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບາງບ່ອນເປັນໄລຍະແລະບາງອັນກໍ່ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຕື່ມແບບສອບຖາມທີ່ ສຳ ຫຼວດຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າເຫຼົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນມັນເປັນການສືບສວນບຸກເບີກທີ່ໃຫ້ວິທີການບຸກຄົນທໍາອິດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບາງຄົນໄດ້ອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່ານີ້ວ່າ "ປະເພດຂອງ vase bottomless ທີ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ເຕີມລົງໄປ" o "ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນແລະການແຍກອອກຈາກສັງຄົມ" ທີ່ "ດູດເອົາຊີວິດແລະພະລັງງານທັງyourົດຂອງເຈົ້າ."
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໜຶ່ງ ໃນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າແລະຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ວ່າງເປົ່າພາຍໃນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່ານັ້ນມາຈາກສ່ວນໃຫຍ່anhedonia. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າງເປົ່າປະສົບກັບ "ອາການສລົບທາງອາລົມ" ປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກpairົດຫວັງ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສຸກ ນຳ ອີກ. ເມື່ອພວກເຂົາເບິ່ງພາຍໃນ, ມັນຄືກັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ພົບຫຍັງເລີຍ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທາງຈິດໃຈເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນໄດ້ບັນຍາຍຄວາມເຈັບປວດ, ຂໍ້ຄຶດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະມັກຈະຊີ້ບອກວ່າ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເປັນໂມຄະຢູ່ໃນເອິກຂອງຂ້ອຍ." ຄວາມຮັບຮູ້ເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າມີຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍ.
"ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເບິ່ງບໍ່ເຫັນ"
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄວາມຫວ່າງເປົ່າແມ່ນມີປະສົບການກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ກັບຄົນອື່ນ. ທຳ ອິດ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະສະ ເໜີ ໃຫ້ຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດການປະກອບສ່ວນອັນມີຄ່າໃຫ້ກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແລະຊີວິດຂອງຊຸມຊົນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ພັນລະນາຕົນເອງວ່າເປັນ "ລົບກວນ" o "ພາລະ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ."
ອັນທີສອງ, ເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບການຂາດການຮັບຮູ້, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂະຫຍາຍອອກມາຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ, ແຕ່ຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ສະພາບການຕ່າງ,, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາເຄື່ອນຍ້າຍໄປໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມໄດ້.
ຄົນນຶ່ງເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍເບິ່ງບໍ່ເຫັນ." ຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າງເປົ່າກ່າວວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຍິນແລະບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນໂດຍຄົນອື່ນ, ລວມທັງຄົນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັນ "ຄົນທີ່ຫາຍໄປ", ເຖິງວ່າຈະມີຄົນອ້ອມຮອບ.
ເປັນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ການຕິດຕໍ່ພົວພັນນີ້ກັບຄົນອື່ນຍັງພົວພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຖືກຄັດຄ້ານແລະໃຊ້ຈ່າຍໄດ້. ຫຼາຍຄົນໄດ້ລາຍງານວ່າເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຜົນກະທົບ doormat ຫຼືຮູ້ສຶກເຖິງເຄື່ອງມືຂອງຜູ້ອື່ນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຂົາເຈົ້າ ວົງມົນຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຖືກຕັດຂາດ, ໂດດດ່ຽວແລະຫ່າງໄກທາງອາລົມຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງ.
"ທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ມີປະໂຫຍດ"
ອີກລັດ ໜຶ່ງ ທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂາດຄວາມandາຍແລະຈຸດປະສົງໃນຊີວິດ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສ່ວນໃຫຍ່ຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີ "ບໍ່ມີຄ່າຫຍັງທີ່ຈະມຸ່ງັ້ນ", ບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນໃດ to ແລະ "ບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງ". ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີທິດທາງໃນຊີວິດ.
ຄົນນຶ່ງທີ່ຖືກສໍາພາດໄດ້ອະທິບາຍວ່າ: “ ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຕື່ມເວລາຈົນຕາຍ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າມີຄວາມມ່ວນຊື່ນຫຼືມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີເກີດຂຶ້ນທີ່ສາມາດລົບກວນເຈົ້າໄດ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນມີຄວາມຫວ່າງເປົ່າຢູ່ພາຍໃນເຊິ່ງບໍ່ເຄີຍຫາຍໄປ. ມັນຄືກັບວ່າເຈົ້າມີຄວາມໂປ່ງໃສແລະສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນບວກເຊັ່ນ: ຄວາມຮັກຫຼືຄວາມສຸກຈະຜ່ານເຈົ້າໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວເອງ, ແລະຈາກນັ້ນມັນຄືກັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນເລີຍ.”
ອີກຄົນນຶ່ງເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂລກ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຫດການຫຼືຄົນອື່ນ, ຂ້ອຍ 'ມີຢູ່' ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ມີຊີວິດຢູ່".
ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າງເປົ່າຊອກຫາຄວາມinາຍໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຼືໃນຊີວິດຂອງມັນເອງ. ຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນ ອາໃສຢູ່ໃນ autopilot ແຊກໃສ່ສະເີ. ພວກເຂົາປະຕິບັດການກະທໍາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຫຼືການເຄົາລົບຕໍ່ສົນທິສັນຍາທາງສັງຄົມ, ໂດຍບໍ່ມີການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງມີສະຕິແຕ່ໃນທາງກົນຈັກ. ມັນຄືກັບວ່າໂລກໄດ້ປະຖິ້ມພວກເຂົາໄວ້ທາງຫລັງ, ບໍ່ສາມາດດູດຊຶມຄວາມສໍາຄັນແລະຄວາມຂະຫຍັນຂັນແຂງນັ້ນໄດ້.
ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ກໍານົດຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍ and ແລະຄວາມຄິດຫຼືພຶດຕິກໍາການຂ້າຕົວຕາຍ. ຄົນທີ່ລາຍງານວ່າຮູ້ສຶກເປົ່າປ່ຽວເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍຫຼືແມ່ນແຕ່ພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ.
ກັບດັກທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າງເປົ່າ
ຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າແມ່ນຮາກຖານມາຈາກການບໍ່ມີອາລົມແລະຈຸດປະສົງໃນຊີວິດ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຢູ່, ເປັນແນວທາງພື້ນຖານທີ່ສ້າງໂຄງສ້າງວິທີການທີ່ຊີວິດພົວພັນກັບໂລກສ່ວນຕົວແລະບໍ່ມີຕົວຕົນ. ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນເປັນວິທີການ "ຢູ່ໃນໂລກ".
ຜົນສະທ້ອນ, ຊີວິດໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າຫຼຸດລົງ, ເປົ່າຫວ່າງແລະບໍ່ມີຄ່າ, ຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍຄວາມ inertia. ອັນນີ້ສ້າງກັບດັກອັນຕະລາຍເຖິງຕາຍຍ້ອນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ມີປະສົບການໃນການຄົ້ນຄ້ວາແລະຄໍາcommitmentັ້ນສັນຍາ. ແທນທີ່ຈະ, ຕົວເອງທີ່ເປົ່າຫວ່າງລັອກພວກເຮົາໄວ້ໃນຟອງພາຍໃນຫຼືຄຸກທີ່ກັກພວກເຮົາໄວ້ແລະກີດກັນພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນຫຼືມ່ວນກັບໂລກແລະຊີວິດ.
ເປັນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າບໍ່ແມ່ນເປັນເອກະລັກຂອງຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມເສື່ອມໂຊມຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ, ແຕ່ສາມາດປະສົບກັບທຸກຄົນໄດ້. ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ເtheົ້າລະວັງສັນຍານຂອງມັນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Herron, SJ & Sani, F. (2021) ເຂົ້າໃຈການນໍາສະ ເໜີ ປົກກະຕິຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າ: ການສຶກສາປະສົບການທີ່ມີຊີວິດຢູ່. Journal of Mental Health; 10.1080.
ທາງເຂົ້າ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປົ່າຫວ່າງໄດ້ບອກໃນຄົນທໍາອິດໂດຍຜູ້ທີ່ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ se ສາທາລະນະ primero en ມູມຂອງຈິດຕະວິທະຍາ.
