ມື້ນີ້, ຫຼາຍໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄຫຼລະຫວ່າງ pixels ແລະ bytes, ແລະຈິດໃຈແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມຄລິກເພື່ອເຂົ້າຫາ psychotherapist ທີ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາຈັດການກັບຄວາມກັງວົນຫຼືຊຶມເສົ້າ, ແນະນໍາພວກເຮົາໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືມາພ້ອມກັບພວກເຮົາໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ມັນສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວພຽງແຕ່ຄລິກດຽວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດອອນໄລນ໌ເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກຄົນບໍ?
ຂໍ້ດີຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດອອນໄລນ໌
ໃນມື້ນີ້, ຈິດຕະສາດຍັງໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບໂລກ virtual, ການທົດລອງກັບຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃນທາງທີ່ການປິ່ນປົວທາງໄກໄດ້ເອົາຊະນະຕໍາແຫນ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນ. ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດອອນໄລນ໌ສະຫນັບສະຫນູນຮູບແບບນີ້:
1. Goodbye ກັບອຸປະສັກທາງພູມສາດ
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈອອນໄລນ໌ແມ່ນວ່າມັນກໍາຈັດອຸປະສັກທາງພູມສາດ. ມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າພວກເຮົາຈະຢູ່ໃສ ຕາບໃດທີ່ຍັງມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການບໍລິການທາງດ້ານຈິດໃຈສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ທັງສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດຊົນນະບົດ ແລະສໍາລັບຄົນຕ່າງດ້າວ ຫຼືຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄປມາຫາສູ່ກັນເຊັ່ນ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ ຫຼືຄວາມພິການທີ່ຂາດການເຄື່ອນທີ່. ຂໍຂອບໃຈກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດທາງອອນໄລນ໌ທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສາມາດສະເຫນີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ພວກເຮົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໄກຫລາຍພັນກິໂລແມັດ.
2. ປະຫຍັດເວລາ
ການດູແລຂອງກອງປະຊຸມຈິດຕະວິທະຍາຂອງປະທານາທິບໍດີໃຊ້ເວລາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຕ້ອງຄິດໄລ່ໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມ, ແຕ່ຍັງການເດີນທາງ, ການລໍຖ້າແລະການຕິດຂັດໃດໆ. ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຊອກຫາຂຸມຟຣີໃນວາລະ, ການໄປຫານັກຈິດຕະສາດສາມາດກາຍເປັນບັນຫາ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຫນຶ່ງໃນຄວາມໄດ້ປຽບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຕະສາດອອນໄລນ໌ແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຫຍັດເວລາພິເສດເພື່ອເພີ່ມກອງປະຊຸມປະທານາທິບໍດີ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຈະລາຈອນຫຼືການເດີນທາງ.
3. ຄືກັບບ້ານ, ບໍ່ມີບ່ອນໃດ
ອີກປະການຫນຶ່ງປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດອອນໄລນ໌ແມ່ນຄວາມສະດວກ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຮືອນຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປິ່ນປົວຈາກເຮືອນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະຄວາມລັງເລທີ່ຈະໄປຫານັກຈິດຕະສາດແລະຫຼຸດຜ່ອນການຕົກຕະລຶງທາງສັງຄົມ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍທີ່ຍັງມີຢູ່, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ. ບາງຄົນຍັງເຫັນວ່າມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເປີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດຂວາງເບື້ອງຕົ້ນ, ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະເລັ່ງຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງການປິ່ນປົວ.
4. ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຕິດຂັດ
ປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຕະສາດອອນໄລນ໌ແມ່ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ເດີນທາງຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີຂອງການເຈັບປ່ວຍຫຼືການເດີນທາງຢ່າງກະທັນຫັນ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກເລີກກອງປະຊຸມ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດສືບຕໍ່ປິ່ນປົວໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ຄວາມຕໍ່ເນື່ອງນີ້ແມ່ນເປັນບວກຫຼາຍສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງນັກຈິດຕະສາດ - ຄົນເຈັບແລະສໍາລັບການປິ່ນປົວຕົວມັນເອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອະນຸຍາດໃຫ້ລວບລວມຜົນໄດ້ຮັບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕົກຕໍ່າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດນັດຫມາຍໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນນອກສະຖານທີ່, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຮັບປະກັນການສະຫນັບສະຫນູນຂອງນັກຈິດຕະສາດ.
5. ການບໍລິການດຽວກັນ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນຫນຶ່ງໃນອຸປະສັກຕົ້ນຕໍໃນການເຂົ້າເຖິງມັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍປະທານາທິບໍດີ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດອອນໄລນ໌ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມການບໍລິການແລະລະດັບຄວາມສົນໃຈທີ່ຕ້ອງການ. ມີນັກຈິດຕະສາດທີ່ສະເຫນີທັງສອງ modalities ສໍາລັບລາຄາດຽວກັນເນື່ອງຈາກວ່າຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການບໍລິການດຽວກັນ, ເວລາແລະຄວາມສົນໃຈ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງການບໍລິການທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າຖ້າບາງແພລະຕະຟອມຖືກນໍາໃຊ້ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ນັກຈິດຕະສາດຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານລົງທະບຽນສໍາລັບການສະຫມັກ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດອອນໄລນ໌ໄດ້ຜົນແທ້ບໍ?
ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫລາຍ, ຈາກປະເພດຂອງການປະຖົມນິເທດທາງດ້ານຈິດໃຈໄປສູ່ການປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວຂອງຄົນເຈັບ, ປະເພດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະສົບການຂອງນັກຈິດຕະສາດ. ເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດອອນໄລນ໌.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຮູ້ ວິທີການເລືອກນັກຈິດຕະສາດອອນໄລນ໌ທີ່ດີທີ່ສຸດ ແມ່ນສໍາຄັນ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຖືກຕ້ອງຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະສົບການໃນການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດໃຈທີ່ຖ່າຍທອດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເພື່ອໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍພຽງພໍທີ່ຈະແບ່ງປັນປະສົບການທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. psychotherapist ທີ່ມີລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຈະສາມາດສະຫນອງການປິ່ນປົວທີ່ດີ, ທັງອອນໄລນ໌ແລະໃບຫນ້າຕໍ່ຫນ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດທາງອອນໄລນ໌ແມ່ນໃນທາງບວກຫຼາຍ. ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານ Telemedicine ແລະ Telecare ເປີດເຜີຍວ່າ 93% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດທາງອອນໄລນ໌ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດປະເຊີນກັບບັນຫາດຽວກັນເກືອບເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃນຄົນ. 96% ພໍໃຈກັບກອງປະຊຸມອອນໄລນ໌ ແລະ 85% ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍກັບການສື່ສານ.
ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນດຽວກັນ, ໄດ້ການວິເຄາະການທົບທວນ Unobravo, ບໍລິການຈິດຕະວິທະຍາອອນໄລນ໌ທີ່ສະຫນອງທີມງານຂອງນັກປິ່ນປົວທີ່ມີປະສົບການ, ເປີດເຜີຍລັກສະນະທົ່ວໄປທີ່ສໍາຄັນ: ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ຮັບຮູ້ວ່ານັກຈິດຕະສາດສາມາດຖ່າຍທອດຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະໃນທາງບວກແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ.
ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຕາບໃດທີ່ການສື່ສານໄຫຼໄປແລະຄົນເຈັບຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຈະກ້າວຫນ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາອື່ນທີ່ດໍາເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Jacobs ຂອງ Bremen ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ "ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນລະຫວ່າງກຸ່ມກ່ຽວກັບອັດຕາການອອກໂຮງຮຽນ." ແລະການຍຶດຫມັ້ນກັບການປິ່ນປົວກຸ່ມອອນໄລນ໌ເຖິງແມ່ນວ່າເກີນກອງປະຊຸມປະທານາທິບໍດີ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Linköping ພົບວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດທາງອອນໄລນ໌ແມ່ນມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍປະທານາທິບໍດີໃນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Leuphana ຂອງLüneburgຍັງພົບວ່າການປິ່ນປົວແບບນີ້ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນຂອງເດັກນ້ອຍ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ຢືນຢັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດອອນໄລນ໌ເຮັດວຽກ. ສົມທົບກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍປະທານາທິບໍດີ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ອັດຕາການລຸດລົງແລະອັດຕາການຢຸດເຊົາທີ່ສູງຂຶ້ນໃນຄົນເຈັບທີ່ທົນທຸກຈາກການຕິດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການຮັກສາການປ່ຽນແປງທີ່ບັນລຸໄດ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນສະພາບການຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈໃນໄລຍະຍາວ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫນັບສະຫນູນແລະແຮງຈູງໃຈຫນ້ອຍໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຕະສາດອອນໄລນ໌ກ່ວາການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະກົດຕົວ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດວ່າມັນເປັນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌: ມັນດີສໍາລັບໃຜແລະບໍ່ແມ່ນໃຜ?
ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ໄດ້ປຽບທັງຫມົດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຕະສາດອອນໄລນ໌, ມັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກຄົນ, ກົດລະບຽບທົ່ວໄປແມ່ນ: ບັນຫາທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດ introspective ຈໍາກັດຫຼືລັກສະນະຮ້າຍແຮງຂອງບາງສະພາບ psychopathological, ເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດຂ້າຕົວຕາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ, ໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການນໍາສະເຫນີ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ນັກຈິດຕະສາດສາມາດຕອບສະຫນອງກັບສະຖານະການສຸກເສີນ, ເຊັ່ນ: ໂຣກຈິດສໍານຶກ.
ການຕັ້ງຄ່າການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີການສະທ້ອນຕົນເອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາເປັນຄົນໃຫມ່ໃນການສະແດງອາລົມແລະຄວາມຄິດ. ຜູ້ທີ່ມັກການສົນທະນາແບບປະເຊີນ ໜ້າ ແລະບໍ່ສະດວກສະບາຍໃນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືດິຈິຕອນແນ່ນອນຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍການມີຢູ່, ເພາະວ່າກອງປະຊຸມອອນໄລນ໌ສາມາດເພີ່ມລະດັບຄວາມກັງວົນຫຼືຂັດຂວາງມັນ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍໃນການໂຕ້ຕອບຜ່ານຫນ້າຈໍສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຕະວິທະຍາອອນໄລນ໌. ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຕ່າງໆ, ຈາກຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າເຖິງ TOC, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການປັບຕົວຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວປະທານາທິບໍດີສໍາລັບກອງປະຊຸມຕິດຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຕະສາດອອນໄລນ໌ທີ່ຈະເຮັດວຽກແມ່ນວ່າຄົນເຈັບຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ, ມີແຮງຈູງໃຈແລະສະຫນັບສະຫນູນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Urness, D. et. Al. (2006) ການຍອມຮັບຂອງລູກຄ້າແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ - telepsychiatry ເມື່ອທຽບກັບການປຶກສາຫາລືໃນບຸກຄົນ. ວາລະສານຂອງ Telemedicine ແລະ Telecare; 12 (5): 251-254.
Lippke, S. et. Al. (2021) ການຍຶດຫມັ້ນກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງອອນໄລນ໌ທຽບກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍໃບຫນ້າຕໍ່ຫນ້າແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງອອນໄລນ໌ທຽບກັບການດູແລຕາມປົກກະຕິ: ການວິເຄາະຂັ້ນສອງຂອງສອງການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. J Med Internet Res; 23 (11): e31274.
Andersson, G. et. Al. (2016) ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງອິນເຕີເນັດທຽບກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດທາງສະຕິປັນຍາແບບໃບໜ້າເພື່ອການຊຶມເສົ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Rev Neurother; 16 (1): 55-60.
Ebert, DD ແລະ. Al (2015) ອິນເຕີເນັດແລະຄອມພິວເຕີການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາສໍາລັບຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າໃນໄວຫນຸ່ມ: ການວິເຄາະ meta ຂອງການທົດລອງຜົນໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. PLoS One; 10 (3): e0119895.
ທາງເຂົ້າ ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດອອນໄລນ໌: ມັນເຮັດວຽກແທ້ໆບໍ? se ສາທາລະນະ primero en ມູມຂອງຈິດຕະວິທະຍາ.
