ທ່ານອາດຈະເຄີຍໃຊ້ທັງ ໝົດ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ. ດີເລີດໃນເຮືອນຄົວແຕ່ຍັງເປັນວິທີການຮັກສາໃນບ້ານ. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເພີ່ມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວເປັນເຄື່ອງປຸງຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນຈຸ່ມໃນນ້ ຳ ແລະດື່ມເປັນເຄື່ອງດື່ມ. ລະວັງໃນກໍລະນີນີ້ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນເກີນໄປ, ປະລິມານການກິນໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນປະມານ 1-2 ບ່ວງກາເຟ, 5-10 ມລ, ຫາ 1-2 ບ່ວງຕໍ່ມື້, 15-30 ມລ, ປະສົມໃນຈອກນ້ ຳ. (ອ່ານຍັງ: ມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍໂດຍການດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີທຸກໆເຊົ້າ?)
ແລະດຽວນີ້ພວກເຮົາມາຫາລາວນັບບໍ່ຖ້ວນ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກວິທະຍາສາດ.
ບັນຈຸສານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ
ສົ້ມ cider Apple ມັນຖືກຜະລິດອອກເປັນສອງໄລຍະ: ໝາກ ໂປມທີ່ຖືກປົນເປື້ອນແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານປ່ຽນເປັນເຫຼົ້າ. ໃນໄລຍະທີສອງ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄດ້ຖືກເພີ່ມຕື່ມເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຫຼົ້າດອງຕື່ມອີກ, ປ່ຽນເປັນທາດອາຊິດອາຊີຕິກ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກິ່ນທີ່ຮຸນແຮງແລະລົດຊາດສົ້ມ. ກົດນີ້ຍັງມີສັບພະຄຸນ ນຳ ອີກ ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ເຊື່ອກັນວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຕ້ານທານແລະມີພູມຕ້ານທານ.
ມັນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີເລີດ
ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ, ຈາກແອບເປີ້ນສົ້ມໃຊ້ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະຂ້າເຊື້ອ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ຮັກສາເຊື້ອເຫັດ, ຕຸ່ມແລະຫູ. ມັນຍັງເປັນ ຮັກສາອາຫານ e ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງ ພິສູດວ່າ ດຳ ເນີນກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ ຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ Escherichia coli, Staphylococcus aureus ແລະ Candida albicans.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເນື່ອງຈາກມັນມີທາດອາຊີຕິກ, citric, lactic ແລະ succinic, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ກັບອາການເຈັບ P. ເຊື່ອກັນວ່າມີປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ຕ້ານສິວເມື່ອໃຊ້ກັບຜິວ.
ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້
ສົ້ມ cider Apple ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ ດັ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ອ້ວນ 175 ເຊິ່ງຜູ້ທີ່ກິນມັນທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 3 ເດືອນທັງນໍ້າ ໜັກ ຫຼຸດແລະໄຂມັນທ້ອງຫຼຸດລົງ.
ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມບູນແລະດ້ວຍວິທີນີ້ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກິນອາຫານຫນ້ອຍລົງ.
ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງສັດ
ອີງຕາມການ ການຄົ້ນຫາຫຼາຍໆຄັ້ງ ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ມັນສາມາດຫຼຸດລະດັບ cholesterol ແລະ triglyceride ແລະປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆຂອງໂຣກຫົວໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ ການສຶກສາ ໃນ ໜູ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້, ປັດໄຈສ່ຽງອີກອັນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບໂລກພະຍາດຊະນິດນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ ສຳ ລັບມະນຸດເທື່ອເພາະວ່າບໍ່ມີການສຶກສາຢ່າງເລິກເຊິ່ງເພື່ອພິສູດປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ.
ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວ
Le ການຕິດເຊື້ອຜິວຫນັງແລະສິວ ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຂໍຂອບໃຈກັບຂອງມັນ ຄຸນລັກສະນະພູມຕ້ານທານ. ມັນຍັງເຊື່ອກັນວ່າຈະຊ່ວຍໄດ້ ສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ທຳ ມະຊາດ ປັບປຸງສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນຂອງຜິວ ໜັງ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ບໍ່ວ່າບັນຫາຂອງທ່ານຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານດີກວ່າ.
ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວ
ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ cider ແອບເປີ້ນທີ່ໃຊ້ກັບຜິວສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງຮອຍສິວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກົດຈະເອົາຊັ້ນນອກທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍຂອງຜິວ, ສົ່ງເສີມການສືບພັນຂອງມັນຄືນ ໃໝ່.
ໂດຍສະເພາະ ອາຊິດ succinic ສະກັດກັ້ນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກ P. Acnes, ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວທີ່ ໜ້າ ລໍາຄານ.
ອ່ານອີກ:
