ນໍ້າເຜິ້ງ, ໝາກ ນາວ, ໄຂ່ຫຼືນົມສົ້ມ: ອາຫານ 10 ຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະມີໃນຕູ້ເຢັນທີ່ເປັນຄວາມລຶກລັບດ້ານຄວາມງາມແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມະຫັດສະຈັນ: ນີ້ແມ່ນວິທີການ ນຳ ໃຊ້
ອາຫານເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສວຍງາມ. ບາງຄັ້ງ ຮູ້ຫນັງສື.
ມັນເປັນກໍລະນີຂອງຫຼາຍຄົນ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງ ຖ້າຮັບປະທານທີ່ມີລັກສະນະເປັນປະໂຫຍດເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ທຳ ມະຊາດ.
** ຊອກຫາອາລົມທີ່ດີ: 10 ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຕ້ານຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ **
ສຸມໃສ່ວິຕາມິນ, ເກືອແຮ່ທາດ, ກົດອາຊິດທີ່ ປັບປຸງລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ ແລະສານອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ ຜົມລຽບຄືເສັ້ນໄຫມແລະອ່ອນຫຼາຍ.
ທ່ານຕ້ອງການຊອກຮູ້ວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ການຄ້າທີ່ຈະຕິດຢູ່ກັບຕູ້ເຢັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ: ຈາກໄຂ່ຫານົມສົ້ມ, ນີ້ແມ່ນ ເຄັດລັບຄວາມງາມ ທໍາມະຊາດ ພາຍໃນການເຂົ້າເຖິງຂອງທຸກຄົນແລະປະສິດທິຜົນ Super.
(ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກຮູບຖ່າຍ)
ໂຍເກີດ, ເພື່ອ ບຳ ລຸງຜິວແລະຜົມ
Lo ນົມສົ້ມ ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ຈະຟື້ນຟູພືດແບັກທີເລຍແຕ່ມັນຍັງພິສູດໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບ ນົມ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍ.
ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ເທິງໃບ ໜ້າ ຫລືຜົມເປັນຜ້າ, ມັນ ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແລະຜົມທັງເລິກ.
ມັນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນ ຫຼຸດຜ່ອນຈຸດບົກຜ່ອງເຊັ່ນຈຸດດ່າງ ດຳ, ຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະເສັ້ນສາຍ ສຳ ນວນ.
ຍັງດີເລີດ ສຳ ລັບ ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໜາ ໃນເຂດຕ່າງໆເຊັ່ນສອກ, ຫົວເຂົ່າແລະສົ້ນ.
້ໍາເຜີ້ງ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ wrinkles
Il miele ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີເລີດທີ່ ນຳ ເອົານ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ວິຕາມິນແລະເກືອແຮ່ຫຼາຍຊະນິດມາສູ່ຮ່າງກາຍຖ້າກິນ.
ແຕ່ຍັງໃຊ້ພາຍນອກມັນເປັນການອັດສະຈັນແທ້ໆ! ມີ ຜົນກະທົບດ້ານໂພຊະນາການແລະ emollient (ຄຳ ວ່າ "emollient" ແມ່ນມາຈາກ ຄຳ ້ເຜີ້ງ), ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນ ເໝາະ ສົມໂດຍສະເພາະເປັນສ່ວນປະກອບພື້ນຖານ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜ້າອັດດັງຫຼຸດລົງ.
ລາວ ພະລັງງານຂ້າເຊື້ອແລະປິ່ນປົວຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພັນທະມິດທີ່ດີເລີດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິວ, ບາດແຜແລະບາດແຜເຢັນ.
ໝາກ ນາວ, ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວແລະ ໜັງ ຫົວ
Il ຫມາກນາວ ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງວິຕາມິນຊີທີ່ດື່ມທຸກຢ່າງ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ: ຍັງເຮັດແນວໃດ tonic ຢາສະຫມານແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ ແມ່ນທາງເທີງ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນ, ຂ້າເຊື້ອແລະເປວໄຟເພາະສະນັ້ນມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນສິວ, ຜິວນ້ ຳ ມັນແລະບໍ່ສະອາດຫລືແມ້ກະທັ້ງການຕ້ານໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບຂອງ ໜັງ ຫົວ.
ເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງສຸດທ້າຍ, ການສຽດສີອ່ອນໆຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວປະສົມກັບນ້ ຳ ແລະເນດອົບຈະພຽງພໍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການເປັນ tonic ທີ່ດີເລີດ, ຍັງເປັນສິ່ງເພີ່ມເຕີມໃຫ້ກັບຄີມສໍາລັບຜິວປະສົມປະສານມັນກໍ່ດີເລີດເພາະມັນ ຜົນກະທົບ purifying.
ໄຂ່, ເພື່ອຟື້ນຟູຜິວຫນັງແລະຜົມ
ສານອາຫານ ແລະທາດໂປຼຕີນສູງ, ໄຂ່ແມ່ນອາຫານທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ໃນອາຫານທີ່ສົມດຸນ (ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າເຖິງການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລະດັບ cholesterol ສູງເກີນໄປ).
ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ ບີບອັດແລະການລະເຫີຍເພື່ອກະຈາຍຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ແລະຜົມ, ທັງ yolk ແລະ albumen ຟື້ນຟູຜົມແລະຜິວ ໜັງ ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນພວກເຂົາຕ້ານການສູນເສຍຜົມແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ໃນລະດູ ໜາວ ພວກມັນປ້ອງກັນຜົມແຫ້ງແລະແກ້ມແກ້ມ. ແລະໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຮ້ອນ? ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດຂອງໄຂ່ ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຂອງເຊນ.
ເບຍ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນນຸ້ມແລະເງົາງາມ
ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຮັກ ເບຍ, ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມ ສຳ ນຶກຜິດຫລາຍເກີນໄປເມື່ອທ່ານແກ້ຕົວ. ເບຍແມ່ນດີ ສຳ ລັບ Ossa, ປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular, ຄືນດີໄດ້ ນອນ ແລະຍັງເປັນແຫລ່ງຂອງ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍັງ ໜຸ່ມ.
ແຕ່ວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ການຖອກນ້ ຳ ມັນແມ່ນ elixir ທີ່ແທ້ຈິງ: ຜິວເນື້ອສີຂາວ (ແຕ່ຍັງເປັນສີ ດຳ ອີກ) ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ ຊ້ວນ e capelli.
ອຸດົມສົມບູນໃນ ວິຕາມິນ ຂອງກຸ່ມ B e ແຮ່ທາດ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກແຊມພູ vi ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງແລະເນັ້ນສຽງການສະທ້ອນສີ ທຳ ມະຊາດ.
ໃນຜິວຫນັງ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສອງສາມຢອດເບຍແມ່ນສູງ ສະບາຍ.
ຈຸ່ມເບຍທີ່ມືດມົວດ້ວຍນ້ ຳ ແລະລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ເຊິ່ງຈະເປັນທາງອອກທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບທ່ານ: ໂຄງສ້າງຜິວທີ່ຫນາແຫນ້ນ ແລະຮູບລັກສະນະທີ່ສົດໃສຫຼາຍ.
ແຄລອດ, ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກທີ່ລຽບນຽນ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ແຄລອດ ເປັນອາຫານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ beta-carotenes ທີ່ ປົກປ້ອງຜິວຫນັງ ຈາກຄີຫຼັງ UVA ເຖິງ ວິຕາມິນ ບັນຈຸ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ຄຸນສົມບັດທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງມັນເຊັ່ນ ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ກັບ carrot ບໍລິສຸດ ປຸງແຕ່ງ ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ຫນ້າກາກ wrinkle ເຮັດແນວໃດ - ມັນ - ຕົວທ່ານເອງລາຄາຖືກຍ້ອນວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນ.
ແລະ ນ້ໍາ carrot ມັນແມ່ນແທນທີ່ຈະເປັນ tonic ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຫນາແຫນ້ນແລະປັບປຸງມັນ ສີ.
ຂີ້ ໝິ້ນ, ຕ້ານການເກີດຮອຍແປ້ວ
La curcuma ມັນແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ຄຸນລັກສະນະຂອງມັນຖືກຍົກຍ້ອງ thermogenetics: ກິນ ໝາກ ເຂືອຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານ, ທ່ານເຜົາພະລັງງານຫຼາຍ ແລະເພາະສະນັ້ນໄຂມັນຫຼາຍຈຶ່ງຖືກ ກຳ ຈັດ, ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ.
ນອກຈາກຈະເປັນສ່ວນປະກອບຄວາມງາມໃນການກິນ, ຂີ້ ໝິ້ນ ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກ ກະຈາຍຢູ່ເທິງໃບຫນ້າ ເວົ້າລາຜູ້ທີ່ກຽດຊັງ fluff ແລະຄວາມແປກໃຈທີ່ບໍ່ດີຂອງacne.
ປະສົມສອງສາມບ່ວງກາເຟຂອງແປ້ງສີເຫລືອງເຂັ້ມນີ້ພ້ອມກັບນ້ ຳ ພຽງເລັກນ້ອຍແລະ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ ສຳ ຄັນ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າຫລັງຈາກໃຊ້ໄດ້ສອງສາມຄັ້ງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະເກີດ ໃໝ່!
ກີວີ, ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ Super
Il kiwi ມັນແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຫລາຍພັນຢ່າງ. ກ້າເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີແລະເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຜິວ ໜັງ, kiwi ແມ່ນຈະຖືກຕ້ອນຮັບດ້ວຍການເປີດແຂນຢູ່ເທິງໂຕະທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄວາມງາມປົກກະຕິ: ໃນເວລາທີ່ kiwi ແມ່ນສຸກເກີນໄປແລະ mushy, ເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນຈະກາຍເປັນກົດໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ຄວນຖິ້ມມັນ.
ແທນທີ່ຈະກະຈາຍມັນໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ໃຫ້ມັນປະຕິບັດເປັນເວລາ 15 ນາທີ, ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະບິນ: ຜິວ peach, ບໍ່ມີຫຍັງນອກຈາກ kiwi!
ແກ່ນແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ໄມ້ນີ້ແມ່ນ emollients ແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍ ຜິວຫນັງແມ່ນສະຫວ່າງແລະຮຸ່ງເຮືອງ ຮັບການປິ່ນປົວ.
ສະຕໍເບີຣີ, ຕ້ານກັບຖົງແລະແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ
La ສະຕໍເບີຣີ ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ມີສານ flavonoids ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ວິຕາມິນ C ແລະໂປຕາຊຽມ.
ເນື້ອໃນຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສູງ diuretic, ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະຜິວລຽບ. ສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້: ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜູ້ຍິງ.
ສະຕໍເບີຣີໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນບັນດາອາຫານຕ້ານຄວາມແກ່ຊະນິດໃນອາຫານພິເສດ ORAC (Oxygen Radical ດູດຊຶມຄວາມສາມາດ) ຈັດອັນດັບໂດຍ USDA (ກະຊວງກະສິ ກຳ ສະຫະລັດ) ຢ່າງຊັດເຈນ ສຳ ລັບເນື້ອໃນບັນທຶກຂອງພວກມັນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນຈະໃຊ້ພາຍນອກ, ສະຕໍເບີລີ້ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ, ອ່ານ (ແລະລອງ) ເຊື່ອ! ປັ່ນສະຕໍເບີຣີສີ່ຫລືຫ້າໃບ e ກະຈາຍບໍລິສຸດພາຍໃຕ້ຕາຖ້າທ່ານປະສົບກັບກະເປົາແລະວົງມົນທີ່ມືດມົນ.
ພາຍຫຼັງ 15 ນາທີຂອງການປະກາດ, ລ້າງອອກແລະ…ທ່ານຈະບໍ່ເຊື່ອວົງມົນມືດຂອງທ່ານ. ເພາະວ່າພວກເຂົາຈະ ໝົດ ໄປ!
ນີ້ແມ່ນຂໍຂອບໃຈກັບ ພະລັງງານຕ້ານການອັກເສບ ຂອງ strawberry. ເຖິງແມ່ນວ່າການຕັດສະຕໍເບີຣີອອກເປັນທ່ອນໆເພື່ອເອົາລົງເທິງໃບ ໜ້າ ຫລືຖ່າຍແຜ່ນຝ້າຍທີ່ແຊ່ລົງໃນນ້ ຳ ຂອງມັນໃສ່ພື້ນທີ່ ສຳ ຄັນທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຜົນທີ່ ໜ້າ ປະຫຼາດໃຈ
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທົດແທນຈຸລັງ, ກົດ salicylic ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ ຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນສິວ.
ແມ່ນແຕ່ ສິວ ແມ່ນສັດຕູທີ່ຂົມຂື່ນຂອງສະຕໍເບີຣີ: ຟັກສະຕໍເບີຣີ 10 ໜ່ວຍ, ຕື່ມມັນໃສ່ບ່ວງແກງສົ້ມແລະແຜ່ລາມໄປທົ່ວບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຈາກສິວ. ປະໄວ້ XNUMX ນາທີ, ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
E ເມື່ອຜິວ ໜັງ ຖືກຮັບແສງແດດໂດຍກົງ, ເນື້ອເຍື່ອສະຕໍເບີຣີທີ່ໃຊ້ເປັນ ໜ້າ ກາກຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຜິວ ໜັງ ຂອບໃຈກັບສານ anthocyanins, ເມັດສີທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສີແດງທີ່ມີລັກສະນະສະເພາະຂອງ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ
ຜັກບົ້ງ, ຫນ້າກາກຕ້ານອາຍຸສູງຫຼືຂັດ
La ຜັກ ມັນແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະວິຕາມິນ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບສະຫວັດດີພາບ.
ການປະເມີນຜົນຄືກັນກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ທຳ ມະຊາດ. ສໍາລັບ ຫນ້າກາກໃບຫນ້າຕ້ານການຜູ້ສູງອາຍຸ, un ກ້ຽງແລະຄວາມຊຸ່ມຊອງ, ຜັກແມ່ນຂອບໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສານ Beta-carotene ທີ່ບັນຈຸ.
ແກ່ນຂອງຜັກຊະນິດນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການກະກຽມ ຖູອ່ອນ. ພຽງແຕ່ຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ປົນກັບເນື້ອເຍື່ອເລັກນ້ອຍ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະແຜ່ລາມຄ່ອຍໆ.
ຖ້າທ່ານມີຜັກທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢູ່, ໃຊ້ມັນເປັນ ຊອງຜົມ. ຖອກເນື້ອເຍື່ອ, ປົນມັນໃສ່ກັບນໍ້າເຜິ້ງສອງບ່ວງຊາແລະກະຈາຍໃສ່ເສັ້ນຜົມກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ ໜ້າ.
ຕໍານານ 10 ເຄັດລັບຄວາມງາມແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຢູ່ເຮືອນ ປາກົດຕົວຄັ້ງທໍາອິດ Grazia.
