Et gouf traditionell gegleeft datt d'Gefill vun der Leerheet typesch war fir déi, déi u mental Stéierunge leiden wéi Depressiounen. Awer d'Wourecht ass datt et e mentalen Zoustand ass, vun deem mir all kënne leiden an déi chronesch kënne ginn wa mir net drop oppassen.
Eng Equipe vu Psychologen aus dem University College vu London decidéiert sech an de Sënn vun der Leerheet ze verdéiwen a fonnt datt et vill méi verbreet ass wéi sozial unerkannt. Vläicht aus Angscht fir gestigmatiséiert ze ginn oder e Mangel u Gewunnecht iwwer eis emotional Staaten ze schwätzen, d'Wourecht ass datt vill Leit dëst Gefill vun Eidelkeet an Eenzegkeet eleng droen.
Dofir kann iergendeen Gefiller vun Eidelheet erliewen, egal wéi hir mental Gesondheetsgeschicht. Et ass eng komplex Erfarung deenen hir Konsequenzen op all Liewensberäicher verlängeren an déi geféierlech kënne sinn. Dofir ass et wichteg ze wëssen wéi een et erkennt fir et an der Zäit ze stellen.
"Eng bottomless Vase"
Dës Psychologe hu mat méi wéi 400 Leit tëscht dem Alter vun 18 an 80 geschwat, déi iergendwann an hirem Liewen eidel gefillt haten, e puer sporadesch an anerer déi ganzen Zäit. Dës Leit hunn e Questionnaire ausgefëllt, deen dës Gefiller vun der Leeregkeet ënnersicht huet. Et ass dofir eng pionéierend Enquête déi eng Éischtpersoun Approche fir d'Gefill vun der Leerheet gëtt.
E puer Participanten hunn dëst Gefill vun der Leer beschriwwen als "Eng Zort bottomless Vase déi ni gefëllt ka ginn" o "E Gefill vun Anerheet an Trennung vun der Gesellschaft" dass "Absorbt all Äert Liewen an Energie".
Tatsächlech ass ee vun de charakteristesche Charakteristike vum Gefill vun der Eidelkeet an der Einsamkeet genau dat Gefill vun der innerer Eidelkeet. Dat Gefill vun der Eidelkeet kënnt gréisstendeels vunanhedonia. An anere Wierder, Leit déi eidel fillen erliewen eng Aart "emotional Anästhesie" déi verhënnert datt se verzweifelt fillen, awer och Freed. Wa se bannen kucken, ass et wéi wa se näischt fanne.
Dës psychologesch Gefiller ginn dacks vun onsympathesche kierperleche Sensatiounen begleet. Zum Beispill hunn d'Leit e Péng, e Knuet, e Gefill vun eidel am Kierper beschriwwen an dacks uginn: "Ech fille mech wéi e Lach a menger Këscht". Dës Perceptiounen weisen datt d'Gefill vun der Leer e kierperlechen Impakt huet.
"Ech fille onsichtbar"
Eidel gëtt typesch a Relatioun zu senger Bezéiung mat aneren erlieft. Als éischt hunn d'Participanten gemengt datt si näischt ze bidden haten. Si fille sech net fäeg e positiven Impakt op hiert Liewen ze hunn an e wäertvolle Bäitrag zu hiren interperséinleche Bezéiungen a Gemeinschaftsliewen ze maachen. Aus dësem Grond hu si sech selwer als beschriwwen "eng Angscht" o "Eng Belaaschtung fir anerer".
Zweetens hunn se e Mangel un Unerkennung erlieft, wat beweist datt d'Gefill vun der Leeregkeet net eppes ass wat vu banne bausse wiisst, awer och duerch Ëmstänn gefërdert ka ginn, besonnesch wa mir an emotionalen Behënnerungsëmfeld beweegen.
Eng Persoun sot: "Ech fille onsichtbar fir déi ronderëm mech". Déi, déi eidel gefillt hunn, soten datt si weder vun aneren héieren oder gemierkt goufen, och d'Leit, déi hinnen am wichtegsten waren. Si hu sech wéi een gefillt "Vermësst Persoun", trotz der Ëmgéigend vu Leit.
Interessanterweis war dës Trennung mat aneren och mam Gefill verbonnen objektifizéiert an ausgabbar ze sinn. Vill Leit hu gemellt Affer ze sinnDiermatte Effekt oder fir engem aneren säin Tool ze spieren, besonnesch déi, déi en Deel vun hirem waren Krees vu Vertrauen. Si hu sech och eleng gefillt, getrennt, isoléiert an emotional wäit vun deenen ronderëm si.
"Alles wat ech maachen ass nëtzlos"
En aneren vun de Staaten, déi d'Gefill vun der Leerheet begleet, ass d'Gefill datt alles Sënn an Zweck am Liewen feelt. Déi meescht vun de Participanten hunn unerkannt datt se net haten "Näischt wäertvolles ze engagéieren", net un enger bedeitender Aktivitéit deelzehuelen an ze "Wëllt näischt". Dëst bedeit datt si keng Richtung am Liewen haten.
Ee vun de Interviewten erkläert: "Dir fillt datt alles wat Dir maacht nëtzlos ass an datt Dir weidergeet. Dir probéiert just Zäit bis zum Doud ze fëllen. Heiansdo hutt Dir Spaass oder geschitt eppes Schéines wat Iech eng Zäit ofgelenke kann, awer um Enn gëtt et eng bannenzeg Leerheet déi ni fortgeet. Et ass wéi wann Dir transparent sidd an eppes Positives wéi Léift oder Freed duerch Iech leeft ouni sech selwer ze befestegen, an dann ass et wéi wa se nach ni do waren ".
Eng aner Persoun sot: "Ech hu gefillt wéi wann ech keen Deel vun der Welt war, ech hu näischt gefillt an näischt wat ech gemaach hunn hat en Impakt op Eventer oder aner Leit, ech 'existéiert' awer ech war net 'lieweg'".
Leit déi eidel fillen fannen keng Bedeitung u wat se maachen oder am Liewen selwer. Vill héieren vun live um Autopilot ëmmer agebaut. Si maachen d'Aktiounen noutwendeg fir d'Iwwerliewe oder de Respekt fir sozial Konventiounen, ouni bewosst Bedeelegung awer mechanesch. Et ass wéi wann d'Welt se hannerlooss huet, net fäeg dës Vitalitéit an Dynamik opzehuelen.
Dës Gefiller kënne geféierlech sinn. Tatsächlech hunn dës Psychologen eng Verbindung tëscht widderhuelende Gefiller vun der Leer an suizidalen Iddien oder Verhalen identifizéiert. Leit, déi gemellt hunn ëmmer eidel ze fillen, haten iwwer Suizid geduecht oder souguer versicht Suizid ze maachen.
D'Trap déi eis d'Gefill vun der Leerheet gëtt
D'Gefill vun der Leeregkeet ass verankert an der Verontreiung vun Emotiounen an engem Zweck am Liewen. Et ass en existenziell Gefill, eng Basisorientéierung déi d'Manéier strukturéiert wéi den Ego sech mat der interperséinlecher an onperséinlecher Welt bezitt. Dat Gefill ass e Wee fir "op der Welt ze sinn".
Dofir gëtt den Ego als reduzéiert, eidel a wäertlos ugesinn, eleng duerch Inertie gedriwwen. Dëst erstellt eng potenziell déidlech Fal well, an der Verontreiung vu Motivatioun, d'Gefill vun der Leerheet eis d'Erfahrung vu Fuerschung an Engagement entzitt. Amplaz, späert dat eidel Selbst eis an eng Zort bannenzeg Bubble oder Prisong, déi eis zréckhält a verhënnert datt mir mat aneren verbannen oder d'Welt an d'Liewen genéissen.
Interessanterweis huet d'Halschent vun de Studie Participanten ni psychologesch Stéierunge gehat, wat weist datt d'Gefill vun der Leer net eenzegaarteg ass fir déi, déi un Depressioun oder enger Grenzperséinlechkeetskrankheet leiden, awer vu jidderengem erlieft kënne ginn. Dofir musse mir oppassen op seng Signaler.
Source:
Herron, SJ & Sani, F. (2021) Verstinn déi typesch Presentatioun vun der Leerheet: eng Studie vu gelieft Erfarung. Journal vun der Mental Gesondheet; 10.1080.
D'Entrée D'Gefill vun der Leerheet erzielt an der éischter Persoun vun deenen, déi et gelieft hunn gouf fir d'éischt verëffentlecht am Eck vun der Psychologie.
