#iorestoacasa: fit wéi d'Victoria Beckham mam Trainer Tracy Anderson

IDe perfekte Kierper vun de Stären?

Kee Wonner, et ass d'Resultat vun haarder - an alldeeglecher - Aarbecht. Hie weess et gutt Victoria Beckham, eng enthousiastesch Notiz iwwer intensiv Ausbildung, deen de Video vun der säi perséinleche Trainer Tracy Anderson fir d'Géigend vun de Schëlleren an den Äerm an den Deeg vu geschlossene Fitnessstudios ze tonéieren.

Wéi Beckham trainéiert

Tracy Anderson war ee vun de perséinlechen Trainer vu Promien méi zitéiert. Ënnert senge berühmte Clienten zielt hien e Portfolio mat exzellenten Nimm a Physiker fir an all Alter ze jäizen. Vun Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrowvun der Madonna an d'Engele vum Victoria's Secret abegraff Alessandra Ambrosio offensichtlech un d'Victoria Beckham, déi zënter zéng Joer mat hir trainéiert huet.

De Video gepost vum Victoria Beckham ass déi éischt vun enger kommender Serie an där Tracy Anderson weist der Madame Beckham hir deeglech Übungen. Nom Gedanke vun Déierefrënn während der Quarantän, de Video soll eng Hëllef an Inspiratioun fir d'Fans am Haus sinn, déi elo wéi eng Diva trainéiere kënnen.

Déi éischt publizéiert Übunge betreffen de Schëller an Aarm Beräich. Unzehuelen datt d'Trainings graduell gemaach ginn an d'Intensitéit jee no der sportlecher Virbereedung an dem Alter unzepassen, fänkt de Mini-Cours mat den Extensiounen a Bewegungen un, déi Iech am Fluch fillen an da geet et lues a lues op Widderhuelunge mat liichtem Gewiicht. Obwuel op Englesch, sinn d'Übunge liicht verständlech a wéi den Anderson seet: "D'Schlëssel Saach iwwer Fitness ass absolut fokusséiert a fokusséiert ze sinn während der Ausübung. Sou wéi d'Victoria et mécht ".

Gyms zou, Wellness Magazin ënnerwee

Wéi vill vu senge Kollegen op der ganzer Welt och Tracy Anderson huet seng Fitnessssäll zu New York, Los Angeles, den Hamptons a Madrid zougemaach. Eng temporär Moossnam wéinst dem Noutfall Coronavirus déi awer de vulkanesche Fitness-Entrepreneur net ophält, ganz aktiv mat der Workout Sessions am Live Streaming awer net nëmmen.

Tatsächlech huet d'Fréijoerseditioun vum "Tracy Anderson Geescht, Kierper a Séil". Un véierter Wellnessmagazin mat Iddien fir trainéiert de Kierper, de Geescht an d'Spiritualitéit datt an dëser Ausgab vun iwwer 80 Säiten Tipps bitt fir gesond Iessen mat Rezepter belueden mat antioxidativen Zutaten an net zulescht den Strategien fir Menue besser ze plangen. Déi Basis Iddi? Halt ëmmer eng Bezéiung mat Iech selwer am Numm vu Widerstandsfäegkeet a konstanter Selbstversuergung.

Dëse Post op Instagram

A mengem Bréif vum Editeur schreiwen ech iwwer tabula rasa an et bedeit fir mech wa mir d'Joer nei ufänken. Dëse Saz, an all Är kloer Reflexiounen ass d'Inspiratioun hannert der Ausgab 04 vum Tracy Anderson Magazine. Sou vill sou, datt mir 8 #tamily Reesen dobannen hunn, mat méi ze kommen. Dës 80+ Säit Ausgab (eis gréisste bis elo!) Ass mat purer redaktionneller Guttheet gefëllt mat allem vu gesonde a séilechem Iesspläng, Interviewen, déi mir instinktiv wëssen, Iech ënnerstëtzen, an och en OG Workout mat mir. Ech bréngen déi digital Editioun haut eraus fir d'Vakanzereese méi lëschteg ze maachen, an d'Méiglechkeet déi gedréckte Kopie virzebestellen ier se am Januar verschéckt. Ech hoffen Dir hutt gär wat Dir liest (Link a Bio), an ech hoffen Dir hutt dech gär, déi Dir am neie Joer gesitt. Schéin a gesond Feierdeeg! # TA2020visioun

E Post ass gedeelt Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) op Dez 23, 2019 bei 1: 00pm PST

Den Artikel #iorestoacasa: fit wéi d'Victoria Beckham mam Trainer Tracy Anderson schéngt deen éischten un ze sinn iO Fra.