Hutt Dir jeemools en Datum vergiess, op deen Dir net wollt goen? Oder vläicht hutt Dir eng waarden Aufgab vergiess déi Iech Spannung verursaacht huet? Oder en ongléckleche Fakt? Et ass net ongewéinlech.
Och wa mir éischter un eis Erënnerung denken als e grousse Reservoir vun Informatioun an deem mir eis Erënnerunge sécher halen, ass et tatsächlech méi wéi en dynamescht Lager dat stänneg ännert. Eis Erënnerung iwwerschreift Erënnerungen an ass och ënner "motivéierter Vergiessenheet".
Wat ass motivéiert Vergiessenheet?
D'Iddi vu motivéierter Vergiessenheet geet zréck op de Philosoph Friedrich Nietzsche am Joer 1894. De Nietzsche an de Sigmund Freud ware sech eens datt d'Ewechhuele vun Erënnerungen eng Form vu Selbstbewahrung ass. De Nietzsche huet geschriwwen datt de Mënsch muss vergiessen fir weiderzekommen a sot datt et en aktiven Prozess ass, am Sënn datt ee spezifesch Eventer vergësst wéi z. Verteidegungsmechanismus. De Freud huet och op déi verdréckte Erënnerunge bezeechent déi mir aus eisem Erënnerung wëschen well se eis ze vill Schued verursaachen a mir net fäeg sinn se an eisen "Ech" z'integréieren.
Seng Iddien ware praktesch vergiess, awer déi zwee Weltkricher hunn d'Interesse vu Psychologen a Psychiater an dësem Phänomen erwächt, well vill Veteranen e wesentlechen a selektive Gedächtnisverloscht beim Retour vum Kampf gelidden hunn.
Awer motivéiert Vergiessenheet ass net e 'Erënnerung Behënnerungmee éischter ëmfaasst et d '"Läschen" vun ongewollten Erënnerungen, méi oder manner bewosst. A ville Fäll handelt et als Verteidegungsmechanismus deen Erënnerungen blockéiert déi désagréabel Emotiounen generéieren, wéi Angscht, Schimmt oder Schold.
Wat mécht eis vergiessen?
Motivéiert Vergiessenheet kann aus verschiddenen Ursaachen optrieden, wéi erkläert vu Cambridge Psychologen:
• Erliichtert negativ Emotiounen. Déi Erënnerungen, déi mir meeschtens vermeiden, sinn normalerweis déi, déi Angscht, Roserei, Trauregkeet, Schold, Scham oder Angscht maachen. An der Praxis vermeide mir léiwer schmerzhafend oder stéierend Erënnerungen, déi eis Unerkennung an Unerkennung verursaachen. Wa mir et fäerdeg bréngen se aus eisem Bewosstsinn ze verdrängen, verschwannen déi negativ Gefiller a mir kréien emotional Stabilitéit erëm.
• Justifizéiert onpassend Behuelen. Wa mir ons falsch behuelen an dat Verhalen net an eist Selbstbild passt, da kréie mir Dissonanz, déi eis Onbequem verursaacht. Motivéiert Vergiessenheet ass eng Strategie fir ze vermeiden eis selwer a Fro ze stellen an ze erhalen Status Quo dobannen. Tatsächlech gouf et fonnt datt d'Leit éischter moralesch Regele vergiessen nodeems se sech éierlech behandelt hunn.
• Erhale Selbstbild. Mir tendéieren eist Selbstbild ze schützen andeems mir selektiv positive Feedback erënneren an negativ vergiessen. Dës "Memory Vernoléissegung" geschitt besonnesch wa mir eis Identitéit menacéiert fillen, an deem Fall wäerte mir Kritiken an negativ Kommentaren aus eisem Gewësse verdreiwen.
• Bestätegung vun Iwwerzeegungen an Attituden. Eis déifste Glawen sinn dacks sou déif verwuerzelt datt se géint Beweiser fir de Géigendeel stinn. Dës Steifheet ka gréisstendeels duerch motivéiert Vergiess sinn, well mir hunn eng Tendenz selektiv un Informatioun ze erënneren, a wielt nëmmen dat wat eis Meenungen an Iwwerzeegungen passt.
• Verzeien anerer. Zwëschemënschlech Bezéiunge ginn dacks begleet vun der Bedierfness déi Beleidegungen ze verzeien déi eis verletzt hunn. An e puer Fäll ass motivéiert Vergiessenheet de Mechanismus dee mir benotze fir dës Iwergreffer aus eisem Gedächtnis ze läschen a weider kënnen ze goen.
• Den Ënnerhalt behalen. An anere Fäll entsteet motivéiert Vergiessenheet aus dem Bedierfnes eng Verbindung mat enger bedeitender Persoun an eisem Liewen ze halen. Tatsächlech ass et e gemeinsamt Phänomen bei mësshandelte Kanner oder Jugendlecher déi hir Elteren brauchen. An dësem Fall vergiesse mir d'Erfahrungen déi net kompatibel sinn mam Uschlossbild fir déi emotional Bindung ze erhalen an d'Relatioun z'erhalen.
D'Mechanismen vu motivéierter Vergiessenheet
Motivéiert Vergiessenheet kann onbewosst optrieden oder et kann duerch de bewosst Effort sinn, gewësse Fakten oder Detailer ze vergiessen. Tatsächlech kann et duerch zwee Mechanismen stattfannen:
• Repressioun. Et ass e primäre Verteidegungsmechanismus mat deem mir eis désagréabel oder intolerabel Gedanken, Impulser, Erënnerungen oder Gefiller aus dem Bewosstsinn drécken. Et geschitt normalerweis, zum Beispill, bei Leit, déi Affer vu gewaltsamem Handele waren, wat hinnen esou grouss Péng verursaacht, datt déi schrecklechst Detailer aus hirer Erënnerung geläscht ginn.
• Ënnerdréckung. Et ass e bewosst a fräiwëllegen Mechanismus duerch deen mir Gedanken an Erënnerungen limitéieren déi eis verletzen oder déi mir net wëllen akzeptéieren. Wann eng Erënnerung eis stéiert, versiche mir iwwer eppes anescht ze denken oder Aktivitéiten z'änneren fir deen Inhalt aus eisem Geescht ze verdreiwen.
Duerch d'Erënnerung vum Erënnerung refuséiert säi Impressum an eisem Gedächtnis, an dëst kann zu senger Vergiessenheet féieren. Dës aktiv Oflehnung ausléist neurale Prozesser déi den Zougang zum ongewollte Gedächtnis vermeiden, wéi wa mir de Wee blockéiere wat zu deem Gedächtnis féiert, sou datt et e Punkt kënnt wou mir et net aus dem Gedächtnis recuperéieren.
Tatsächlech hu mir gesinn datt den Niveau vun der Vergiessenheet proportional zu der Unzuel vun Zäiten ass wou mir e Gedächtnis ënnerdrécken. Dës Zort Vergiessenheet ass net sou ongewéinlech oder komplex e Phänomen wéi et schéngt. Dëst gouf bewisen duerch en Experiment op der University of Washington. Dës Psychologen hunn eng Grupp vu Leit gefrot, fir zwou Wochen en Tagebuch ze féieren, an deem se een eenzegt Evenement missten opschreiwen, dat all Dag mat hinne geschitt ass. Si goufen dunn opgefuerdert d'Evenement op zwee Wierder ze verréngeren fir seng Essenz ze fänken an nach méi op d'Erënnerung ze fokusséieren.
No enger Woch hunn d'Fuerscher d'Halschent vun de Participante gesot datt se d'Evenementer vun deenen éischte siwe Deeg net brauchen ze erënneren a souguer gefrot hunn en Effort ze maachen fir se ze vergiessen. Dofir hu se festgestallt datt d'Leit, déi gefrot goufen ze vergiessen, sech manner wéi en Drëttel vun den Evenementer an der éischter Woch opgeholl hunn, während de Rescht méi wéi d'Halschent erënnert.
Dofir hunn d'Fuerscher dat ofgeschloss “D'Leit si fäeg autobiographesch Erënnerungen bewosst ze vergiessen, sou wéi se d'Wierder an enger Lëscht vergiessen. Dëst Phänomen ass geschitt egal ob d'Evenementer positiv oder negativ waren an iwwer hir emotional Intensitéit eraus waren ".
Quellen:
Anderson, MC & Hanslmayr, S. (2014) Neural Mechanismen vu motivéiertem Vergiessen. Trends Cogn Sci; 18 (6): 279-292.
Lambert, AJ et. Al. (2010) Testen vun der Repressiounshypothese: Effekter vun emotionaler Valenz op Gedächtnisunterdréckung an der Think-No Think Task. Bewosst. Cogn; 19: 281-293.
Joslyn, SL & Oakes, MA (2005) Direkt Vergiess vun autobiographeschen Eventer. Erënnerung & Kognitioun; 33:577-587.
Joormann, J. et. Al. (2005) Erënnert sech un dat Gutt, dat Schlecht ze vergiessen: Absichtlech ze vergiessen emotional Material an Depressioun. J. Abnorm. Psychol; 114: 640-648.
D'Entrée Motivéiert Vergiessenheet, aus dem Gedächtnis läschen wat eis deet oder stéiert gouf fir d'éischt verëffentlecht am Eck vun der Psychologie.
