Déi Deeg vum Tollwut isoléiert testen se och Koppelen déi méi zolidd geschéngt hunn.
D'Momenter vun forcéiert Zesummeliewen (oder déi vun engem gezwongen Distanz) a ville Fäll hunn erhéicht duerch d'Krankheeten déi vläicht scho bestanen hunn oder hunn een op d'Welt bruecht Serie vun ëmmer méi heefege Sträit.
** Ech kann net mäi Frënd gesinn: E Survival Guide fir Quarantined Dividers **
Dir fänkt un Iech Froen ze stellen, du kanns net vill vu senge Verhalen aushalen an alles schéngt d'Distanzen tëscht Iech ëmmer méi ze erhéijen, egal ob Dir am selwechten Haus sidd, oder ob Är Bezéiung elo nëmmen duerch Telefonsgespréicher a Videoanrufe leeft.
** 4 psychologesch Tricks fir d'Karantän ze iwwerliewen (ouni verréckt ze ginn) **
D'Fro déi an Ärem Kapp brommt ass ëmmer déiselwecht: Dir sidd an enger Kris oder et ass d'Schold vun der Spannung vun der aktueller Situatioun ginn?
**#IoRestoACasa: 30 Aktivitéiten doheem ze maachen an dësen Deeg Quarantän fir de Coronavirus**
Hei ass cwéi eng Äntwert ze fannen zu dëser Fro.
(Fuert weider ënner der Foto)
Kader de Problem
Dat éischt wat Dir maache kënnt ass froe wat et ass de richtege Problem.
Kann net kommunizéieren? Stéiert seng Stéierung Iech? Handelt Dir egoistesch? Hëlleft et net bei Hausaarbechten? Maacht et Är Ängscht? Oder näischt dovun an Dir sidd ongedëlleg?
Dir musst encadréiere wou de Problem läit ier Dir verstitt wat drënner ass soss gëtt et schwéier eng Léisung ze fannen.
Denkt drun wéi Dir virun der Quarantän war
Vergiesst dat net et war eng Zäit wou Dir an der Normalitéit gelieft hutt vun Ärer Koppel an deegleche Rhythmen.
**Hutt Dir Angscht virum Coronavirus? Glécklecherweis! Dofir ass Angscht (no der Psychologie)**
Wéi waart Dir zesummen? Waart Dir okay oder waren et scho Problemer tëscht Iech?
Déi stresseg an ugespaant Situatioun kéint hunn hunn déi existent Problemer verstäerkt bis se bal oniwwersiichtlech schéngen.
Wa jo, sidd Dir sécher, et kann nëmmen d'Spannung vun dëse Woche vu Middegkeet sinn.
Frot Är Gefiller
Lescht awer sécher net mannst, Dir musst dobannen kucken.
** Quarantän an der Famill: Dem Michelle Obama säi Rot fir gutt zesummen ze sinn **
Dës Situatioun generéiert Froen awer huet och d'Fäegkeet sech ze verbannen mat deem wat mir wierklech fillen an dofir Äntwerten hunn.
Wéi vill këmmert Dir Iech ëm Är Relatioun? Fillt Dir Iech (ouni ze denken) datt hien / hatt déi richteg Persoun ass?
Well wann esou, sollt Dir d'Saach an Är eegen Hänn huelen an driwwer schwätzen.
Haalt op maache wéi wann alles an der Rei ass oder se ofzestellen, dëst ass d'Haltung déi méi Schued verursaache wéi de Problem selwer.
De Post "Zënter datt mir a Quarantän sinn hu mir eis ëmmer gestridden": wéi ze verstoen ob Dir an enger Kris sidd oder wann et d'Schold vun der aktueller Spannung ass éischt op Grazia.
