Behandelt de Problem oder d'Symptomer? Et ass den Hamletic Dilemma dee mir all fréier oder spéider am Liewen begéinen. D'Entscheedung déi mir treffen kënnen eis Wuelbefannen beaflossen an hunn eeschte Repercussiounen op eis laangfristeg Gesondheet.
Leider konzentréiere sech déi meescht Leit op d'Symptomer behandelen, net d'Ursaach. Wa se Kappwéi hunn oder Häerzkrankheeten huele se eppes fir et ze entlaaschten, ouni sech ze froen wat et kéint verursaachen. Op dës Manéier ass et net komesch datt se an engem Mier vun Drogen erdrénken an d'Ursaachen ignoréieren déi hir Konditioune generéieren. Méi schlëmm nach, si kënne schlussendlech vill Medikamenter huelen a souwisou ni gutt fillen.
D'Behandlung vun de Symptomer, net de Problem, besonnesch wann et ëm mental Gesondheet geet, implizéiert Iech selwer zu engem béisen Zyklus ze veruerteelen, an deem déi schlecht adaptéiert Verhalen, déi d'Unerkennung verursaacht hunn, ëmmer erëm widderhuelen, d'Symptomer weider verschäerfen an nei Unerkennung ausléisen. Natierlech heescht dat net datt et an e puer Fäll net noutwendeg ass Symptomer ze behandelen an op Medikamenter zréckzegräifen, awer d'Ideal ass d'Ursaach ze fannen an op engem méi déifen an holisteschen Niveau ze schaffen fir se ze läschen.
D'Léiere vu ganzheetlecher Behandlung an der antiker Welt applizéiert
Symptomer behandelen beim Vergiessen vum Probleem war net ëmmer d'Norm. Ee vun de bekanntste Gesondheetszentren an der antiker Welt an ee vun den éischten, déi psychesch Stéierunge behandelt hunn, war Asclepeion zu Pergamum, dat geet zréck op dat XNUMX. Joerhonnert v. Tatsächlech gouf den Dokter Galen an deem Spidol trainéiert.
Wéi och ëmmer, déi beschäftegt Behandlungen waren net dat wat mir gewinnt sinn. De Komplex war méi wéi e moderne Spa well et Sprangbueren, Fitnessstudioen a Bäder haten, ëmgi vu Bëscher a Gäert. Et hat souguer en Odeon wou Concerten ofgehale goufen als Musek war och eng wichteg Therapie fir déi al, en Theater wou Opféierunge fir therapeutesch Zwecker gemaach goufen (eppes ähnlech wéi modern Psychodrama) an eng Bibliothéik fir d'Patiente verfügbar fir datt se hir Intellekt kéinte fidderen.
Dat Spidol huet eng Aart praktizéiert Triage. Déi Krank goufen am Grousse Gate ënnersicht a klasséiert. Si krute méi spéit eng ëmfaassend Behandlung déi kéint Faaschten, Schlammbäder, Draminterpretatioun, Massage, Salben, Kraider, Musek, Danz, Gaartwanderungen, Schlofinduktioun a Rescht enthalen. Vill Mol gouf eng genannt Method benotzt fir d'Ursaach ze fannen incubation, déi aus Dramanalyse bestanen huet.
Tatsächlech, wa mir berécksiichtegen datt vill vun eisen Dreem eis deeglech oder méi déif Suergen an Ängscht reflektéieren, kann se analyséiert ginn Indizien iwwer eisen emotionalen Zoustand an hiren Ausdrock am Kierper, och wann dës dualistesch Ënnerscheedung keng Plaz an der holistescher Medizin hätt. .
Déi 3 Hindernisser déi verhënneren datt Dir den Urspronk erkennt an d'Ursaach vu Krankheeten a Krankheeten behandelt
Symptomer wéi Angscht, Middegkeet, Muskelschmerzen oder Gedächtnisprobleemer sinn dacks en Indikator datt eppes falsch ass. Si soen eis datt eis Balance gebrach ass. Dës Symptomer si wéi Warnluuchten op Autoen, si déngen ze weisen datt eppes falsch ass. Genausou wéi mir den Zougangsindikator am Auto net ignoréieren, awer et bei de Mecanicien huelen fir erauszefannen wat leeft, solle mir eis Symptomer net ignoréieren. Awer dat ass genau dat wat vill Leit all Dag maachen wann se sech zu Drogen, Alkohol oder Iesswueren wenden fir hiren Unbehag ze reduzéieren.
Leider fördert d'konventionell Medizin iergendwéi dës Vue. Hien mécht dat all Kéiers wann hien en Medikament verschreift ouni no der Ursaach vum Problem ze sichen, just fir de Symptom ze entlaaschten. Et ginn net vill Dokteren, déi zum Beispill wann d'Patienten epigastric Stéierungen hunn, no hirer psychescher Gesondheet froen.
Tatsächlech an der moderner Gesellschaft ginn et dräi Haapthindernisser - wëssenschaftlech a perséinlech - déi eis féieren d'Symptomer ze behandelen, net d'Ursaach:
1. Mangel u ganzheetlecher Vue. Mat dem Ausbau vum theoreteschen a prozeduralen Gepäck vun all Wëssenszweig gouf et eng ëmmer méi grouss Kompartimiséierung. Am Fall vun de Wëssenschafte bezunn op de Mënsch bedeit dëst hien als e Set vun Deeler oder Stécker ze gesinn déi musse gefléckt oder ersat ginn wann se briechen oder net funktionnéieren. Puer Fachleit gesinn dat alles a senger Integritéit a Komplexitéit. Ausserdeem versti vill Leit net datt hir Gedanken an Emotiounen hir kierperlech Gesondheet beaflossen oder datt hire Liewensstil hir psychologesch Gesondheet beaflosse kann.
2. Chronesche Manktem un Zäit. An enger Welt déi mat schwindeleger Geschwindegkeet dréint, ass d'Zäit eng ëmmer méi knapp Wuer. Wann d'Dokteren net genuch Zäit op hire Besuch hunn, kënnen se hir Patienten net grëndlech kennen léieren, sou datt se nëmmen op d'Behandlung vun de Symptomer fokusséieren. Ähnlech wéi wa mir keng Zäit introspektéieren fir d'psychologesch Ursaache vun eisem Unbehag ze fannen, da beschwéiere mir eis just wéi schlecht mir sinn oder wéi onglécklech mir sinn ouni eis selwer ze froen wat mir kënne maachen fir eis Konditioun ze verbesseren. Chronesche Manktem un Zäit féiert eis dofir fir vereinfacht Léisungen ze sichen.
3. Sicht einfach Léisungen. D'Verbrauchersgesellschaft stellt och eng Fal fir eis Gesondheet: mir gleewen datt mir eis Bedierfnesser séier, mat minimaler Ustrengung gerecht kënne kréien. Awer wann et ëm d'Gesondheet geet, ginn et keng Ofkierzungen oder einfach Weeër. Betreiung, Schutz oder Restauratioun vun eiser kierperlecher a psychescher Gesondheet ass en Engagement dat mir all Dag erneiere mussen. Et beinhalt och e Reflexiounsakt deen eis féiert fir eise Liewensstil, Verhalen a Gedanken ze analyséieren, gefollegt vun enger proaktiver Haltung fir z'änneren wat geännert muss ginn. Dofir gräife vill Leit op méi einfach a méi séier "Léisungen" zréck. De Problem ass datt a ville Fäll dës net wierklech Léisunge sinn awer "Flecken" déi nëmmen déngen fir d'Ursaach ze decken.
Déi 5 Pfeiler vum Heelen fir de Problem ze behandelen, net d'Symptomer
All Probleem vun deem mir leiden, sief et haaptsächlech kierperlech oder psychologesch, erfuerdert eng ganzheetlech Approche déi all eis Facetten integréiert:
1. Physik. Et ass genau sou falsch psychologesch Symptomer ze ignoréieren wéi et physesch ass. Tatsächlech musse mir léieren méi mat eisem Kierper ze verbannen. Léiert no him ze lauschteren fir ze verstoen wat hien zu all Moment brauch an net seng Homöostasis ännert. Wa mir op eise Kierper lauschtere kënne mir wësse wéi eng Iesswueren dofir gutt sinn a wéi eng kierperlech Aktivitéit et regeneréiert. Mir wësse wéini mir musse raschten a wéini mir eis un d'Limite kënnen drécken.
Natierlech lauschtert eise Kierper heiansdo och Medikamenter fir verschidde Konditioune ze behandelen. Heiansdo brauche eise Kierper extra Hëllef an ignoréiert dësen Uruff kéint d'Krankheet nëmme verschäerfen.
2. Psychologesch. Eis Gedanken an Emotiounen hunn e groussen Impakt op eis kierperlecht a psychescht Wuelbefannen. Wa mir de ganzen Dag an eise Suergen agespaart sinn an eis ënner konstante Stress setzen, ass et net verwonnerlech datt dëse Staat eis endlech d'Rechnung weist. Psychologesch Problemer kënnen net nëmme verschidde kierperlech Krankheete verschäerfen, awer och als Ausléiser fir si handelen.
Fuerscher vun der Universitéit Aalto hunn den enormen Impakt vu verschiddenen Emotiounen op eise Kierper entdeckt. Si hu gesinn datt Roserei enthält, zum Beispill, ass mat engem duebelen Risiko verbonnen en Häerzinfarkt ze leiden, wärend Stress inflammatoresch Prozesser ausléist déi Krankheeten wéi Kriibs ënnerstëtzen.
3. Verhalensméisseg. Et ass vu wéineg Notzen ze wëssen wat gutt fir eis ass wa mir et net an der Praxis ëmsetzen. Eist Verhalen ass schlussendlech déi, déi eist Wuelbefanne kënne schützen oder, am Géigendeel, et de Coup de Grace ginn. De Lifestyle dee mir féieren an d'Entscheedungen déi mir all Dag treffen, beaflossen eis Gesondheet.
Et ass wichteg ze wëssen datt all Entscheedung eis méi no bréngt oder méi wäit ewech vum Wuelbefannen, mat engem Impakt op eis Gesondheet déi kumulativ ka ginn. Mat dëser Iddi am Kapp kënne mir gesond Entscheedungen treffen déi d'Skalen an eis Gonschte kippen.
4. Geeschtlech. Eis Iwwerzeegungen beaflossen och eist Wuelbefannen. Gleeweg kënnen e Gefill vu Fridden a Rou generéieren, eis tréischten an hëllefen eis besser mat Géigner ëmzegoen, awer si kënnen och en zweegeschäerft Schwert sinn, dat eis a Verzweiflung oder Zynismus stierzt. Eis spirituell Säit entwéckelen kann eis hëllefen e Sënn an eisem Liewen ze fannen deen eis besser fillt.
An dësem Sënn huet eng systematesch Iwwerpréiwung vun Honnerte vu Studien dat ofgeschloss “Leit, déi méi spirituell sinn, hu besser mental Gesondheet a passen sech méi séier op Gesondheetsproblemer un, wéi déi, déi manner spirituell sinn. Dës Virdeeler fir geeschteg Gesondheet a Wuelbefannen hunn physiologesch Konsequenzen déi kierperlech Gesondheet beaflossen, de Risiko vu Krankheet an d'Äntwert op d'Behandlung ".
5. Sozial. Et ass vu wéinegem Gebrauch fir e gesonde Liewensstil ze verfollegen an dacks mental Botzen wann mir vun engem gëftegen Ëmfeld ëmginn sinn. Zwëschemënschlech Bezéiunge kënnen eis gréisste Quell vu Gléck sinn oder, am Géigendeel, Ongléck, Probleemer a Konflikter generéieren. Duerfir musse mir och sécher sinn datt mir eis mat Leit ëmginn, déi alles wat mir wëllen an eis Liewe fërderen bréngen.
D'Psychologe vun der Ohio State University, zum Beispill, hu se festgestallt datt eng feindlech Bezéiung duerch Argumenter bezeechent gëtt d'Wonnheelung verzögert. Eng aner Etude déi am Staatsuniversitéit vun New York fonnt datt eng Bezéiung déi eis onglécklech mécht endlech verursaacht Symptomer vun DepressiounProblemer mat Alkohol a vill aner kierperlech Symptomer.
Duerch dës fënnef Beräicher ze analyséieren ass et méiglech d'Ursaach ze fannen an déi verschidde Faktoren ze verstoen, déi a Krankheeten a Stéierungen involvéiert sinn, sou datt mir, andeems mir un der Hierkonft schaffen, all d'Symptomer gläichzäiteg eliminéiere kënnen, an authentescht Wuelbefannen förderen. Selbstverständlech brauch dës Approche méi Zäit an Effort ze benotzen, awer et generéiert Ännerungen déi eis laangfristeg ganzheetlech Gesondheet ënnerleien, also ass et derwäert.
Quellen:
Roberts, D. (2017) Gitt Dir Är Symptomer einfach? An: Psychologie Haut.
Barr, AB et. Al. (2016) Romantesch Bezéiungsiwwergänge a Verännerungen an der Gesondheet tëscht ländlechen, Wäisse jonken Erwuessenen. J Fam Psychol; 30 (7): 832-842.
Nummenmaaa, L. et. Al. (2014) Kierperlech Kaarten vun Emotiounen. PNAS; 111 (2): 646-651.
Koening, HG (2012) Relioun, Spiritualitéit a Gesondheet: D'Fuerschung an d'klinesch Implikatiounen. ISRN Psychiatrie; 278730.
Rodríguez, MA (2010) El hospital de Asclepio en Pérgamo. Científica Review vun der Sociedad Española de Enfermería Neurológica; 32:62-65.
Kielcot-Glaser, JK et. Al. (2005) Feindlech bestuete Interaktiounen, proinflammatoresch Zytokineproduktioun a Woundheilung. Arch Gen Psychiatry; 62 (12): 1377-1384.
D'Entrée Behandelt de Problem oder d'Symptomer, d'Entscheedung déi Äert Liewen a Gesondheet fir ëmmer ännere kann gouf fir d'éischt verëffentlecht am Eck vun der Psychologie.
