"Wann Dir um Enn kënnt, wäert Dir verstoen datt Dir ganz beschäftegt sidd näischt ze maachen", De Seneca huet viru ville Joerhonnerte gewarnt. De Stoesche Philosoph war kloer datt d'Zäit déi wäertvollst Verméigen ass déi mir hunn, awer mir verschwenden et ouni ze vill driwwer nozedenken.
Trotz dem Gewiicht vun der Stierflechkeet dat ëmmer iwwer eise Kapp hänkt, liewen mir wéi wa mir onstierflech wieren. Mir denken léiwer net un d'Enn ze denken fir eis meescht atavistesch Ängscht ze verdreiwen. Wéi och ëmmer, wa mir Zäit gutt an eppes sënnvolles an eisem Liewen benotze wëllen, musse mir de berühmte laténgesche Saz am Kapp behalen, deen eis un eis Stierflechkeet erënnert: memento mori.
Tipps fir vun der Zäit ze profitéieren, laut Seneca
1. Maacht et elo, loosst d'Liewe net laanschtgoen
"D'Saache postonéieren ass dee gréissten Offall vun eisem Liewen: et hëlt eis all Dag ewech soubal se ukomm ass a verleegnen eis de Moment, verspriechen eis d'Zukunft", huet de Seneca geschriwwen. An hien huet bäigefüügt: "Wéi mir eis Zäit verschwenden ze bezweifelen an auszeschalten, beschleunegt d'Liewen."
Mir hunn all iergendwann ausgestallt. Awer wann et d'Norm gëtt, wa mir dauernd wichteg Pläng ofsetzen, déi eist Liewen fir dat Besser kënne veränneren, hu mir e Problem well d'Liewen net waart.
Verzögerung kann wéinst Faulheet sinn, awer an de meeschte Fäll ass se an Angscht virun Onsécherheet verwuerzelt. Dofir erënnert de Seneca eis drun "Gléck huet d'Gewunnecht sech ze behuelen wéi e wëllt", sou datt d'Waarden normalerweis net eis Chancen op Erfolleg erhéijen, awer nëmmen déngt fir méi Hindernisser um Wee ze sammelen.
D'Léisung ass de Saz aus eisem Vocabulaire ze läschen: "Ech maachen et muer" fir direkt op d'Aarbecht ze kommen. Mir musse just den éischte Schrëtt maachen. Break d'Inertia. Wéi de Seneca ugeroden huet: "Halt un d'Aufgabe vun haut an Dir musst net sou vill vun den Aufgaben vu muer ofhänken."
2. Wäert Är Zäit méi wéi Är Besëtzer
Wa mir eng Persoun gesinn, déi Sue brennt, géife mir mengen datt hien verréckt ass. Wéi och ëmmer, mir verschwenden all Dag Minutten a Stonnen, awer mir mengen net datt mir verréckt sinn, och wann d'Zäit eist wäertvollst Verméigen ass.
Am Géigesaz zu Suen, déi kënne ausginn an erholl ginn, ass Zäit eng wäertvoll Ressource déi mir ni kënne recuperéieren. De Seneca sot: „D'Leit si spuersam beim Schutz vun hirem perséinleche Besëtz; awer wann et drëm geet Zäit ze verschwenden, si sinn déi déi am meeschte verschwenden dat eenzegt wat derwäert ass giereg ze sinn “.
De Wäert vun der Zäit nei ze definéieren bewosst vu senger Finitéit ass den éischte Schrëtt fir et intelligent ze benotzen, et besser ze managen a virun allem et un déi Saachen ze widmen déi wierklech wäert sinn oder bedeitend sinn an eisem Liewen. Eng Strategie fir d'Zäit géint d'Wueren ze bewäerten ass eis selwer ze froen: wéivill Zäit a mengem Liewen soll ech mech un eng Aarbecht ofginn, déi ech net gär hunn dëst oder dat ze kafen?
3. Reduzéiert onnéideg Suergen
"Eng besuergt Persoun kann keng Aktivitéit erfollegräich ausféieren ... Fir e besuerge Mann ass d'Liewen déi mannst wichteg Aktivitéit. Wéi och ëmmer, et gëtt näischt méi wichteg a méi schwéier ze léieren wéi ze liewen ", Seneca gesot.
Seng Wierder huelen haut besonnesch Relevanz un, zu enger Zäit wou mir en onbestänneg Flux vun externen Reizen ënnerleien, déi eis Opmierksamkeet erfuerderen. Konstant ofhängeg vu sozialen Engagementer, Schiirme, Neiegkeeten, Messagen, Aarbecht ... eis Agenda ass voll a mir hu keng gratis Minutt.
Dëst schaaft d'Gefill datt mir dauernd beschäftegt si ganz wichteg Saachen ze maachen, awer wa mir um Enn vum Dag d'Rechnung maachen, fanne mir datt mir wéineg gemaach hunn, déi eis glécklech mécht oder eis eis Ziler méi no bréngen.
Den alldeegleche Frenzy kann eis fir Joeren falen, wärend d'Liewen eis eludéiert. Dofir ass et wichteg eis Alldag nei ze iwwerdenken, probéiert all onnéideg Oflenkungen a Beruffer ze eliminéieren, déi eis näischt brénge fir Plaz an eiser Agenda fir déi Aktivitéiten ze ginn, déi wierklech zu eisem Wuelbefannen bäidroen oder eis méi voll an lieweg.
4. Sidd onermiddlech mat deem wat Iech näischt bréngt
Wann Dir déi bescht aus Ärer Zäit maache wëllt, musst Dir léieren "nee" ze soen. De Seneca huet gewarnt: "Wéi Dir Äert Liewen zerstéiert hutt well Dir net wousst wat Dir vermësst hutt, et op sënnlos Péng, domm Freed, giereg Lëschter a sozial Oflenkungen ze verschwenden. Dir wäert mierken datt Dir virun der Zäit stierft! ".
Fir gutt Zäit ze notzen musse mir léieren eis selwer Grenzen ze setzen. E puer vun dëse Grenze si fir anerer gezielt, op all déi Leit, déi gleewen datt se d'Recht hunn eis Zäit ze benotzen, eis mat Verantwortung ze belaaschten déi eis net gehéieren. Also, dëst heescht "Nee" ze soen zu ville vun de Saachen déi mir fir anerer maache wat se fir sech selwer maache kënnen, souwéi all déi sënnlos Engagementer, Invitatiounen an Obligatiounen.
Awer mir mussen och léieren "Nee" zu eis selwer ze soen. Setzt Grenzen op fir net wäertvoll Zäit ze verschwenden. Et implizéiert "Nee" ze soen zu deenen emotionalen Zoustänn, déi eis schueden a glécklech Momenter ewechzehuelen, wa mir eis duerch Schold, Roserei oder Roserei verbrauchen loossen. Wa mir net virsiichteg sinn, béid sozial Impositiounen an déi emotional Staaten wäerten schlussendlech ausbauen fir vill vun eisem Liewen ze konsuméieren.
5. Maacht Gléck net bedingt fir Är Ziler z'erreechen
"Et ass inévitabel datt d'Liewen net nëmme ganz kuerz ass, awer och ganz onglécklech fir déi, déi mat vill Ustrengung kréien wat se mat nach méi groussen Ustrengung halen mussen. Si erreechen ustrengend wat se wëllen; si besëtzen besuergt wat se erreecht hunn; a mëttlerweil verpassen se eng Zäit déi ni méi zréckkënnt. Nei Bedenken huelen d'Plaz vun alen, Erwaardungen erhéijen méi Erwaardungen an Ambitioun méi Ambitioun ", Seneca gesot.
An enger Kultur déi konstant Ustrengung an ëmmer méi ambitiéis Ziler belount, kann dëse stoesche Message widderspréchlech ausgesinn. Awer kontinuéierlech nei Ziler verfollegen, ni zefridden mat de erreechte Resultater, féiert nëmmen zu engem Zoustand vun dauerhafter Angscht an Ongléck.
Ee vun de Seneca Tipps fir de gréissten Deel vun Ärer Zäit ze maachen ass net ze ambitiéis ze sinn. Wéi mir déi nei Ziler verfollegen, leeft d'Zäit fort. Ee Zil féiert ëmmer an en anert a féiert eis ze denken datt Gléck an der Erreeche vun jidderengem vun hinnen ass, am Resultat an net um Wee. D'Léisung ass eis Erwaardungen nei anzestellen an eis ze froen wéi mir e méi sënnvollt Liewen hei an elo kënne féieren, wa mir schaffen fir verschidde Ziler z'erreechen.
Op alle Fall huet de Seneca dat och gewarnt "Mir däerfen net denken datt e Mann eng laang Zäit gelieft huet well hie wäiss Hoer a Falten huet: hien huet net laang gelieft, hien huet nëmmen eng laang Zäit existéiert ... den Deel vum Liewen dat mir wierklech liewen ass kleng. Well de Rescht vun der Existenz ass net Liewen, mee einfach Zäit “. De Schlëssel fir gutt Zäit ze benotzen ass eidel Minutten a sënnvoll Minutten ze maachen.
D'Entrée 5 Seneca Lektioune fir déi bescht aus Ärer Zäit ze maachen gouf fir d'éischt verëffentlecht am Eck vun der Psychologie.
