Lжыйырма күндөн ашуун убакыттан бери үйдө отургандардын бардыгын мажбурлап турган карантин, көпчүлүк үчүн кызыксыз болсо, кээ бирлери үчүн кооптуу. Үйдүн дубалдарына бекинип, эшиктин сыртында көзгө көрүнбөгөн душман менен чыгуу мүмкүнчүлүгү жок, адам коркуу сезими менен күрөшүүгө аргасыз, кээде басып алат.
Getty Images
Коркунучту кабыл алуу
«Байыркы, терең жана жакшы иштетилген сигнализациянын физиологиялык механизми денебизди өзгөчө кырдаалдарга же кооптуу кырдаалдарга реакция кылууга даярдоодо эң сонун иштелип чыккан. Чындыгында, бул мезгилде коркунучтар жана өзгөчө кырдаалдар жок эмес: бизге жугуп калуу коркунучу же жакындарыбызга күтүүсүз кесепеттер менен оору жугузуу коркунучу, эпидемиянын экономикалык жана социалдык кесепеттери коркунучу, ошондой эле алар социалдык алыстатуу чаралары адаттарыбызды түп-тамырынан бери өзгөртүүгө "деп түшүндүрөт психиатр, когнитивдик жүрүм-турум психотерапевти жана Президент Пиетро СпагнулоПсихотерапияга жана медицинага эстүүлүктү колдонуу институту.
Getty Images
Дабылдын тынымсыз абалы
Кооптонуу учурларын жана абалын баштан кечирүү кадимки нерсе. Бирок көйгөйлөр келип чыгышы мүмкүн. «Биринчи жана, балким, эң кеңири тараган кооптонуу абалынан чыгуунун кыйынчылыгы же тынчсызданган ойлор, терс же катастрофалык ойлор менен туруктуу сиңүү тенденциясы келечекте өзүбүздү маанилүү, пайдалуу жана ал тургай жагымдуу нерселерге арнай алышыбыз үчүн, акылыбызды бошото албай калабыз », - дейт эксперт.
Жашоонун жаңы шарттары
"Экинчи көйгөй, турмуштун жаңы шарттарына көнүү, мисалы, татаал же татаал мамиледе болгон өнөктөштөрү же үй-бүлө мүчөлөрү менен мажбурлап чогуу жашоо же биздин тең салмактуулук үчүн ишенимдүү же чечүүчү функцияларды аткарган жүрүм-турумдан баш тартуу зарылчылыгы. . Ушул көйгөйлөр үчүн биз көп нерсе жасай алабыз, чындыгында, жашообуздун кээ бир жактарын өркүндөтүүгө мүмкүнчүлүктү колдоно алабыз»Комментарийлер Профессор Спагнуло.
Макала Эскерүү иш жүзүндө: эмне үчүн ал тынчсызданууну (карантинде болсо дагы) башкарууга жардам берет биринчи болуп көрүнөт iO Woman.
