Алдын алууАльцгеймер, дементиянын башка түрлөрү жана Жер Ортолук диета менен эс тутумга байланыштуу башка оорулар. Баарынан мурда жашылча жана зайтун майына бай диета мээни белоктордун топтолушунан жана кичирейүүдөн сактап, кабыл алынган дары-дармектердин кыйла азайышына алып келиши мүмкүн.
Муну бирөө айтуу издөө Американский Неврология Академиясынын медициналык журналында жарыяланган Неврология, атайын изилдегенамилоид, бляшкаларда пайда болгон белок жана чатактарды пайда кылуу мүнөздөмөсү бар. Экөө тең Альцгеймер оорусу менен ооруган адамдардын мээсинде жана улгайган, бирок дени сак адамдардын мээсинде жашашат.
Ошондой эле окугула: Жер Ортолук деңиз диетасы: Альцгеймер жана акыл-эс бузулууларын дарыга караганда жакшы сактайт
«Биздин изилдөөдө каныкпаган майлар, балыктар, мөмө-жемиштер, жашылча-жемиштер көп, ал эми сүт жана эттин аздыгы мээни чындыгында эс тутумдун начарлашына жана акыл-эс бузулушуна алып келүүчү белоктун көбөйүшүнөн сактай алат деп болжолдоп жатат. түшүндүрөт изилдөө автору Томмасо Балларини, Бонндогу Германиянын Нейродегенеративдик оорулар борборунун докторанты. Бул натыйжалар көрсөткөндөй, жеген нерсеңиз кийинчерээк эс тутумга таасир этиши мүмкүн«
окуу
512 адам иликтенип, алардын 169у гана когнитивдик нормалдуу адамдар болгон. Калган 343 "болгон"Альцгеймер оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору же эс тутумдун көйгөйлөрү".
Баштоо үчүн, катышуучулар анкетага жооп беришти, анда өткөн айда канча жолу ден-соолукка пайдалуу тамактарды жегени жана Жер Ортолук деңизинин диетасына байланыштуу экендиги (жалпы 148 продукт) суралды. Балык, жер-жемиш жана жер-жемиш сыяктуу Жер Ортолук деңизге мүнөздүү пайдалуу тамактарды көп жеген адамдар, кээде гана Жер Ортолук деңиздин тамак-ашына мүнөздүү эмес, мисалы, кызыл эт, эң жогорку баллды тогуз балл менен алышкан.
Таанып-билүү жөндөмдүүлүктөрү Альцгеймер оорусунун прогрессивдүү тесттеринин чоң топтому менен бааланып, алардын беш тили, анын ичинде тил, эс тутум жана аткаруучу функциялары каралды. Бардык катышуучулар мээнин көлөмүн аныктоо үчүн мээни сканерлөөдөн өткөрүштү. Андан тышкары, 226 катышуучунун жүлүн суюктугу тау жана амилоид белогунун биомаркерлерине текшерилген.
Андан кийин изилдөөчүлөр Жер Ортолук деңиз диетасын канчалык деңгээлде сакташкандыгын жана мээнин көлөмү, тау жана амилоид биомаркерлери жана таанып-билүү жөндөмдөрү менен болгон мамилесин карап чыгышты. Курак, жыныс жана билим сыяктуу факторлорду жөнгө салгандан кийин, изилдөөчүлөр Альцгеймер оорусу менен тыгыз байланышкан мээнин чөйрөсүндө адамдардын Жер Ортолук деңизинин диета масштабындагы упайларынын ар бир төмөнкү чекити дээрлик бир жыл мээ карылык.
Адамдардын жүлүн суюктугундагы амилоид жана тавды карап, диетаны сактабагандар амилоид жана тав патологиясынын биомаркерлеринин деңгээлине ээ болгондорго караганда жогору болушкан.
Эс тутумун текшерүү жөнүндө сөз болгондо, диетаны сактабаган адамдар байкагандарга караганда начар балл алышкан.
«Жер Ортолук деңиздеги тамактануу мээни протеиндин көбөйүшүнөн жана мээнин иштешинин начарлашынан коргой турган механизмди көрсөтүү үчүн дагы бир топ изилдөөлөрдү жүргүзүү керек, бирок натыйжада адамдар мээге көбүрөөк элементтерди кошуп, Альцгеймерге чалдыгуу коркунучун азайтышы мүмкүн. диеталар“, Балларини жыйынтыктайт.
Биздин бардык макалаларды окуп чыгыңыз Жер ортолук тамактануу
Ошондой эле окугула:
- Альцгеймер: канды суюлтуучу зат менен белгилерди жана эс тутумдун төмөндөшүн кантип кечиктирүүгө боло тургандыгын аныктады
- Мээ, нейрондор 90 жашында деле пайда болот. Альцгеймерге каршы жаңы үмүт
- Alzheimer Caffè: жалгыздыкка каршы күрөшүү жана жылмаюуну кайрадан табуу үчүн оорулуу адамдар жолугушкан атайын жай
- Бул кан анализи Альцгеймерди симптомдор пайда болгонго чейин 16 жыл мурун аныктай алат
