Приоритеттерди коюу акыл-эсти жеңилдетет жана жашоону жеңилдетет. Ошентип, биз чындап маанилүү нерсеге көңүл бура алабыз. Мунун баарын биз билебиз. Ошентсе да, биз жаңы күн менен бетме-бет келгенде, күтүлбөгөн жана өзгөчө кырдаалдар бизди бардык күч-кубаты менен каптап, өзүбүздүн артыкчылыктарыбызды унутуп коёт. Ошентип, биз кара тешиктерге айланып, биздин убактыбызды жана энергиябызды коротуп, майда-чүйдөсүнө чейин майда-чүйдөсүнө чейин көйгөйлөрдүн чөгүп калабыз.
Биз артыкчылык бергенди үйрөнүшүбүз керек. Биз аны билебиз. Бирок баары шашылыш болуп көрүнгөндө, артыкчылыктарды кантип белгилейсиз? Дүйнө бизди башка багытка түрткөндө кантип артыкчылыктуу болушу керек? Күтүлбөгөн окуялардын баары өзүн өлүм же өмүр маселеси катары көрсөтсө, кантип өз жолунда калуу керек?
Баары шашылыш болуп турганда артыкчылыктарды кантип коюу керек?
Өзүнө абдан талап койгон адамдар үчүн жана ыйгарым укуктарды берүү кыйынга тургандар үчүн, адатта, "демейки вариант" бардыгын өз мойнуна алуу болуп саналат. Баарына артыкчылык бериңиз. Албетте, бул туура эмес тандоо, анткени чарчоо эртеби-кечпи биздин эшигибизди каккылайт.
Бирок, баары шашылыш көрүнгөн, бирок чындыгында эле аз нерсе болгон тез өнүккөн дүйнөдө башаламандыкка жол бербөөнү үйрөнүү жана ар бир тапшырмага тиешелүү актуалдуулукту берүү, эгерде биз чөгүп, стресс жана көңүл чөгүүнү каалабасак, маанилүү жөндөм.
• Биз бардыгын жасай алышыбыз керек эмес деп ойлойбуз
Биз жашаган чарчоо коому, Негизинен, ар бирибиз өзүбүз менен бирге өзүбүздүн "мажбурлап эмгек лагерин" алып келгендиктен, философ Бёнг-Чул Хандын сөзү менен айтканда. Биз өзүбүздү өзүбүз сезип жатабыз деп ишенүү менен өзүбүздү эксплуатациялайбыз, бирок чындыгында биз өзүбүздү физикалык жана акыл-эс жагынан чекке гана жеткире алабыз.
Албетте, иш-аракеттерге ашыкча жүктөө бизди супер баатырлардай сезиши мүмкүн. Баары менен күрөшүү идеясы жакшы угулат. Бирок бул узак мөөнөттүү келечекте туруктуу эмес. Ошондуктан, артыкчылык берүүдөгү биринчи кадам - өзүбүзгө ушунчалык көп талап кылууну токтотуп, биз баарын кыла албай турганыбызды, ал тургай, зарыл эмес экенин моюнга алуу. Бул биздин адам экенибизди жана биз күнүмдүк аткарып жаткан көптөгөн милдеттерибиздин жыргалчылыгыбызга эч кандай салым кошпогондугун моюнга алуу дегенди билдирет.
• Глобалдык көз карашты иштеп чыгуу
Узак убакыт бою белгисиздик жашообузда тамыр жайган. Ал эми көпкө чейин биздин саякат шерикибиз болуп калышы ыктымал. Белгисиздиктен улам бүгүн маанилүү болгон нерсе эртең маанилүү болбой калышы мүмкүн. Ошондуктан, бизде көп учурда кенен жана узак мөөнөттүү перспектива жетишпей жатканын белгилей кетүү керек.
Эгерде биз бир гана нерсени карап көрсөк, азыркы шарттардан улам, биз ага татыктуураак маани берип коюшубуз мүмкүн. Бул тузактан кутулуу үчүн салыштырмалуулук маанилүү. Айланабызды кара. нерселерди кененирээк көз караш менен кароого аракет кыл. Биз азыр болуп жаткан нерселерге гана көңүл бурбастан, андан ары да карашыбыз керек. Бул иш бир саатта, эртең же кийинки аптада канчалык маанилүү болот? Же ошондой эле: бул биздин жашоо долбоорубузда канчалык маанилүү?
• Шашылыш менен эмнени артыкчылыктуу деп айырмалоо
Күнүмдүк жашоонун баш айланткан ыргагына кабылып, шашылыш жана маанилүү нерселерди чаташтыруу жана туура эмес артыкчылыктарды коюу оңой. Андыктан жашоодо чындап маанилүү болгон жана биринчи орунга коюлушу керек болгон нерселерди ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз.
Шашылыш деген сөз латын тилинен келген чакырат o шашылыш, ошондуктан ал эмнени стимулдайт же шашылыш себепти билдирет. Бирок, биз үчүн маанилүү болгон нерселердин баары - же бизге шашылыш айтылгандар - сөзсүз түрдө маанилүү эмес жана, албетте, биз ага артыкчылык бербешибиз керек. Чынында маанилүү нерселердин тизмесин түзүү жана аларга артыкчылык берүү аларды шашылыш нерселер менен салыштырып, жашообузда аларга кандай артыкчылык бере аларыбызды тез арада чечүүгө мүмкүндүк берет.
• "ооба" жана "жок" дегенден башка мүмкүнчүлүктөрдү карап көрүңүз
Приоритеттүүлүккө келгенде негизги көйгөйлөрдүн бири - жок деп айтуу абдан кыйын. Албетте, биз жакшы көргөн адамдарыбызга же жогорку жетекчилерибизге жок деп айтуу кыйын, бирок “ооба” менен “жок” дегендин ортосунда кеңири мүмкүнчүлүктөр бар экенин унутпашыбыз керек.
Бир нерсе шашылыш, маанилүү жана артыкчылыктуу болуп турганда "Ооба" эң ылайыктуу жооп. "Жок" - бул бизге туура келбеген, маанилүү эмес же биз өзүбүзгө компромисске баргыбыз келбеген бардык милдеттерге жооп, анткени алар биздин артыкчылыктарыбызга кирбейт.
Бирок биз карап чыга турган башка альтернативалар бар:
1. кечиктирүү. Алар биз жасай ала турган милдеттер, бирок дароо эмес. Демек, адамга биз аны башкарууну каалай турганыбызды, бирок азыр биз кыла албай турганыбызды түшүндүрүү жетиштүү. Анын ордуна, биз ага качан болорун айта алабыз.
2. Кызматташуу. Алар биз толугу менен алгысы келбеген, бирок биз салым кошо ала турган милдеттер. Мындай учурларда башка адам кызматташып турса, биз жардам берүүгө кубанычта экенибизди түшүндүрүү жетиштүү.
3. Альтернативалык чечим. Алар биз эч кандай жол менен ала албай турган милдеттер, бирок биз аларды чечүүгө кандайдыр бир жол менен салым кошо алабыз, мисалы, иштин бир бөлүгүн аткара ала турган экспертти же программалык камсыздоону сунуштоо менен.
Акыр-аягы, айланабыздагы адамдар биз жасап жаткан күч-аракетти толук билбеши мүмкүн экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Анткени, суудан сүзүү оңой. Ошондуктан, балким, биз аларды да «тарбиялашыбыз керек», айрыкча, эгерде биз алар үчүн дайыма жеткиликтүү болуп келсек жана биз үчүн «жок» деп айтуу дайыма кыйын болсо керек.
Кирүү Баары артыкчылыктуу болуп көрүнгөндө кантип артыкчылыктуу болуш керек? биринчи жолу жарыялаган Психология бурчу.
