Rû karta karsaziya we ye.
Nîşanên vegotinê di derbarê we, hest û ramanên we de pir tiştan vedibêjin.
Em cûreyên cûda yên rûken ji hev vediqetînin: yên ji ber temenê ku bi gelemperî piştî 30 saliyê xuya dikin, yên ku ji ber şêwaza jiyanê (tevgerên wekî karanîna şûştinên êrişker an xwarina nerast, zêdebûna tava rojê û çira, cixare kişandin û alkol) û yên ku bi dîroka hestyarî ya yekê re têkildar in (stres, xemgînî, dilşahî, hwd ...)
Hestên sereke 7 in: Xemgînî, Dilşahî, Suraşî, Nefret, Tirs, Xezeb, Rûreş.
Van hestan masûlkeyên rû bi rengek din tevlî dikin, wan qulikên ku em jê re dibêjin qurmên ku bi demê re demkî ne an mayînde ne, diafirînin, mînakî dema ku em bi êşek giran têne ceribandin.
Li vir rûkenên herî bi girêdan bi hestan ve hene:
- Çermikên eniyê: ew dikarin horizontal an vertical bin û hestên neyînî yên wekî xemgînî, hêrs, guman dikin ku em dikarin wan li ser enî an di navbera çavan de bibînin
- Rûkenên devê çavan: wekî ku bi navê lingên qijikê ve girêdayî hestên erênî nîşanek diyar a dilxweşiyê ye.
- Rûkenên nasolabial: ew li rex devî çê dibin û bi çend hestên cihêreng ve girêdayî ne.
Di nav tevgerên metirsiya qirikê de bê guman cixare kişandin heye ku dibe sedem ku celebek "bar kod" zû li dora lêv pêşve biçe.
Ji bo kesên ku hindik radizên, ji bêxewiyê dikişînin, an jî zexm dibin, dê li herêma çavan herî zêde bandor bibe, ku dê werimî û nîşankirî xuya bike.
Çerm neçar in, rast e ku meriv wan bipejirîne û gengaz e ku meriv bi parastina çerm û pejirandina şêwazên jiyana tendurist ên wekî parêzek tendurist, dermankirinên taybetî yên bedewiyê û birêvebirina stres û bêxewiyê bi wan re bi karanîna teknîkên bêhnvedanê wekî perwerdehiya xweser.
não sei bem qual o poder que ELE usa, mas akredito, talvez porque eu como mulher vaidosa não aceito rugas û não tenho nenhuma, and olho no espelho and digo não tenho e não aceito rugas and ao meus 58 anos todos me perguntam; o que você faz? digo me cuido.