Normalà, heval, normalbûnà: em çiqas bêriya normaliyê dikinà?
Ez qala çûna konsera Vasco Rossi ya ku min berê lê kiribû, nakimà bilêt, lê qe nebe bêyî maske li dora xwe bigerin, ji nêzbûna xerîbiyê meraq nekin, ne hewce be ku hûn ji bîr nekin ku destên xwe pir caran bişon ...
Bizivireà normalbûnà berî? If heke erêì, kengê?
Bê guman ez nizanim, lê ez difikirim ku divê em hemî bikevin hundur''perspektîfa ku em ê neçar bimînin ku bi vê rewşê re demek dirêj bijîn.
Demên vakslêdanê dirêj in, û carek têà ew dît dê demên dirêj ên hilberîn û belavkirinê hebin.
Bi kurtasî, ew ê nebeà meseleyek çend hefte an mehan û em hemî neçar in ku têkevin hundur''optîkên ku dê venegerinà her tişt wekî berê û nemaze di nav çend hefteyan de.
Here li vir em têne her du, û hemî''Ez bêtir li bendê meù pratîkî ya mijarê. Bi rastî, ez bawer dikim ku ew her ku diçe nêz û nêz dibeù kêliya ku biryarek girîng bide: hûn dixwazin çawa 12-24 mehên din ên jiyana xwe bijîn?
Pir kes hîn jî şaş in ka çi bikin, lê ez dixwazim bêjim ku xaçerê è così damezrandin: ji aliyekê ve c'e kî difikire ku herî zêde rê bişopîneù gengaz ewledar û ewledar, diçin nav zivistanê û bi qasî paşve dikişinù ji cîhanê gengaz e. L''ramana li pişta vê ramanê è: Ez naxwazim rîska nexweşbûnê û / an kesên ku ez jê hez dikim nexweş bikim.
Ji''din c'e ku naxwaze 1-2 sal ji jiyana xwe cemidîne, an jî nikareò berdêla wê, weş è amade ne ku biçin hevdîtina wan hay ji gengaz hebe encamên.
Thing è mafê kirinê? Çima? Bi kîjan tedbîran? Belê, ka em bi 5 ramanên ku ji bo nîqaşê kêrhatî ne, bikevin hûrguliyên vê xaçerêyê.
1. Birêvebirina rîskê
L''hêmana sereke ku li dora me em ê neçar bimînin ku xwe bipîvin è şiyana meà û dixwazin ku hevjîn bi rîsk.
Li aliyek, pîvana xetereyê ez ê bibêjim ne tiştek nû ye: jiyan na è qenciyek garantîkirî ed è bi rastî bi pirsgirêkên potansiyel re xwendiye.
Gava ku hûn kursiyê zarokê xwe li ser''car, hûn ajotin lê hûn dizanin ku xetera qezayek an parçeyek xelet c heye'e. Gava ku hûn li kolanê digerin hûn dizanin ku metirsiyek heye ku kesek zirarê bide we c'e. Gava ku hûn derman dixwin hûn dizanin ku rêjeyên bandorên alî yên pir giran hene. Vana metirsiyên ku em fêr bûne wan bigirin, û bi wan re em dixwazin bi aramî bijîn.
Jibilî ku jiyan è "nexweşiyek cinsî ya mirinê", ji boò, divê em fêhm bikin gelo û ta çi radeyê em amade ne ku rîskek nû li rewşa xweya nuha zêde bikin. Ji ber vê yekê ramana paşîn a ku ez di vê vîdyoyê de parve dikim, ku ew e ku her du hilbijartin rewa ne.
2. Her du hilbijartin rewa ne
Bi nisbet bi rêça ku li vê xaçerêyê tê girtin, tune hilbijartinek rast û çewt a priori, û ya ku meriv biryar digire divê jê re rêz bê girtin.
É ji bo dapîrek 70-salî fêm dike ku ji vîrusê ditirse, û fêhm dike ku niyeta wê tune ku rîskan bigire an jî hindik mimkun wê bike. E jiyana wî, heke ew dixwaze her tiştî bigire û çavên xwe li 72-ê ji nû ve veke, ew watedar e.
così çawa têgihîştî ye ku dibe ku bapîr bibêje: e na, ez 70 salî me û ez bi rastî naxwazim biçim hundurê malê... Ez tedbîrên pêwîst digirim, bi jiyanê re rû bi rû dimînim û rîskên têkildar digirim nav xwe.
Bi kurtahî, mebesta min ev e ku divê her kes li ser rewşa xwe bifikire û fêhm bike ka çi è rast e ku di ronahiya qonaxa jiyana ku ew tê de derbas dibe û xetereyên din ên ku ew pê re rû bi rû ye bike. L''xwestek è bila yek be hilbijartina hişmend û ne hatî dîktin kirin''hesta gavê an ji tirsek patholojîk, lê ji ramanek kûr û maqûl.
3. Ji bo hilbijartinê kategoriyek hêsan tune
Reflection sêyemîn è ku ev è ji bo me hemiyan biryarek dijwar. Ez nafikirim ji bo kê kesek heye 2 salan winda bike ya jiyanê ne girîng e.
Heke hûn tenê ne, li malê xwe barîkat bikin û dev ji têkiliyên civakî berdin è qulikek li zik; heke 3 zarokên we hebin, dev ji şandina wan a dibistanê berdan da ku xetera nexweşiyê kêm bikin tê wateya ku wan derfetan winda bikinà mezinbûn û pêşkeftina bingehîn; heke hûn jinek in ku difikirin ku bibin xwedî zarok lê hûn tenê ne, dev ji van 2 salan berdeò ji sînorê dayiktiyê derbas bibinBer…
Di encamê de: her qonaxek jiyanê erkên pêşveçûnê yên taybetî hene ku biqedînin, û kirina vê yekê timûtim wext digire. Heke hûn rîska peymana Covid nekin, hûn neçar in ku rîska têkbirina yek ji van armancên jiyanê bigirin.
4. Ger hûn hiberneyê bikin, dema xwe baş bikar bînin
Reflection çaremîn, divê hûn riya zivistanê hilbijêrin, è pêşniyarek ku ji dilê min tê: dema ku we berdest heye baş bikar bînin.
Pirsgirêk bêtir eù pir caran ji ber''tenêkirinî è civakî vekişînin. Withdrawal vekişîna civakî ji hêla pir kesan ve li wir tê hesibandin''pêşamera depresyonê.
Heke hûn biryar didin ku li malê teqawid bibin divê hûn dema xwe bi aqilî bikar bînin, wekî din ji bo ku hûn ji rîska Covid xilas bibin, hûn ê neçar bimînin ku xwe bi xeterek xerabtir bipîvin.
Ji ber vê yekê meriv çawa di dema xewa zivistanê de wext bikar tîne? Xebitin ku xwe baştir bikin, ku xwe bêtir nas bikinù kûr, ku bi hestên xwe re bikevin têkiliyê, lê di ser her tiştî re rêyek ji bo domandina bibînin têkiliyên dora te. Bêyî''ya din wateya xwe winda dike, û jiyan hişk dibe: ev è metirsiya ku bi her awayî ji holê were rakirin.
5. Heke hûn rîsk qebûl dikin, wê bi baldarî bikin
Xala dawî è ji bo kesên ku, mîna min, dê qebûl bikin ku rîskê bigirin.
Ez wiya bawer dikim "serkeftinber" kî berî yên din dê fêhm bikeà meriv çawa bi rengek zîrek bi rîsk dijî.
Di warê konkret de, swateya nêzîkê rîskê bi a helwesta hişyar, hewl didin ku bi qasî ku pêkan e ku wê kêm bikin û kontrol bikin, di heman demê de bi sayaû nîşanên ji rayedaranà tenduristiyêe. Bê guman, di vê rewşê de jî hûn tu carî ji tenduristiyê ewle nabin, ji beré derman nake è zanist û jiyanek rastîn è hemî lêé linear
Hevalno, ew e eşkere kir ku min hinekî ber bi tundî ve biriye'' alternatîfên xaçerêyê, ji beré ye Di heman demê de gengaz e ku meriv nuans û rêyên navîn di navbêna van her du reftarên tevgerî de bibîne, lê ez hêvî dikim ev ji bo baştir fêhmkirina erên û nebaşiyên mewziyan kiribe.
Û hûn? Tu çi dibêjî Di mehên pêş de hûn ê ji du rêyan kîjan bimeşin?
Hûn di gotara din de bibînin.
Gotar Vegere normal: xaçerêya ku hûn pê re rû bi rû ne xuya dike ku yekem li ser Psîkologê Milan.
