Hêzbûn her tim wek fezîletekê hatiye dîtin. Di jiyanê de bi hêzbûn bi dilpakiyê ve girêdayî ye, berxwedan û hevsengiya hestyarî. Bê şik, em hemî dixwazin bi hêz bin. Bi rastî, jiyan bi xwe me fêrî bûyînê dike û ew jêhatîbûnek e ku divê em pêş bixin. Lê carinan em ewqas dikevin nav rola "hêz" ku em xwe ji sînorên xwe derbas dikin. Carinan xurtbûn me dişikîne. Ji bo vê yekê divê em hîn bibin ku di jiyanê de bi hêz bin, lê divê em fêrî rawestan, nefesek an jî bi tenê bêhnvedanê bibin.
Demek heye ku meriv li bendê bimîne û wextek ku meriv dev jê berde
Di sala 2020-an de, şampiyona cîhanê ya pênc caran jîmnasîst Simone Biles her kes şaş kir piştî ku ew xwe ji pêşbaziyê li Olîmpiyadên Tokyo vekişand. Her çend wê ji bo çara fînalê şareza bû jî, wê got ku ew êdî ew qas ne bawer e û "Wî nexwest ku derkeve wir û tiştek ehmeqî bike û zirarê bibîne." Wî her weha got ku ew pêdivî ye ku pêşî li tenduristiya xwe ya derûnî bigire. "Divê em hiş û laşê xwe biparêzin û ne tenê tiştê ku cîhan ji me dixwaze bikin." Wê got.
Serokwezîra Zelandaya Nû Jacinda Ardern jî duh îstifa kiribû. Di biryareke neasayî ya di qada siyasî de, wî qebûl kir: “Ez îstifa dikim ji ber ku rolek wiha xwedî îmtiyaz berpirsiyariyan vedihewîne. Berpirsiyariya ku hûn bizanin kengê hûn kesê rast in ku hûn hukum bikin û kengê ne. Ez dizanim ev kar tê çi wateyê. Û ez dizanim ku hêza min têrê nake ku ez dadperweriya wî bidomînim. Navê pêger!"
Mînakên wan hîn jî kêm in di cîhana kesayetiyên giştî de û ji bo paşvekişandinê kêmasiya rexnegiran tune ye, lê rastî ev e ku carinan dev jê berde ji xwegirtinê wêrektir hewce dike. Carinan ne tenê lazim e ku em hîn bibin ku bibin hêz, lê di heman demê de qelsiya xwe jî nîşan bidin. Ji ber ku aqilmendî û hevsengiya rastîn di zanînê de ye ku dem heye ku berxwedan heye û demek berdan heye.
Giraniya bi hestyarî bi hêz
Di jiyanê de xurtbûn dikare bibe etîketek ku em xwe pê nas dikin, sernavek ku ji me re hatî dayîn, an jî tewra "maskeyek" ku em li xwe dikin û bi yên din û bi xwe re têkildar in. Dema ku em fêr bûn ku em ji hêla hestyarî ve bihêz bibin, ramana dev jê berde an têkçûn jî ji hişê me dernakeve, ji ber vê yekê em dikarin pir zêde ji xwe hêvî bikin, heya ku em ji hêz û enerjiya xwe, hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla psîkolojîk ve biqedin.
Di jiyanê de bi hêzbûn bi gelemperî tê vê wateyê ku hûn hêzek ku êdî we tune ye an jî nekaribin wekî ku em dixwazin êşê îfade bikin. Gelek caran ew di heman demê de parastina kesên din jî dike, tewra ji tirs û bêbaweriya xwe.
Bi rastî, bi gelemperî mirovên hestyarî yên herî bihêz dibin stûna malbat, koma xebatê an hevalên xwe. Yên din rehetiya wan nas dikin û wê rolê ji wan re destnîşan dikin, pir caran bêyî razîbûna eşkere.
Normal e ku dema ku kesek bihêztir û berxwedêrtir be, ew dilxwaztir e ku rewşên pirsgirêk çareser bike û di rûbirûbûna nerehetiyan de bi bandortir be. Li ser vê yekê, yên din dest pê dikin ku rêveberiya qeyranên xwe jê re bihêlin. Ew difikirin, mîna ku tiştek xwezayî be, ku rast e ku barê pirsgirêk û dijwariyên xwe bidin ser xwe.
Wekî encamek, mirovên bi hestyarî yên bihêz di dawiyê de barek pir giran hildigirin ser milên xwe, ji ber ku pirsgirêk û bêewlehiyên wan bi yên din re tevlihev dibin.
Bê guman, tiştek xelet tune ku ew hêz me bike stûna yên din, heya ku em dikarin wê rolê bigirin ser xwe. Hin kes xwedan jêhatîbûnek mezintir in ku ji zehmetiyan derbas bibin û bi dijwariyan re mijûl bibin, ev yek wan li ser yên din di avantajê de dihêle.
Lêbelê, mirovên bihêz jî westiya dibin. Carinan dibe ku ew nikaribin wê rola xwe bi cih bînin, lê wusa be jî, yên din ji wan hêvî dikin ku wiya bidomînin, tewra bi bihayê tenduristiya xwe ya derûnî an laşî. Di wê demê de, hêz dibe pirsgirêk.
Rewş hîn aloztir dibe dema ku serparêzê pirsgirêkan - mezin an piçûk - bi dawî tê gazî kirin ku rola xwe bigire ser xwe, eger ew li ber xwe bide an red bike, wî sûcdar dike. Di vê navberê de yên din bi wergirtina pozîsyonek pir rehet, hema bêje zaroktî, dev ji beşek xweserî û berpirsiyariya xwe berdidin.
Ger hêza wî kesî ji rola xwe dûr nekeve û bêje “Êdî bes e!
Qalib şikandin
Di têkiliyên bi kesek hestyarî re bihêztir, pir caran hêmanên manîpulasyonê hene. Ew "xurt" dikare ji piraniyê re bibe amûrek - pir caran bi nezanî. Bi vî awayî çemberek xirab çêdibe. Dînamîk tenê diguhere dema ku mirov êdî nikaribe xwe bigire û zirarê bibîne ku ew di çavên kesên din de betal dike, ji ber vê yekê ew nikane bidomîne wê rola xwe bigire.
Lêbelê, ji bo ku hûn negihîjin xala şikestinê, hûn hewce ne ku zanibin ka meriv çawa berê xwe dide sekinandin. Divê hûn zanibin ku her kes, ji hêla hestyarî ve jî ya herî bihêz jî, xwedî maf e ku bêhna xwe bide, bitirse û nizane çi bike, hestên xwe derbibire, bêhêz be, ji hev bikeve, nefes bigire û bêhna xwe bigire. Ji ber ku di dawiyê de divê her kes ji bextewariya xwe berpirsiyar be. Û eger em pir bi hêz bin, ew rol dê di dawiyê de me lawaz bike, li hundur û derve.
Ketin Di jiyanê de xurtbûn, "berevajîyên" ku kes ji we re nabêje se publicó primero Quncikê Psîkolojiyê.
