Em hebûnên civakî ne. Û ev tê vê wateyê ku em neçar in ku gelek balast hilgirin. Têkiliyên navbera kesane paradoksek dihewîne: her ku em bêtir ji torên xwe yên piştgiriyê bawer dikin, ew qas bêtir zextê dikarin bikin da ku me bi standardên xwe yên civakî re biguncînin.
Malbat, heval û hawîrdora pîşeyî navendên zextê yên potansiyel in ku dikarin me bihêlin ku em li gorî norm, adet û awayên kirina tiştên ku em pê rehet nabin tevbigerin. Hestên ne xweş, wek tirsa ji dûrxistina civakî an jî hestên şerm û sûcdariyê ji ber xwedîderketina li ramanên cihê, ajokarên bingehîn ên vê lihevkirinê ne.
Bê guman, konformîzm dikare hin feydeyan jî pêşkêşî me bike, wek mînak berfirehkirina ya xwe derdorên baweriyê, hestek ewlehiyek xapînok dide me. Wekî din, ew me asteng dike ku em gelek biryaran bidin ji ber ku ew bi gelemperî ji hêla kesên din ve ji bo me têne girtin, bi vî rengî barê berpirsiyariyê radike. Lê di demek dirêj de, lihevhatina bi kesên din re dê di dawiyê de rastiya me hilweşîne û rê li me bigire ku em jiyanek bextewar rêve bibin.
Rastbûna bi xwe re gelek cesaret hewce dike, lê ew dilxweşiyê dide ku hûn berpirsiyariya jiyana xwe bigirin û wê di rêça xwestinê de bimeşînin.
5 bandorên herî wêranker ên lihevhatina civakî li ser jiyana we
Em hemû, di demekê de, ketine xefika konforma civakî. Me hemûyan di demekê de di jiyana xwe de zexta hevalan hîs kir û gelek ji me biryar da ku xwe bidin.
Lihevhatina civakî diqewime dema ku em tevgera xwe ji ber zextên derveyî, ku dibe ku ji heval, malbat an civakê werin, biguhezînin. Lihevhatina civakî ne guhartina hundurîn a rastîn, lê verastkirina tevgerê ku li gorî hewcedariyên derve tê wateya. Motîvasyonek hundurîn tune, lê xwestina ku tê de cih bigire.
Bê guman, gava ku em berê xwe bidin yên din, ew qata pejirandinê ya rûvî dikare jiyana me hêsantir bike bi dûrketina ji nakokî û nakokiyan. Lêbelê, pirsgirêka lihevhatina civakî ev e ku ew nahêle ku em bi rastî bijîn, ji xwe re rast bin, tiştek bi tevahî pêdivî ye ku em riya xwe di jiyanê de bibînin. Mesrefa lihevhatinê dev ji rastiya me berdaye.
Jiyana di bin siya kesên din de, li gorî awayê dîtina wan a cîhanê, ne jiyan e. Gava ku em hewl didin ku xwe li qalibê kesên din bigirin, em ji ber çavê xwe winda dikin ku em kî ne.
1. Depresyona giran. Dema ku em bi çavê kor bendewariyên civakê bişopînin, em dikarin wateya jiyana xwe winda bikin. Konformîzm me ji xwe, ji hest, xeyal û xwestekên me qut dike, da ku bi demê re em karibin depresyonê pêş bixin, encama vê nekaribûna fêmkirina tiştê ku em dixwazin û hewce dikin.
2. Xwe windakirin. Lihevhatina civakî dikare rehet be ji ber ku ew hestek ewlehiyê mîna deryayek aram çêdike, lê di demek dirêj de em ê sînorên ku bi domdarî bi yên din re tevbigerin kifş bikin. Her ku em xwe bi yên din ve girêbidin û kesayetiya xwe înkar bikin, em ewqasî neçar dibin ku ji yê xwe dûr bikevin. Ev dibe sedema hestek veqetandî û bêkesbûnê. Em tenê dikarin xwediyê ramanên zelal bin gava ku em li hundurê xwe binêrin ku bala xwe bidin tiştê ku em hewce ne û dixwazin.
3. Ew mezinbûna kesane asteng dike. Tevlîbûna xwestekên kesên din dibe ku ceribandî be ji ber ku ew me ji biryaran diparêze, lê danasîna destên jiyana xwe dê me ji mezinbûnê dûr bixe. Lihevhatina civakî me asteng dike ku em dengê xwe bibînin. Mîna ku em jiyana xwe li ber xwe didin ji ber ku em bi rastî qet biryaran nagirin, lê ji rewşa heyî razî ne.
4. Bi yên din ve girêdayî. Lihevhatî, di eslê xwe de, jiyîna li gorî tiştê ku yên din ji me re plan kirine ye. Her gav kesek ji me re vedibêje ku di doza lihevhatina hestyarî de divê em çi bikin, bifikirin an jî hîs bikin. Dema ku em ji biryardayînê aciz nebin, em bi yên derdora xwe ve girêdayî dibin, otonomî, serxwebûn û azadiya xwe her ku diçe kêm dikin.
5. Nakokiya heyatî. Zehmet e ku meriv domdar bimîne gava ku pêdivî ye ku em bi berdewamî li gorî tiştê ku mirovên din dixwazin eyar bikin. Konformîzma civakî me asteng dike ku em projeya xwe ya jiyanê pêş bixin û bişopînin. Bi rastî, ew dihêle ku em bi berdewamî li dû raman, plan û armancên kesên din birevin, yên ku hindik nirx an razîbûna jiyana me zêde dikin. Di şûna wê de, îstîqrara rastîn çêdibe dema ku em çarenûsa xwe digirin dest, armancên xwe destnîşan dikin û plansaziyek ji bo bidestxistina wan çêdikin.
Lihevhatin tê wateya îstifakirina xwe ji ramanên kesên din re, ku cîhek pir hindik ji xweîfadekirin û azadiya kesane re dihêle. Biryara ku em li pejirandin û pejirandinê ji yên din bigerin, me rê li ber ku em bi xwe re rast bin. Konformîzma civakî cihekî hindik ji ramana xweser re dihêle û pêvajoya biryargirtinê giran dike. Dema ku em pir mijûl bin ku mirovên din çi dixwazin, em zêde guh nadin tiştên ku em dixwazin.
Ji ber vê sedemê, bi xwe re rastbûn tê wateya li dijî pêlavê derketin û dildariya rûbirûbûna nakokiyan. Ji bo ku em berpirsiyariya jiyana xwe bigirin divê em rêyek bibînin ku xwe îfade bikin û li pey tiştê ku em hewce ne û dixwazin bigerin. Bextewariya rastîn ji girêdana bi hundurê me re tê. Pêdivî ye ku em bêtir ji xwe bawer bikin û li şûna ku em bi pejirandina derveyî ve girêdayî bin, dest bi guhdariya xwe bikin. Daxwazên xwe bişopînin, xewnên me pîs bikin û cesaretê bibînin ku em bigihîjin armancên xwe.
Çavkaniyê:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Neurolojî ya lihevhatina civakî: bandorên ji bo lêkolîna bingehîn û serîlêdanê. Pêşde. Neurosci.; 9:10.3389.
Ketin Lihevhatina civakî, lêçûna lihevhatina bi yên din se publicó primero Quncikê Psîkolojiyê.
