Facebook-тің жас бас директоры Марк Цукерберг бірнеше жыл ішінде компанияның активтерін 547 миллиард долларға жинаған, бұл қабілеттің, шығармашылықтың, харизма мен адалдықтың нәтижесі.
Өз уақытының көп бөлігін үлкен компанияға арнай отырып жоғарытехнологиялық оның көшбасшысы болып саналатын Цукерберг өзін отбасымен бірге болуға, жаттығуға және саяхаттауға ұйымдастыра алады. Бұл қалай мүмкін болды? Кейбір сенімді дереккөздерден бастап, оның әдеттегі күнін сипаттауға болады, өйткені оның бірқатар маңызды мәселелерге арналған міндеттемелер оның стратегиялық мақсаттарын күшейтуге жұмсалған уақытты қайтару үшін ауыстырылды.
Бұл өмір салтын терең қайта құрылымдау тақырыпты енгізеді - доктор Лука Маззучелли көлемді түрде тексерген »1% фактор, үлкен нәтижеге жету үшін кішігірім әдеттер”- әдеттердің қалай жасалатыны және нығайтылатындығы, әрекеттің жаңа түріне айналуы туралы.
Негізінде, уақыт өткен сайын мінез-құлықты қабылдау және қайталау үшін оның үш негізгі сипаттамасын қарастыруы қажет:
- ол болуы керек аз күш жұмсап асырап алуға болады, салыстырмалы қарапайымдылықпен;
- ол болуы керек қол жетімді, жеке тұлғаның мүмкіндіктеріне сәйкес;
- ол болуы керек тартымды және ол қызығушылықтардың арасында болуы керек, өйткені ол жаңа әдеттің өмір салтына әкелетін қосымша құнды көрсетуі керек.
Мінез-құлықтың әдетке айналуы үшін оның осы үш ерекшелікті де көрсетілген тәртіпте қамтуы қажет. Егер процесс кедір-бұдырлы болып шықса, мотивациямен жұмыс істеу керек, мүмкін ол тым әлсіз және мақсаттармен нашар байланысты.
Содан кейін сигналдар мен қоршаған орта маңызды рөл атқарады: бұл әдетті қалыптастыру немесе нығайту үшін әдетке айналады.
Цукербергке оралсақ, шабыт алу үшін оның уақытты басқару құпияларын ашайық.
Марк Цукербергтің өміріндегі бір күн
Үйде, 8-де - көп емес көп ұзамай - жас бас директор оянып, сайттарды бірден тексереді қосулысызық жаңарту технологиялық және қаржылық саладағы жаңалықтар туралы; содан кейін, аптасына үш рет, оның сүйемелдеуімен жүгіруге барады өз итім неге бұл күлкілі және «оған қуаныш сыйлайды». Сенімді досыңыздың компаниясы физикалық белсенділікті жағымды етеді және бұл, әрине, осы әдетті нығайтуға көмектеседі.
Содан кейін ол үйге оралады және таңғы асын ішеді, тамақ таңдауға немесе киетін киімге уақыт жұмсамай, қажетсіз сұрақтардан құтылады. Осыдан кейін Цукерберг өз уақытын өзі үшін маңызды төрт бағытқа бөлу арқылы басқарады ...
- Лаворо. Жас бас директор аптасына 50/60 сағат жұмыс істейді, негізінен Facebook платформасын басқаруды жақсарту туралы және техникалық және әкімшілік мәселелерді ең жақын және сенімді серіктестерге беру туралы ойлайды. Пайдаланушылар сіздің жеке тұлғаңызға, Америка Құрама Штаттарында және әлемде сақтайтын сенім дәрежесін білуге (сонымен қатар үздіксіз зерттеулерден кейін) ерекше назар аударады.
- Бос уақыт. Цукерберг өзінің керемет ақылдылығына қарамастан, өзінің аз ғана бос уақытын оқуға тырысу арқылы ақыл-ойды одан әрі кеңейту үшін пайдаланады. жаңа дағдылар және олардың мәдени мұраларын байыту. Ол екі аптада бір немесе одан көп уақыт сайын көптеген кітаптар оқиды, және қазіргі уақытта қытайлық дәрігерге тұрмысқа шығып, өзін мандарин тілін қиын оқуға арнайды.
- Сіз саяхаттайсыз ба. Ол тек кәсіби қажеттіліктер үшін емес, әлемге деген көзқарасын кеңейту үшін саяхаттайды; ол Американың 50 штатында болды және жыл сайын ең қызықты және терең тұлғалармен кездесуге тырысып жаңа елдерге барады. Италияда, басқалармен қатар, ол Рим Папасымен және олардың 16-сымен кездесті іске қосу неғұрлым инновациялық.
- Отбасы. Көптеген міндеттемелерге қарамастан, Цукерберг әрдайым отбасымен, екі қызбен және оның әйелімен бірге уақыт өткізуге тырысады, басқалармен бірге әлсіздерге деген ынтымақтастық құндылықтарын қолдайды. Беру кепілінің мүшесі және өзі құрған Гавард студентімен бірге құрған Чан Цукерберг бастамасының негізін қалаушы ретінде ол өзінің үлкен байлығының көп бөлігін қайырымдылық мақсаттарына жергілікті де, жаһандық та арнады. Оның өмір салты қарапайым және ол салыстырмалы түрде арзан автомобильдермен танымал,
Марк Цукербергтің ақыл-ой картасы
Ақыл-ой картасы Доктор Элизабетта Галли
Бұл ақыл-ой картасы тиімді түрде бейнелейді әдеттер Марк Цукерберг. Ақыл-ой карталары ғылыми зерттеулерге негізделгеноқыту және жады.
Ақыл-ой карталарының принциптері
- Белсенді оқу және синтез дағдылары. Әрбір алынған тұжырымдама бірнеше сөзге (әрқайсысы бұтаққа) жинақталған, сондықтан оқыту кезеңінде тұжырымдамаларды қайта өңдеу қабілетін дамыту қажет (шын мәнінде мен негізгі тармақтарға орналастырылған ұғымдарды ажыратуым керек болады) кіші филиалдар);
- Радиалды құрылым шын мәнінде біздің ойымыздың радиалды құрылымын алатын және дәстүрлі ноталарға тән сызықтықтан ерекшеленетін картаның;
- Мықты қолдану колори: әр филиалда әр түрлі түстер болуы мүмкін, мүмкін сол тұжырымдаманы еске түсіреді. Мысалы: егер мен қоршаған орта немесе тұрақтылық туралы айтсам, мен жасыл түстерді қолданамын;
- Қолдану иммажини бұтақтарға орналастырылған: бұл ең «қуатты» бөлік. Суреттер есте сақтауға көмектеседі.
Ақыл-ойдың күшті жақтары
Ақыл-ой карталары оқуды және кейінгі есте сақтауды күшейтеді, өйткені олар:
- айқындық;
- шолу;
- және есте сақтау қабілетін арттыру (түстерді, бейнелерді және сөздерді біріктіру арқылы).
Ақыл картасын қалай оқуға болады
- негізгі филиалдар (немесе ата-аналар) сағат тілімен оқылады;
- екінші тармақтар (немесе ұлдар) жоғарыдан төмен қарай оқылады.
Егер сіз қаласаңыз, сіз Марк Цукербергтің ақыл-ой картасын PDF форматында басу арқылы жүктей аласыз ЖЕРДЕ!
Доктор Дотт Элизабетта Галлидің мақаласы - Іскери кеңес беру және стратегиялық оқыту: EBL https://www.eblconsulenza.it
Мақала Марк Цукербергтің әдеттері бірінші болып көрінеді Милан психологы.
