Күш әрқашан ізгілік деп саналған. Өмірде мықты болу қайсарлықпен байланысты, резилиенза және эмоционалдық тепе-теңдік. Сөз жоқ, бәріміз мықты болғымыз келеді. Шын мәнінде, өмірдің өзі бізді болуға үйретеді және бұл біз дамытуымыз керек дағды. Бірақ кейде біз «күшті» рөлге ілініп кететініміз сонша, біз өзімізді шектен шығарамыз. Кейде күшті болу бізді сындырады. Ол үшін біз өмірде күшті болуды үйренуіміз керек, бірақ біз тоқтауды, тыныс алуды немесе жай демалуды үйренуіміз керек.
Ұстайтын уақыт бар, босататын уақыт бар
2020 жылы бес дүркін әлем чемпионы гимнастшы Симона Байлс Токио Олимпиадасына қатысудан бас тартқаннан кейін барлығын таң қалдырды. Ол финалдық төрттікке жолдама алғанымен, ол бұдан былай сенімді емес екенін айтты «Ол жерге барып, ақымақтық жасап, зардап шеккісі келмеді». Ол сондай-ақ психикалық денсаулығына басымдық беру керектігін айтты. «Біз өзіміздің ақыл-ойымыз бен денемізді қорғауымыз керек, сонымен қатар әлем бізден қалаған нәрсені істемейді» Ол айтты.
Кеше Жаңа Зеландияның премьер-министрі Джакинда Ардерн де отставкаға кетті. Саяси аренадағы әдеттен тыс шешімде ол мойындады: «Мен отставкаға кетемін, өйткені мұндай артықшылықты рөл жауапкершілікті талап етеді. Сіз басқаруға қашан дұрыс адам екеніңізді және қашан емес екеніңізді білу жауапкершілігі. Мен бұл жұмыстың не екенін білемін. Мен оған әділдік жасауды жалғастыруға күш-қуатым жетпейтінін білемін. Бар болғаны!»
Олардың үлгілері қоғам қайраткерлері әлемінде әлі сирек кездеседі және кері шегіну үшін сыншылар аз емес, бірақ шындық, кейде ұстап тұрудан гөрі босату үшін батылдық қажет. Кейде біз тек күшті болуды ғана емес, сонымен қатар осалдығымызды көрсетуіміз керек. Өйткені нағыз даналық пен тепе-теңдік қарсы тұрудың уақыты бар және босататын уақыт бар екенін білуден тұрады.
Эмоционалды күшті болудың салмағы
Өмірде күшті болу біз өзімізді анықтайтын белгі, бізге берілген атақ немесе тіпті басқалармен және өзімізбен байланыстыратын киетін «маскаға» айналуы мүмкін. Біз эмоционалды күшті болуды үйренген кезде, бас тарту немесе сәтсіздікке ұшырау идеясы тіпті миымызға да келмейді, сондықтан физикалық және психологиялық тұрғыдан күш пен қуат таусылғанша, өзімізден тым көп нәрсені күте аламыз.
Өмірде күшті болу көбінесе сізде жоқ күш-жігерді көрсету немесе ауырсынуды біз қалағандай жеткізе алмауды білдіреді. Көбінесе бұл басқаларды, тіпті өзіңіздің қорқынышыңыз бен сенімсіздігіңізден де қорғауды қамтиды.
Шындығында, эмоционалды түрде ең күшті адамдар отбасының, жұмыс тобының немесе достарының тірегі болады. Басқалары олардың тұрақтылығын мойындайды және оларға бұл рөлді тағайындайды, көбінесе нақты келісімсіз.
Адам күштірек және икемді болса, олар проблемалық жағдайларды шешуге дайын және қолайсыздықтармен күресуде тиімдірек болатыны қалыпты жағдай. Осыны айтып, басқалар дағдарыстарын басқаруды оған тапсыра бастайды. Олар өздерінің проблемалары мен қиындықтарының ауыртпалығын өздеріне жүктегені дұрыс деп санайды, бұл табиғи нәрсе сияқты.
Нәтижесінде эмоционалды күшті адамдар өздерінің иықтарында өте ауыр жүкті көтереді, өйткені олардың проблемалары мен сенімсіздігі басқалардың проблемаларымен толықтырылады.
Әрине, бұл күштің бізді басқалардың тірегіне айналдыруында еш жамандық жоқ, егер біз бұл рөлді өзімізге ала алсақ. Кейбір адамдардың қиындықтарды жеңу және қиындықтарды жеңу қабілеті жоғары, бұл оларды басқалардан артықшылыққа айналдырады.
Дегенмен, тіпті күшті адамдар да шаршайды. Кейде олар бұл рөлді орындай алмауы мүмкін, бірақ соған қарамастан, басқалары олардың психикалық немесе физикалық денсаулығының құнына қарамастан, мұны жалғастыруды күтеді. Бұл кезде күш мәселесіне айналады.
Үлкен немесе кіші мәселелердің қамқоршысы өз рөлін қабылдауға шақырылғанда, ол қарсылық көрсетсе немесе одан бас тартса, оны кінәлі сезінетін кезде жағдай одан да күрделене түседі. Ал қалғандары өздерінің дербестігі мен жауапкершілігінің бір бөлігінен бас тартып, өте ыңғайлы, дерлік балалық позицияны қабылдаумен аяқтайды.
Ол кісінің өз рөлінен айырылып, «болды!» деуге күші жетпесе, күйіп қалуы әбден мүмкін.
Пішінді бұзу
Эмоционалды түрде күшті адаммен қарым-қатынаста манипуляция элементтері жиі кездеседі. Бұл «күшті» көпшіліктің құралына айналуы мүмкін - көбінесе білмей. Осылайша тұйық шеңбер пайда болады. Динамика адам бұдан былай оны көтере алмаған кезде ғана өзгереді және басқалардың көзінше оны жарамсыз ететін кейбір зақымдарға ұшырайды, сондықтан олар бұл рөлді жалғастыра алмайды.
Дегенмен, бұзылу нүктесіне жетпеу үшін бұрын қалай тоқтату керектігін білу керек. Сіз әр адамның, тіпті эмоционалдық жағынан ең күштінің де демалуға, қорқыныш сезінуге және не істерін білмеуге, эмоцияларыңызды білдіруге, импульсивті болуға, құлап кетуге, дем алуға және демалуға құқылы екенін білуіңіз керек. Өйткені, түптеп келгенде, әр адам өз бақытына өзі жауапты болуы керек. Егер біз тым күшті болсақ, бұл рөл бізді іштей де, сырттай да әлсіретеді.
Кіру Өмірде мықты болу, саған ешкім айтпайтын «қарсы көрсеткіштер». se publicó primero kk Психология бұрышы.
