*** 12 наурызды жаңартыңыз ***
Жаңа жарлық 11 наурыз күні кешке шығарылды ашық спорт түрлері туралы нақты айтпайдыжәне жасалуы мүмкін және жасалмайтын нәрселер туралы кейбір қарама-қайшылықтарды ашық қалдырады, өйткені бұл оны (жазбай) ұсынады ашық ауада жүгіруге және серуендеуге тыйым салынады.
Алдыңғы қаулы іс жүзінде жалғыз жүру және басқалардан қашықтықты сақтау міндеттемесімен далада серуендеу және жүгіру мүмкіндігін қалдырды.
уақыт қазір, және 25 наурызға дейін бақылау сөзі ҮЙДЕ ҚАЛЫҢЫЗ
Іс жүзінде, біз жаяу жүру үшін де өзін-өзі сертификаттау формасы мен көшуге түрткі болатын дәлелді негіз болуы керек болатынын оқимыз (тамақ, дәрі-дәрмек, алғашқы қажеттіліктерді сатып алу).
Ережелерді сыйламайтын кез-келген адам қылмыстық кодекстің 650-бабы негізінде халықтың денсаулығын қорғаумен байланысты қылмыстар үшін денонсациялануы мүмкін.
Бұдан шығатыны ашық негіздегі кез-келген нысандағы әрекетке тыйым салынатын көрінеді.
Алайда бейсенбі күні түстен кейін денсаулық сақтау министрінің орынбасары Сандра Зампадан түсініктеме келеді, ол Twitter-де жазады:
«Ашық жерлерде өткізілетін спорттық және моторлық іс-шараларға адамдар арасындағы арақашықтық бір метрге сәйкес рұқсат етіледі. Кез-келген жағдайда, басқосулардан аулақ болу керек ».
Бұл бірдей кешкісін ішкі істер министрлігінің дереккөздері растады.
Алайда, кешегі кеште не айтылды Анджело Боррелли, Азаматтық қорғау бөлімінің бастығы:
«Маған бергісі келетін кеңес: өте қажет және таптырмайтын нәрсеге барыңыз. Жаяу баратындардың өзі өзін-өзі сертификаттауы керек ».
Қысқаша айтқанда, қорытынды жасау үшін жауап: қазіргі уақытта ештеңе жүгіруге және жүруге тыйым салмайды, бірақ бұлар қарапайым қажеттіліктермен шектелуі керек: уақытты өткізу үшін серуендеуге болмайды, иә, аяғыңызды созып, үйде ақылсыз болмас үшін немесе итті түсіріңіз.
Үкіметтен қосымша түсініктеме алған жағдайда мақаланы мүмкіндігінше тезірек жаңартамыз.
** Үйде жаттығу залсыз жаттығулар жасау үшін 10 жаттығу **
Спортты тікелей эфирде ойнаңыз: үйде онлайн режимінде жаттығыңыз
Коронавирустық төтенше жағдайға байланысты жабық болған көптеген спорт орталықтары, жаттықтырушылар, жаттығу залдары мен әртүрлі пәндердегі мектептер (йогадан тай чи мен т.с.с.) өз клиенттерін (тек қана емес) виртуалды қызметке тарту үшін Facebook және Instagram тікелей курстарын бастады. топ.
Бұл сіздің жатын бөлмеңізде немесе қонақ бөлмеңізде орын босату, төсенішті ағыту, секіру арқанын, салмақ немесе резеңке таспаны алу, белгіленген күн мен уақытты баптау, курсты тікелей эфирде әлеуметтік (немесе трансляция) бастап, күресуге кірісу. .
** Күніне небәрі 10 минут дене бітімін сақтау үшін үйде жасалатын 15 жаттығу **
Сіз велосипедпен жүре аласыз, бірақ тек қажетті сапарлар үшін
Ауа үрлеген кезде таза ауада серуендеу сіздің ойыңызды тазартуға көмектеседі.
Өкінішке орай қажетті қозғалыстар үшін көлік түрі ретінде қабылданды (жұмысқа бару, үйге бару, дүкен аралау), è құлау қаупін болдырмау үшін қатаң түрде ұсынылмайды - коронавирустық төтенше жағдаймен айналысатындықтан, қазіргі уақытта қол жетімді емес медициналық қызметкерлерге деген қажеттілік.
Егер сізге оны қолдану қажет болса, оны енгізіңіз арақашықтық ережелерін сақтау басқа адамдардан қауіпсіздік.
(Өзіңіздің және барлығыңыздың денсаулығыңызға құрметпен қарап, ақылға қонымды ережені сақтау ұсынылады. Осы төтенше апталарда үйден мүмкіндігінше аз кетіп, қажет болған жағдайда ұсыныстарды қатаң сақтаған жөн. Денсаулық сақтау министрлігі коронавирустық инфекцияның алдын алу және контрастын қамтамасыз етеді).
Пост Коронавирус, сіз іске қоса аласыз ба? Ал серуендеу? Міне, ашық ауада спортпен шұғылданудың жаңа ережелері бірінші пайда болды GRAZIA.
