ჩვენ ვცხოვრობთ მაღალ კონკურენტულ საზოგადოებაში. შედეგად, ჩვენ ყოველთვის და პრაქტიკულად ყველა სფეროში ვუპირისპირდებით ერთმანეთს. ჩვენ საკუთარ თავს ვადარებთ მეზობლებს, მეგობრებს, სხვა პროფესიონალებს და ცნობილ ადამიანებსაც კი. მაგრამ ასეთი შედარება უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს, მით უმეტეს, რომ ყოველთვის იქნება ერთი სფერო, სადაც ყველაზე უარესი გამოვდივართ. ჩვენ ყოველთვის ვიპოვით ვინმეს უფრო წარმატებულ, კვალიფიციურ ან მიმზიდველს. მეორეს მხრივ, იაპონურში არის სიტყვა, რომელიც ამ ჩვევის საწინააღმდეგოდ მოქმედებს: უბაიტორი.
ძვირფასი მნიშვნელობა უბაიტორი
უბაიტორი იაპონურად წერია "桜梅桃李". საინტერესო ის არის, რომ თითოეული პერსონაჟი ინდივიდუალურად წარმოადგენს განსხვავებულ ყვავილს: ალუბალი, გარგარი, ატამი და ქლიავი.
ეს ხეები გაზაფხულზე ყვავის, სეზონი, რომელიც იაპონიაში ფერების განსაცვიფრებელი ჩვენებაა, ლანდშაფტს ვარდისფერი, მეწამული, წითელი და თეთრი ფერებში აბანავებს. ხშირად ეს ხეები ერთმანეთთან ახლოს იზრდება, მაგრამ თითოეული ყვავის კონკრეტული თანმიმდევრობით, ფორმით და დროით.
ყველა რაღაც უნიკალურს მოაქვს პეიზაჟს. ყველა თავისებურად ალამაზებს მას. ამიტომაცაა, რომ იაპონური სიტყვა oubaitori შეიცავს არაშედარების ცნებას. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ეს ხე იძლევა ლამაზ ყვავილებს, რომლებიც მწიფდება წვნიან ნაყოფად, oubaitori აღნიშნავს თითოეული მათგანის უნიკალურობას. ამიტომ, არც მისი ყვავილები და არც ნაყოფი შედარებულია.
უბაიტორი არის იაპონური კონცეფცია, რომელიც იღებს ამ იდეას და იყენებს მას ადამიანებზე.
თითოეული ყვავილი, რომელიც იზრდება თავისი ტემპით, თავისი ფერებით, არომატებითა და საბოლოო ხილით, მუდმივი შეხსენებაა იმისა, რომ ჩვენ ყველანი ცხოვრებაში ერთხელ ვართ მოგზაურობაში. ეს ნიშნავს, რომ აზრი არ აქვს საკუთარი თავის სხვებთან შედარებას, მაგრამ ბევრად უკეთესია ყურადღება გავამახვილოთ ჩვენს ზრდაზე და დავაფასოთ ის, რაც განსაკუთრებულს გვხდის.
როგორც ყვავილები განსხვავებულად იზრდებიან, ადამიანებიც განსხვავებულად ვითარდებიან. ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ. ჩვენ გვაქვს სხვადასხვა უნარები და ვნებები. ჩვენ სხვადასხვა გზას მივყვებით. ჩვენ სხვადასხვა მიზნები გვაქვს. და ჩვენ უნდა ვიამაყოთ იმით, რაც ჩვენ გამორჩეულს გვხდის.
სარგებელი მოიცავსუბაიტორი
ეს თქვა თეოდორ რუზველტმა "შედარება სიხარულის ქურდია". როცა საკუთარ თავს სხვებს ვადარებთ, მხოლოდ ჩვენი გამოცდილებიდან შეგვიძლია დავინახოთ რაღაცეები. ჩვენ ვიწრო პერსპექტივას ვუყურებთ, რადგან არ გვაქვს სრული სურათი სხვისი მოგზაურობის შესახებ და, ალბათ, არც კი ვიცით მათი რეალობა საკმარისად კარგად, რომ შევადაროთ ობიექტური სტანდარტები.
ყველა იზიარებს მხოლოდ იმას, რაც სურს, რომ სხვებმა ნახონ, ამიტომ ნებისმიერი შედარება მიკერძოებულად მთავრდება. ამან შეიძლება მიგვიყვანოს საკუთარი თავის ზედმეტად მკაცრად განსჯაში ან თუნდაც საკუთარი თავის არასაკმარისად შეფასება, რადგან უმეტეს შემთხვევაში ჩვენ ვაწყდებით იდეალიზებულ ან, საუკეთესო შემთხვევაში, დამახინჯებულ სურათებს.
ივარჯიშეუბაიტორიმეორე მხრივ, საშუალებას გვაძლევს გამოვიდეთ ტოქსიკური შედარებების მარყუჟიდან. ეს გვაგრძნობინებს ბევრად უფრო თავდაჯერებულს, ბედნიერს და ალბათ გაზრდის ჩვენს ნდობას ჩვენს შესაძლებლობებში.
იმედგაცრუებულები არ ვართ იმის გამო, რომ ჩვენ ვერ მივაღწიეთ ისე შორს, როგორც ყველა სხვამ, ჩვენ შეგვიძლია ვიგრძნოთ ძალაუფლება, რომ წავედით იქამდე, რამდენადაც შეგვეძლო. ეს ცვლილება ხდება იმის გამო, რომ ჩვენ ვწყვეტთ ჩვენი ცხოვრების ისტორიის შეფასებას. ჩვენ ვითვალისწინებთ ჩვენს საწყის წერტილს და იმ რესურსებს, რომლებიც გვქონდა მოგზაურობისთვის.
კონცეფცია უბაიტორი ამიტომ მას შეუძლია ასევე იმოქმედოს როგორც ძლიერი მამოძრავებელი ძალა. ის გვიბიძგებს ყოველდღიურად გავაუმჯობესოთ ერთადერთი შესაძლო საზომი: საკუთარი თავი.
5 ნაბიჯი ხელოვნების პრაქტიკაშიუბაიტორი
1. იცოდე შენი შინაგანი დიალოგი. პრაქტიკაშიუბაიტორი თქვენ ჯერ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარების თითქმის ავტომატური ტენდენცია. ამიტომ, თვალი უნდა ადევნოთ საკუთარ აზრებს, განსაკუთრებით დესტრუქციულ კრიტიკას, რომელიც მოჰყვება შედარებებს.
2. მოექეცით საკუთარ თავს კეთილად. უბაიტორი ეს ნიშნავს არა მხოლოდ შედარების შეწყვეტას, არამედ საკუთარი უნიკალურობის გაცნობიერებას. ამიტომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ უფრო კეთილგანწყობილი მოპყრობა საკუთარ თავს, შეახსენოთ საკუთარ თავს თქვენი ძლიერი მხარეები, უნარები და მიღწევები, ნაცვლად იმისა, რომ განუწყვეტლივ დაისაჯოთ საკუთარი შეცდომების გამო.
3. გამოუმუშავეთ მადლიერების ჩვევა. მადლიერების დღიურის შენახვა ან სამი რამის დამახსოვრება, რისთვისაც ყოველ დღე მადლიერი ხართ, დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი ხედვა და მეტი ფოკუსირება მოახდინოთ საკუთარ თავზე და ყველაფერზე, რაც ცხოვრებამ მოგცა ან მიაღწია, ნაცვლად იმისა, რომ დაუსრულებლად შეხედოთ სხვებს და დანარჩენებს. ასე ბევრად უფრო პოზიტიური იქნებით და საკუთარ თავს ასე მკაცრად არ განსჯით.
4. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს პოტენციალზე. იმის ნაცვლად, რომ იწუწუნოთ იმაზე, რაც გაკლიათ, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი ძლიერი მხარეების თამაში. შენზეა დამოკიდებული, გამოიყენო ეს უნარები იმ შესაძლებლობებით, რომლებსაც ცხოვრება გთავაზობს. პერსპექტივის ეს ცვლილება მეტ მოტივაციას მოგცემთ წინსვლისა და თქვენი ოცნებების მისაღწევად.
5. გამოიყენეთ სხვისი წარმატება მამოძრავებელ ძალად. თუ მათ შეუძლიათ, რატომ არა შენ? რა თქმა უნდა, თქვენ წააწყდებით ბარიერებს, დაბრკოლებებს და გამოწვევებს გზაზე, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვების მიღწევები მამოძრავებელ ძალად. ნუ შეადარებთ მათ წარმატებებს თქვენსას, უბრალოდ გამოიყენეთ ისინი, როგორც მოტივატორები, რათა მეტი სცადოთ და დაიჯეროთ საკუთარი თავის.
აითვისეთ ფილოსოფიური კონცეფცია უბაიტორისაბოლოო ჯამში, ის საშუალებას გვაძლევს განვავითაროთ უფრო პოზიტიური აზროვნება, გვეხმარება ვიყოთ უფრო ბედნიერები და გვიხსნის კარს პიროვნული ზრდისკენ. ეს ღირებული ცვლილებაა.
Შესასვლელი Oubaitori, იაპონური ფილოსოფიური კონცეფცია შთაგონებული ყვავილებით პირველად გამოქვეყნდა ფსიქოლოგიის კუთხე.
