ძალა ყოველთვის სათნოებად ითვლებოდა. ცხოვრებაში სიმტკიცე ასოცირდება გამძლეობასთან, გამძლეობა და ემოციური ბალანსი. ეჭვგარეშეა, ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ ძლიერი. სინამდვილეში, ცხოვრება თავად გვასწავლის ყოფნას და ეს არის უნარი, რომელიც უნდა განვავითაროთ. მაგრამ ხანდახან ისე ვიპრანჭებით „ძლიერის“ როლში, რომ საბოლოოდ ვაღწევთ თავს ჩვენს საზღვრებს მიღმა. ხანდახან ძლიერება გვარღვევს. ამისათვის ჩვენ უნდა ვისწავლოთ ვიყოთ ძლიერები ცხოვრებაში, მაგრამ ასევე უნდა ვისწავლოთ გაჩერება, ამოსუნთქვა ან უბრალოდ დასვენება.
არის მოთმინების დრო და გაშვების დრო
2020 წელს მსოფლიოს ხუთგზის ჩემპიონმა ტანმოვარჯიშემ სიმონე ბაილსმა ყველა გააოცა მას შემდეგ, რაც ტოკიოს ოლიმპიურ თამაშებზე ასპარეზობას თავი დაანება. მიუხედავად იმისა, რომ ფინალურ ოთხეულში კვალიფიკაცია მიიღო, მან თქვა, რომ ასე თავდაჯერებული აღარ იყო და "მას არ უნდოდა იქ გასულიყო, რაღაც სისულელე გაეკეთებინა და დაშავებულიყო." მან ასევე თქვა, რომ პრიორიტეტული უნდა ყოფილიყო მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. „ჩვენ უნდა დავიცვათ ჩვენი გონება და სხეული და არა უბრალოდ გავაკეთოთ ის, რაც სამყაროს სურს ჩვენგან“. Მან თქვა.
გუშინ თანამდებობა დატოვა ახალი ზელანდიის პრემიერ მინისტრმა ჯასინდა არდერნმაც. პოლიტიკურ ასპარეზზე უჩვეულო გადაწყვეტილებით, მან აღიარა: „მე ვტოვებ თანამდებობას, რადგან ასეთი პრივილეგირებული როლი გულისხმობს პასუხისმგებლობებს. პასუხისმგებლობა იმის გაგება, თუ როდის ხარ სწორი ადამიანი მართვისთვის და როდის არა. მე ვიცი რას გულისხმობს ეს სამუშაო. და მე ვიცი, რომ არ მაქვს საკმარისი ენერგია, რომ გავაგრძელო მისი სამართლიანობა. Სულ ეს არის!"
მათი მაგალითები ჯერ კიდევ იშვიათია საზოგადო მოღვაწეთა სამყაროში და კრიტიკოსები არ აკლიათ უკან დახევისთვის, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ხანდახან გაშვებას უფრო მეტი გამბედაობა სჭირდება, ვიდრე შეკავება. ზოგჯერ ჩვენ არა მხოლოდ უნდა ვისწავლოთ ვიყოთ ძლიერი, არამედ ვაჩვენოთ ჩვენი დაუცველობა. რადგან ჭეშმარიტი სიბრძნე და წონასწორობა შედგება იმის ცოდნაში, რომ არის წინააღმდეგობის გაწევის დრო და გაშვების დრო.
ემოციურად ძლიერი ყოფნის წონა
ცხოვრებაში ძლიერი ყოფნა შეიძლება გახდეს იარლიყი, რომლითაც ვახდენთ საკუთარი თავის იდენტიფიცირებას, ტიტული, რომელიც მოგვენიჭა, ან თუნდაც „ნიღაბი“, რომელსაც ვიყენებთ, რომლითაც ვუკავშირდებით სხვებს და საკუთარ თავს. როდესაც ვისწავლეთ ვიყოთ ემოციურად ძლიერები, დანებების ან წარუმატებლობის იდეა არც კი გვიტრიალებს თავში, ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია ძალიან ბევრი ველოდოთ საკუთარ თავს, სანამ ძალა და ენერგია არ ამოგვეწურება, როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიურად.
ცხოვრებაში ძლიერი ყოფნა ხშირად ნიშნავს ისეთი სიმტკიცის გამოთქმას, რომელიც აღარ გაქვს ან არ შეგიძლია ტკივილის გამოხატვა ისე, როგორც ჩვენ გვსურს. ბევრჯერ ის ასევე გულისხმობს სხვების დაცვას, თუნდაც საკუთარი შიშებისა და დაუცველობისგან.
სინამდვილეში, ზოგადად ემოციურად ყველაზე ძლიერი ადამიანები ხდებიან მათი ოჯახის, სამუშაო ჯგუფის ან მეგობრების საყრდენი. სხვები აღიარებენ მათ გამძლეობას და ანიჭებენ მათ ამ როლს, ხშირად აშკარა თანხმობის გარეშე.
ნორმალურია, რომ როდესაც ადამიანი უფრო ძლიერი და გამძლეა, ის უფრო მზად არის გადაჭრას პრობლემური სიტუაციები და უფრო ეფექტურია უხერხულობასთან გამკლავებაში. ამის თქმით, სხვები იწყებენ თავიანთი კრიზისების მართვის დელეგირებას მას. ისინი თითქოს რაღაც ბუნებრივად თვლიან, რომ სწორია მათი პრობლემებისა და სირთულეების ტვირთი საკუთარ თავზე დააკისრონ.
შედეგად, ემოციურად ძლიერი ადამიანები ასრულებენ ძალიან მძიმე ტვირთს მხრებზე, რადგან მათ პრობლემებსა და დაუცველობას ემატება სხვების პრობლემები.
რა თქმა უნდა, არაფერია ცუდი იმაში, რომ ეს ძალა გვაქცევს სხვების საყრდენად, სანამ ჩვენ შეგვიძლია ვიკისროთ ეს როლი. ზოგიერთ ადამიანს აქვს უფრო დიდი უნარი, გადალახოს სირთულეები და გაუმკლავდეს უბედურებებს, რაც მათ უპირატესობას ანიჭებს სხვებთან შედარებით.
თუმცა, ძლიერი ადამიანებიც კი იღლებიან. ხანდახან მათ შეიძლება ვერ შეასრულონ ეს როლი, მაგრამ ამის მიუხედავად, სხვები მოელის, რომ გააგრძელებენ ამას, თუნდაც მათი გონებრივი ან ფიზიკური ჯანმრთელობის ფასად. ამ დროს სიძლიერე პრობლემად იქცევა.
სიტუაცია კიდევ უფრო რთულდება, როდესაც პრობლემების მცველს - დიდი თუ პატარა - მოუწოდებენ თავის როლზე, აიძულებს მას თავი დამნაშავედ იგრძნოს, თუ წინააღმდეგობას გაუწევს ან ამაზე უარს იტყვის. ამასობაში დანარჩენები ასრულებენ ძალიან კომფორტული, თითქმის ბავშვური პოზიციის დაკავებით, უარს ამბობენ ავტონომიისა და პასუხისმგებლობის ნაწილზე.
თუ ამ ადამიანს არ შესწევს ძალა, თავი დააღწიოს თავის როლს და თქვას "საკმარისია!", სავარაუდოა, რომ საბოლოოდ დაიწვება.
ფორმის გატეხვა
ემოციურად უფრო ძლიერ ადამიანთან ურთიერთობაში ხშირად ვლინდება მანიპულირების ელემენტები. ეს „ძლიერი“ შეიძლება უმრავლესობის იარაღად იქცეს - ხშირად გაუცნობიერებლად. ამრიგად, იქმნება მანკიერი წრე. დინამიკა იცვლება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანი ამას ვეღარ უძლებს და განიცდის გარკვეულ ზიანს, რაც არღვევს მას სხვების თვალში, ამიტომ მას არ შეუძლია განაგრძოს ამ როლის შესრულება.
თუმცა, იმისათვის, რომ არ მიაღწიოთ დარღვევის წერტილს, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გაჩერდეთ მანამდე. უნდა იცოდეთ, რომ ყველას, თუნდაც ემოციურად ყველაზე ძლიერს, აქვს უფლება დაისვენოს, იგრძნოს შიში და არ იცის რა გააკეთოს, გამოხატოს ემოციები, იყოს იმპულსური, დაიშლება, ისუნთქოს და დაისვენოს. რადგან, საბოლოო ჯამში, ყველამ უნდა აგოს პასუხი საკუთარ ბედნიერებაზე. და თუ ჩვენ ძალიან ძლიერები ვართ, ეს როლი საბოლოოდ დაგვასუსტებს, შიგნითაც და გარეთაც.
Შესასვლელი ცხოვრებაში ძლიერი ყოფნა, "უკუჩვენებები", რომლებსაც არავინ გეუბნებათ პირველად გამოქვეყნდა ფსიქოლოგიის კუთხე.
