პრიორიტეტების დაყენება ამშვიდებს თქვენს გონებას და ამარტივებს თქვენს ცხოვრებას. ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ეს ყველაფერი ვიცით. მიუხედავად ამისა, როდესაც ახალ დღეს ვხვდებით, მოულოდნელი მოვლენები და საგანგებო სიტუაციები მთელი ძალით გვატყდება თავს და გვავიწყებს პრიორიტეტებს. ასე რომ, ჩვენ აღმოვჩნდებით ჩაძირული პატარა, შეუსაბამო პრობლემებში, რომლებიც იქცევიან შავ ხვრელებად, რომლებიც შთანთქავენ ჩვენს დროსა და ენერგიას.
ჩვენ უნდა ვისწავლოთ პრიორიტეტების განსაზღვრა. ჩვენ ვიცით. მაგრამ როგორ ადგენთ პრიორიტეტებს, როცა ყველაფერი გადაუდებელი ჩანს? როგორ დავსახოთ პრიორიტეტები, როცა სამყარო სხვა მიმართულებით გვიბიძგებს? როგორ დარჩეთ კურსზე, თუ ყველა მოულოდნელი მოვლენა თავს ისე წარმოაჩენს, თითქოს ისინი სიცოცხლისა და სიკვდილის საკითხია?
როგორ ადგენთ პრიორიტეტებს, როცა ყველაფერი გადაუდებელია?
ადამიანებისთვის, რომლებიც ძალიან მომთხოვნი არიან საკუთარი თავის მიმართ და მათთვის, ვისაც უჭირს დელეგირება, „ნაგულისხმევი ვარიანტი“ ჩვეულებრივ არის ყველაფრის პასუხისმგებლობა. ყველაფერს პრიორიტეტულად აძლევენ. ცხადია, ეს ცუდი არჩევანია, რადგან დაღლილობა საბოლოოდ დააკაკუნებს ჩვენს კარზე ადრე თუ გვიან.
თუმცა, სწრაფ სამყაროში, სადაც ყველაფერი სასწრაფოდ ჩანს - მაგრამ ცოტა რამ არის რეალურად - ქაოსის თავიდან აცილების სწავლა და თითოეულ დავალებას მისცეს შესაბამისი აქტუალობა, ეს არის აუცილებელი უნარი, თუ არ გვინდა, რომ დატვირთული, სტრესი და სტრესული ვიყოთ. იმედგაცრუებული.
• დავუშვათ, რომ ჩვენ არ უნდა შეგვეძლოს ყველაფერი
ჩვენ ვცხოვრობთ დაღლილობის საზოგადოება, ძირითადად იმიტომ, რომ თითოეულ ჩვენგანს მოაქვს ჩვენი საკუთარი "იძულებითი შრომის ბანაკი", ფილოსოფოს ბიუნგ-ჩულ ჰანის პერიფრაზირებისთვის. ჩვენ ვიყენებთ საკუთარ თავს იმით, რომ გვჯერა, რომ ჩვენ ვასრულებთ საკუთარ თავს, მაგრამ სინამდვილეში ჩვენ მხოლოდ ვახერხებთ საკუთარ თავს ფიზიკურ და გონებრივ საზღვრამდე მიყვანას.
რა თქმა უნდა, აქტივობებით გადატვირთვამ შეიძლება თავი სუპერგმირებად გვაგრძნობინოს. იდეა, რომ ყველაფერს თავი დავანებოთ, კარგად ჟღერს. მაგრამ ეს არ არის მდგრადი გრძელვადიან პერსპექტივაში. ამიტომ, პრიორიტეტების განსაზღვრის პირველი ნაბიჯი არის საკუთარი თავისგან ამდენი მოთხოვნის შეწყვეტა და იმის აღიარება, რომ ყველაფრის გაკეთება არ შეგვიძლია და არც კი გვჭირდება. ეს ნიშნავს იმის აღიარებას, რომ ჩვენ ადამიანები ვართ და რომ ბევრი დავალება, რომელსაც ყოველდღიურად ვასრულებთ, ალბათ არ უწყობს ხელს ჩვენს კეთილდღეობას.
• გლობალური ხედვის ჩამოყალიბება
გაურკვევლობამ დიდი ხანია გაიდგა ფესვი ჩვენს ცხოვრებაში. და სავარაუდოა, რომ ის კიდევ დიდხანს იქნება ჩვენი მოგზაურობის კომპანიონი. გაურკვევლობის გამო, რაც დღეს მნიშვნელოვანია, ხვალ შეიძლება შეუსაბამო იყოს. აქედან გამომდინარე, ღირს იმის აღიარება, რომ ხშირად გვაკლია ფართო, გრძელვადიანი პერსპექტივა.
თუ ჩვენ შევხედავთ მხოლოდ ერთ რამეს, დაბრმავებულს ამჟამინდელი გარემოებებით, ჩვენ მას უფრო დიდ მნიშვნელობას მივანიჭებთ, ვიდრე იმსახურებს. ამ ხაფანგისგან თავის დასაღწევად მთავარი ფარდობითობაა. Მიმოიხედე. შეეცადეთ შეხედოთ საგნებს უფრო ფართო პერსპექტივიდან. ჩვენ არა მხოლოდ უნდა გავამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რაც ახლა ხდება, არამედ მივხედოთ მიღმა. რამდენად მნიშვნელოვანი იქნება ეს დავალება ერთ საათში, ხვალ ან შემდეგ კვირაში? ან თუნდაც: რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ჩვენს ცხოვრების გეგმაში?
• განასხვავებენ გადაუდებელს პრიორიტეტულისაგან
ყოველდღიური ცხოვრების თავბრუდამხვევ ტემპში ჩავარდნილი, ადვილია ბოლომდე აურიოთ ის, რაც არის გადაუდებელი და მნიშვნელოვანი და დასახოთ არასწორი პრიორიტეტები. ამიტომ, უმჯობესია ყოველთვის გვახსოვდეს ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში და რომელსაც უპირატესობა უნდა მიენიჭოს.
სიტყვა სასწრაფო მოდის ლათინურიდან აჩქარებს o urgentis, შესაბამისად, ეხება იმას, რაც ასტიმულირებს ან იწვევს აჩქარებას. თუმცა, ყველაფერი, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია - ან ყველაფერი, რაც გვეუბნებიან, არის გადაუდებელი - სულაც არ არის მნიშვნელოვანი და, რა თქმა უნდა, არ უნდა მივცეთ მას პრიორიტეტი. მართლაც მნიშვნელოვანი ნივთების ჩამონათვალის შედგენა და მათთვის პრიორიტეტის მინიჭება საშუალებას მოგვცემს შევადაროთ ისინი გადაუდებელს და სწრაფად გადავწყვიტოთ, რა დონის პრიორიტეტი შეგვიძლია მივცეთ მათ ჩვენს ცხოვრებაში.
• განიხილეთ სხვა შესაძლებლობები, გარდა „დიახ“ და „არა“
ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა, როდესაც საქმე ეხება პრიორიტეტებს, არის ის, რომ ძალიან რთულია უარის თქმა. რა თქმა უნდა, ძნელია უარი თქვა იმ ადამიანებზე, რომლებიც გვიყვარს ან უფროსებს, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ „დიახ“-სა და „არას“ შორის არის შესაძლებლობების ფართო სპექტრი.
"დიახ" არის ყველაზე შესაფერისი პასუხი, როდესაც რაღაც აშკარად გადაუდებელი, მნიშვნელოვანი და პრიორიტეტულია. „არა“ არის პასუხი ყველა იმ ამოცანებზე, რომლებიც არ გვერგება, არ არის მნიშვნელოვანი ან უბრალოდ არ გვინდა კომპრომისზე წასვლა, რადგან ისინი არ ჯდება ჩვენს პრიორიტეტებში.
მაგრამ არსებობს სხვა ალტერნატივები, რომლებიც შეგვიძლია განვიხილოთ:
1. გაჭიანურება. ეს არის ის ამოცანები, რომელთა შესრულებაც შეგვეძლო, მაგრამ არა დაუყოვნებლივ. ამიტომ საკმარისია ავუხსნათ პირს, რომ ჩვენ გვსურს ამ საკითხზე პასუხისმგებლობის აღება, მაგრამ ეს არ შეგვიძლია. ამის ნაცვლად, ჩვენ შეგვიძლია ვუთხრათ მას, როცა ხელმისაწვდომი ვიქნებით.
2. ითანამშრომლეთ. ეს არის ის ამოცანები, რომელთა შესრულებაც ჩვენ არ გვსურს მთლიანად, მაგრამ რომლებშიც შეგვიძლია წვლილი შევიტანოთ. ამ შემთხვევებში უბრალოდ აუხსენით, რომ ჩვენ მოხარული ვართ დაგეხმაროთ, სანამ სხვა ადამიანი ითანამშრომლებს.
3. ალტერნატიული გადაწყვეტა. ეს არის ის ამოცანები, რომლებსაც ჩვენ ვერ შევასრულებთ არანაირად, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია რაიმე სახით წვლილი შევიტანოთ მათ გადაწყვეტაში, მაგალითად, რეკომენდაციით გავუწიოთ ექსპერტს ან პროგრამულ უზრუნველყოფას, რომელსაც შეუძლია შეასრულოს სამუშაოს ნაწილი.
და ბოლოს, უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩვენს ირგვლივ მყოფმა ადამიანებმა შეიძლება ბოლომდე არ იცოდნენ, თუ რა ძალისხმევას ვაკეთებთ. ყოველივე ამის შემდეგ, წყლიდან ბანაობა ადვილია. ამიტომ, სავარაუდოა, რომ ჩვენც გვჭირდება მათი „განათლება“, მით უმეტეს, თუ ყოველთვის ვიყავით მათ განკარგულებაში და ყოველთვის გვიჭირდა უარის თქმა.
Შესასვლელი როგორ მივცეთ პრიორიტეტები, როცა თითქოს ყველაფერს პრიორიტეტი აქვს? პირველად გამოქვეყნდა ფსიქოლოგიის კუთხე.
