ვერ ახსნით, როგორ არ გიძლებს მეგა ხარჯმა ხუთ დღეზე მეტი?
მიზეზი შეიძლება ბევრი იყოს, მოდი შოპინგი ჭკვიანი სიის გარეშე, შესაძლოა, მსჯელობენ მხოლოდ შეთავაზებების ან მომენტის შთაგონების საფუძველზე პროდუქტის ცუდი მოწყობა მაცივარში, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად არიან განლაგებული, უფრო ადრე ლპებიან ან გრძელდებიან.
for გააკეთე შოპინგი უფრო დიდხანს რამდენიმე ხრიკი საკმარისია: აიღე ერთი ჭკვიანი სია, შესაძლოა, აპლიკაციის დახმარებით, საუკეთესოდ შემონახული ხილი, ბოსტნეული, ხორცი, თევზი, კვერცხი და რძე, ნუ "მალავთ" ზოგიერთ პროდუქტს - შეგიძლიათ სცადოთ მაგალითად, გრუნტის ანაბეჭდის გამოყენება. Და განსაკუთრებით, შეადგინეთ ყოველკვირეული გეგმა, ერთდღიანი ყოველდღიური მენიუს დაცვა ერთი კვირის განმავლობაში, რაც დროთა განმავლობაში გამოგადგებათ შეაფასეთ შესყიდვები თქვენი რეალური მოხმარების საფუძველზე. და, უპირველეს ყოვლისა, ა თავიდან ავიცილოთ ნარჩენები.
აქ ისინი დეტალურად.
(გააგრძელეთ ფოტოს შემდეგ)
დაწერეთ საყიდლების სია რაც შეიძლება ზუსტი
დაწერე ზუსტი დოზები ჰექტოგრამამდე და თქვენი რეალური მოხმარების საფუძველზე. ასე რომ, თქვენ არ რისკავთ ზედმეტი საკვების შეძენას, რომელსაც საბოლოოდ არ შეჭამთ და საბოლოოდ გადაყრით.
თქვენ შეგიძლიათ თავად დაწეროთ სია ძველი გზა, ფურცელზე ან ტელეფონის ნოტებზე. მაგრამ ასევე არსებობს ბევრი აპლიკაცია დაწერა ჭკვიანურად სია.
(პიტერ ბონდის ფოტო Unsplash- ზე)
კარგად მოაწყვეთ მაცივარი
არა, თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფრის განთავსება იქ, სადაც ეს ხდება ან სადაც არის ადგილი. მოაცილეთ ძველი მაცივრის ინსტრუქციები (ან მოიძიეთ ინტერნეტით): ხილი და ბოსტნეული მიდის სპეციალურ უჯრებში (შესაბამისად, დაბალი და მაღალი ტენიანობით) და არ არის დახურული პლასტმასის ჩანთებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პროდუქტების უფრო სწრაფი გახრწნა.
ყველაზე ცივ თაროზე შეინახეთ ხორცი, რძე, იოგურტი და კვერცხი. ნაშთები ისინი მაღალ სართულებზე დადიან.
(ფოტო Squared.one– ის მიერ Unsplash– ზე)
არასოდეს დაივიწყოთ საკვები მაცივრისა და საკუჭნაოს ძირში
კვლავ რჩება მაცივრის თემაზე: შეეცადეთ არასდროს დაივიწყოთ საკვები. ზოგი შეიძლება აღმოჩნდეს უკან, იმალებიან ერთმანეთისგან და, შესაბამისად, თქვენი კერძების იდეებიდანაც.
დაეხმარეთ საკუთარ თავს ა მბრუნავი უჯრა სად მოათავსოთ კონსერვები, ნარჩენები და ყველაფერი, რაც თქვენ თვითონ მოაწყვეთ, რომ მიირთვათ, სანამ ცუდად მოხდება. იქ იგივე წესი ვრცელდება დარიგებაზე: სანელებლები, მაკარონის ნარჩენები, ორცხობილა და ბურღულეული, ჩაის პაკეტები და ა.შ.
(ფოტო ალი სმიტის შესახებ Unsplash)
საყინულე გამოიყენეთ არა მხოლოდ გაყინული საკვებისთვის
თუ იპოვნე ა ახალი პროდუქტი შეთავაზებით, რომ ჯიბის გულისთვის ღირს უფრო მეტი რაოდენობით შეიძინოთ ვიდრე თქვენი ჩვეულებრივი ყოველკვირეული მოხმარება, გააკეთეთ ეს და გაყინეთ იგი ერთ ნაწილად (ან მეტი, თუ სახლში ორზე მეტი ხართ).
ამ გზით შეგიძლიათ ვახშმის გალღობა და მაცივრის ცარიელ მდგომარეობაში მიღება.
(დევ ბენიამინის ფოტო Unsplash- ზე)
დაგეგმეთ ყოველკვირეული მენიუ
მას შემდეგ, რაც შოპინგი მოაწესრიგეს მაცივარსა და კარადას შორის, დროა აიღოთ დიდი ფურცელი და ფანქარი (ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ და გადაწეროთ ნებისმიერი ჩანაცვლება) დაწერე შენი ყოველკვირეული მენიუ.
დაგეგმეთ ყველაფერი საუზმედან დაწყებული საჭმლით დაწყებული, სადილების, სადილების გავლა, განებივრება, როგორიცაა ნაყინი ან შოკოლადი.
ამით თქვენ შეჭამთ დაბალანსებულად, მიხვდებით რამდენ ხანს გაგრძელდება თქვენი საყიდლები, თავიდან აიცილებთ პროდუქციის გაფუჭებას და თქვენ არ დატოვებთ ადგილს იმპროვიზაციისთვის რომელიც ხშირად თამაშობს ხრიკებს ხაზზე.
(გაბრიელ ჰენდერსონის ფოტო Unsplash- ზე)
პოსტი 5 რჩევა იმისთვის, რომ შოპინგი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს გამოჩნდა პირველი Grazia.
